Kremy z filtrem SPF mają chronić naszą skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych. Kosmetyki ochronne mogą nam zapewnić skuteczną ochronę przeciwsłoneczną oraz rytuały codziennej pielęgnacji. Aby jednak tak się stało, muszą być one stosowane we właściwy sposób. Jak i kiedy nakładać SPF, aby móc cieszyć się promieniami słońca, bez jednoczesnej obawy o oparzenia słoneczne?
Promieniowanie słoneczne - po co jest krem z filtrem?
Naturalne promieniowanie słoneczne, w zależności od długości fal, podzielić można na trzy rodzaje: UVA, UVB oraz UVC. Te dwa pierwsze promieniowania nie pozostają obojętne na życie i zdrowie człowieka. Promienie UVA docierają do głębszych warstw skóry i w nadmiarze - mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń i przyspieszać powstawanie zmarszczek. Z kolei promienie UVB działają bardziej powierzchniowo i mogą powodować powstawanie oparzeń słonecznych.
Promieniowanie UVA, w połączeniu z promieniowaniem UVB mogą powodować uszkodzenia skóry, zaburzenia pigmentacji oraz przyspieszać procesy starzenia. W skrajnych przypadkach nadmierna ekspozycja na promieniowanie może nawet skończyć się rakiem skóry. Szczególnie groźna jest długotrwała ekspozycja na słońce i to nie tylko latem! Ratunkiem są kosmetyki ochronne z filtrem przeciwsłonecznym.
Po co w ogóle jest krem z filtrem SPF (ang. Sun Protection Factor)? W zależności od rodzaju filtru odbija on promieniowanie UV od skóry (filtry mineralne) lub niweluje je, przekształcając w ciepło (filtry chemiczne), chroniąc komórki skóry przed degradacją. Regularne stosowanie kremów z filtrem skutecznie chroni przed promieniami UV, stanowiąc najlepszą osłonę dla skóry i profilaktykę przeciwstarzeniową.
Jak stosować kremy z filtrem SPF?
Odpowiednia pielęgnacja skóry jest kluczem do jej zdrowego wyglądu. Jak nakładać krem SPF, aby jego stosowanie było skuteczne? Po pierwsze, należy pamiętać, że nawet kremy zapewniające najwyższą ochronę osłaniają przed szkodliwym promieniowaniem UV tylko przez kilka godzin. Aby zapewnić sobie wysoką ochronę przeciwsłoneczną przez cały dzień, kosmetyki SPF należy aplikować kilka razy dziennie. O ile w kilku razowej aplikacji kremu na ciało nie ma nic trudnego, o tyle dla kobiet problematyczne może być odświeżanie ochrony przeciwsłonecznej twarzy, po nałożeniu make-upu. Rozwiązaniem mogą być ochronne mgiełki i spraye SPF, którymi pryska się na powierzchni skóry i nie powinny one wpływać na trwałość makijażu.
Zaleca się posiadać osobny krem z filtrem do twarzy i osobny krem z filtrem do ciała. Skóra twarzy narażona jest szczególnie przed niekorzystnym promieniowaniem UVA oraz UVB. Krem z filtrem najlepiej dobrać do typu cery i potrzeb skóry. Odpowiednio dopasowany kosmetyk może nie tylko zapewniać odpowiednią ochronę, ale i poprawiać kondycję skóry (np. dodatkowo nawilża, chroniąc przed wiotczeniem skóry, ma działanie antyoksydacyjne lub matujące). W przypadku twarzy warto stosować krem z wysokim filtrem - SPF 30 lub SPF 50.
A jak poprawnie stosować krem z filtrem na twarz? Czy nakładać najpierw krem z filtrem, czy nawilżający krem? W przypadku cery suchej należy najpierw nałożyć krem nawilżający, a dopiero SPF 50 do twarzy. Gdy obydwa kosmetyki się wchłoną, można wykonać makijaż. W przypadku cery tłustej często wystarczy stosowanie samego kremu z filtrem pod makijaż. Alternatywnym rozwiązaniem (często lżejszym dla skóry) mogą okazać się kremy BB z ochroną przeciwsłoneczną. Taki kosmetyk to jednocześnie krem ochronny, nawilżający i delikatny podkład. Na rynku dostępne są bardzo dobre kremy BB z filtrem, wyrównujące koloryt skóry, nawilżające i blokujące promienie UV.
Kiedy stosować krem przeciwsłoneczny
Kiedy nakładać SPF? Krem z filtrem SPF do twarzy powinien być stosowany pod makijaż przez cały rok! Obecnie dostępne są kosmetyki, które dobrać można do każdego typu cery. Kremy ochronne, stosowane w odpowiedniej ilości, stanowią najlepszą profilaktykę przeciwstarzeniową. A dlaczego krem z filtrem nakładać należy także w zimne miesiące? Promieniowanie UVA towarzyszy nam cały rok (nawet w zimne, pochmurne dni) i skóra twarzy nie pozostaje na ich działanie obojętna.
Nakładać krem z filtrem na inne części ciała należy nie tylko latem, ale i… zimą. A zwłaszcza podczas wypoczynku w białe, słoneczne dni w górach. Słońce na wysokości działa bardziej intensywnie, w dodatku odbija się od śniegu i lodu - ochrona skóry (jej odsłoniętych części) jest zatem obowiązkowa!
[product id="2529,1676,33579,3196,3243"]
Ciekawostka
Wiele osób boi się stosować kremy z filtrem SPF z powodu obawy o syntezę witaminy D. Panuje bowiem przekonanie, że krem z filtrem UV blokuje naturalną syntezę “witaminy życia”, która zachodzi w skórze po kontakcie z promieniami słonecznymi. Tymczasem badania z 2019 roku wykazały, że stosowanie ochrony przeciwsłonecznej nie ma praktycznie wpływu na syntezę witaminy D3, gdyż nawet kremy z wysokim filtrem 50+ nie blokują promieni słonecznych w 100%. A zatem nie rezygnuj z wysokiej ochrony!