Witamina E - działanie na włosy - jak stosować kosmetyki zawierające ten składnik?

Czym jest witamina E?

Witamina E jest silnym antyoksydantem. Stanowi ona grupę związków organicznych (tokoferoli i tokotrienoli), które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, sam organizm nie jest w stanie ich wyprodukować, dlatego muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem.

Jakie są właściwości witaminy E? Wykazuje ona niezwykle wysoką aktywność biologiczną:

• niweluje wolne rodniki i spowalnia procesy starzenia,
• chroni przed stresem oksydacyjnym i nadmiernym wypadaniem włosów,
• działa przeciwzapalnie,
• przyspiesza gojenie się ran,
• stymuluje komórki skóry do odnowy,
• poprawia kondycję skóry i wzmacnia jej bariery ochronne,
• działa fotoochronnie,
• niweluje skutki nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV,
• Wzmacnia układ odpornościowy,
• zapewnia prawidłowe krzepnięcie krwi,
• wpływa na wydolność mięśni i jakość widzenia,
• reguluje pracę układu rozrodczego.

Oczywiście, to tylko część z właściwości witaminy E - z naukowego punktu widzenia można uznać ją za prawdziwy biologiczny fenomen. Nic zatem dziwnego, że bywa ona wykorzystywana zarówno w medycynie, kosmetologii i kosmetyce. W kosmetykach witamina E zazwyczaj działa nawilżająco, regenerująco, pomaga wyleczyć drobne stany zapalne i chroni przed objawami przedwczesnego starzenia.

Niedobór witaminy E mogą powodować zmęczenie, anemię, spadek koncentracji, zaburzenia w funkcjonowaniu mięśni, zaburzenia układu odpornościowego oraz problemy z płodnością. Występują jednak dość rzadko - dobrze zbilansowana dieta pozwala bowiem na dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki “witaminy młodości”.

Witamina E - działanie na włosy

O witaminie E warto pamiętać także w kontekście pielęgnacji włosów. Aby poprawić kondycję włosów, można nie tylko dbać o podaż witaminy E w diecie, ale także stosować ją bezpośrednio na włosy w ramach codziennej pielęgnacji. W jaki sposób witamina E wpływa na włosy? Witamina E, stosowana na długości pasm, głęboko nawilża oraz chroni włosy przed działaniem czynników zewnętrznych. Dzięki temu włosy stają się mocniejsze i zdrowsze.

A jak najlepiej aplikować ją na pasma? Najłatwiej zrobić to stosując kosmetyki zawierające jej wysokie stężenie. Na rynku znaleźć można kosmetyki do włosów zawierające skoncentrowaną witaminę E. Można ją także dostarczyć do pasm podczas olejowania włosów - witaminę E często znaleźć można bowiem w produktach roślinnych (zawiera ją, chociażby czysty olej z pestek winogron) lub stosować olejek z witaminą E do włosów w celu wzmocnienia i zabezpieczenia końcówek.

Czy witamina E wchłania się przez skórę głowy?

Czy witamina E na porost włosów się sprawdzi? Jak najbardziej! Choć aplikacja witaminy E na włosy może poprawić kondycję pasm, to największy jej potencjał odkryjemy podczas pielęgnacji skóry głowy! Dlaczego witamina E na skórę głowy to dobry pomysł? Posiada ona zdolność przenikania przez barierę lipidową do głębszych warstw skóry. Tam “wbudowuje” się ona w cement międzykomórkowy, gdzie wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i stymulujące do odnowy komórkowej. To właśnie dlatego, wraz z witaminą C, jest tak chętnie stosowana w kosmetyce w kuracjach przeciwstarzeniowych i przeciwzapalnych.

Warto mieć świadomość, że stres oksydacyjny może wpływać negatywnie także na stan mieszków włosowych, a to one są źródłem zdrowia i witalności każdego włosa. Witamina E chroni skórę głowy przed działaniem wolnych rodników i działa antyoksydacyjnie. Reguluje pracę gruczołów łojowych, stymuluje wzrost włosów i jednocześnie hamuje wypadanie włosów.

Aby poprawić kondycję włosów i skóry głowy z witaminą E można sięgnąć po odpowiednie kosmetyki z jej zawartością: olejki, sera, szampony i wcierki stymulujące porost włosów. Warto pamiętać także o zasadach prawidłowej pielęgnacji włosów: odpowiedniej technice mycia skóry głowy oraz jej regularnym, mocniejszym oczyszczaniu (peeling skóry głowy). Stosowanie witaminy E jako uzupełnienia codziennej pielęgnacji włosów i skóry głowy będzie dawało najlepsze rezultaty.

Kuracje do włosów z witaminą E

Aby kuracja witaminą E na włosy była skuteczna i pozwoliła poprawić kondycję skóry głowy, pasm i uporać się z nadmiernym wypadaniem włosów należy sięgnąć po produkty do pielęgnacji zawierające formułę z odpowiednią jej dawką.

Na rynku znaleźć można wiele preparatów z witaminą E, które są skuteczne w działaniu. Kobiety często jednak pytają o kompleksową, intensywną kurację, która pomoże wzmocnić i widocznie zregenerować pasma. I tutaj wyróżnić można serię profesjonalnych fryzjerskich produktów marki Olaplex, które zawierają innowacyjny, opatentowany przez markę polimer Dimaleinian Bis-Aminopropyl Diglikol, który odpowiedzialny jest za naprawianie zerwanych wiązań chemicznych (mostków dwusiarczkowych) we włóknie włosa.

OLAPLEX No. 3 - 4 - 5 - 6 Zestaw Intensywnie Odbudowujący i Wzmacniający Włosy to kompleksowa kuracja, która pomoże nie tylko powstrzymać wypadanie włosów, ale także wyraźnie poprawi kondycję samych pasm. Wskazana jest osobom, które potrzebują intensywnego odżywienia i regeneracji włosów. Naturalne witaminy E oraz C chronią przed stresem oksydacyjnym i nadają włosom naturalną ochronę przed promieniowaniem UV. Ponadto, kosmetyki zawarte w zestawie zawierają liczne wyciągi roślinne, które dostarczają włosom skoncentrowane składniki odżywcze.

W zestawie znajdziemy 4 kosmetyki, stanowiące kompleksową kurację ochronno-regenerującą do włosów: szampon, odżywkę, odżywkę bez spłukiwania w balsamie oraz olejek wygładzający do pasm. Oprócz głównego składnika, w formule kosmetyków znajdziemy witaminy E i C oraz naturalne składniki roślinne, takie jak sok aloesowy, olej jojoba czy też olej ze słonecznika.

Innym godnym uwagi zestawem jest OLAPLEX No. 6 - 7 Zestaw Ochrona i Stylizacja Włosów, polecany szczególnie dla kobiet, które często poddają swoje pasma stylizacji z wykorzystaniem wysokiej temperatury. W zestawie znajdziemy odżywczo-ochronny krem stylizujący oraz olejek wygładzający, który zabezpieczy fryzurę po zakończeniu stylizacji i jednocześnie wygładzi pasma. Produkty OLAPLEX, ze względu na swoją unikalną formułę i skuteczność, stosowane są przez najlepszych fryzjerów i stylistów na całym świecie.

W składzie oferowanych kosmetyków znajdziemy:

• hydrolizowane proteiny z kiełków pszenicy (odżywiają, nawilżają włosy oraz uzupełniają ubytki w strukturze pasm),
• olej z kwiatów słonecznika oraz z pestek winogron (odżywiają i dodają blasku),
• naturalny sok aloesowy (intensywnie nawilża),
• olej kokosowy (wygładza łodygę włosa i chroni ją przed uszkodzeniami mechanicznymi)
• ekstrakt z chrząstnicy kędzierzawej, stanowiącej bogate źródło protein, minerałów oraz innych witamin.

Kosmetyki chronią pasma przed negatywnym wpływem wysokiej temperatury, ułatwiają ich układanie oraz działają odżywczo i regenerująco, zapobiegając powstawaniu uszkodzeń mechanicznych i termicznych.

Witamina E - wcieranie we włosy czy suplementacja?

Zastanawiasz się, co będzie skuteczniejsze? Aplikacja witaminy E na włosy i skórę głowy czy suplementacja doustna? Najlepiej dbać o jedno i drugie - pozwoli to dostarczyć witaminę E do skóry nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz, co korzystnie odbije się na zdrowiu całego organizmu.

Oczywiście, istnieją “gotowe” suplementy z witaminą E, jednakże stosunkowo łatwo znaleźć ją w pożywieniu (a warto mieć świadomość, że naturalna witamina E cechuje się o wiele lepszą przyswajalnością). Jednym z najbogatszych jej źródeł są nasiona słonecznika - warto włączyć je do codziennej diety, dodając, chociażby do codziennych dań. Podobnie stosować można pestki dyni - są one dobrym źródłem witaminy E (ok. 2,18 mg witaminy w 100 g pestek), zawierają także kluczowy dla naszego zdrowia kwas foliowy. Kolejnym bogatym w witaminy E dodatkiem może być natka pietruszki - zawiera ona solidną dawkę dwóch najmocniejszych antyoksydantów - witaminy C oraz witaminy E.

Dobrym źródłem witaminy E jest również oliwa z oliwek, która dodatkowo zawiera cenne, nienasycone kwasy tłuszczowe (a oliwy używać można zarówno w kuchni, jak i w łazience - sprawdzi się do olejowania włosów!).

Ciekawostka

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę E jest największe spośród wszystkich witamin! Zależy ono od wieku i płci człowieka i może wynosić od 8 do 20 mg na dobę. Wskazane dawki innych istotnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (D, E oraz K) liczy się już w miligramach! To tylko może potwierdzać, jak wielką rolę odgrywa witamina E dla ludzkiego organizmu.

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.