Kwasy Omega-3, razem z kwasami Omega-6 posiadają silne właściwości odżywcze i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Efekty suplementacji kwasami tłuszczowymi widać - i to gołym okiem, gdyż wpływają na stan skóry i włosów! W jaki dokładnie sposób może wpłynąć na nas dieta, w której nie brakuje tych kwasów tłuszczowych? Jakie objawy wskazują na ich niedobór? Dowiecie się tego z naszego artykułu!