Jak działa sól do kąpieli?

Czym jest sól do kąpieli?

Lecznicze kąpiele solankowe wykorzystywane były przez ludzi już w czasach starożytnych i do dziś cieszą się sporym pochodzeniem. Sól do kąpieli to produkt idealny do praktykowania domowego SPA. Pozyskiwana jest w celach kosmetycznych poprzez odparowanie wody morskiej lub solanki. Właściwości soli zależą od jej rodzaju i miejsca pochodzenia, które w dużym stopniu determinuje zawartość składników mineralnych w soli.

Zalety domowego SPA

Relaksujące właściwości kąpieli są znane chyba każdemu. Odprężający efekt można wzmocnić, stosując odpowiednie dodatki - najbardziej polecane są olejki eteryczne oraz stosowanie soli do kąpieli (warto wiedzieć, że sól sama w sobie jest doskonałym nośnikiem zapachów).

Co daje sól do kąpieli? Korzyści płynące z domowych kąpieli w wodzie z dodatkiem soli są liczne. Kąpiel solna relaksuje, pomaga załagodzić niektóre podrażnienia skóry, łagodzi bóle mięśni (rozgrzewające kąpiele z solą wskazane są po intensywnym wysiłku fizycznym), poprawia krążenie krwi, działa uspokajająco, poprawia kondycję skóry czy też ułatwia zasypianie.

Rodzaje soli do kąpieli

Na świecie istnieje wiele różnych rodzajów soli. Do domowych kąpieli solnych najczęściej wykorzystywana jest:

• Sól himalajska - zawiera ponad 80 minerałów i uważana jest za jedną z najzdrowszych rodzajów soli. Polecana przy zapaleniu stawów i bólach reumatycznych.
• Sól morska (np. sól z Morza Śródziemnego) - odżywia skórę, działa dotleniająco i relaksująco. Idealna do zmniejszania objawów zmęczenia, rozluźnia mięśnie i pomaga łagodzić objawy sztywności stawów.
• Sól Epsom - szczególna sól sprowadzana z Wielkiej Brytanii. Jest związkiem mineralnym siarczanu magnezu, nie zawiera jednak chlorku sodu. Polecana jest do rozluźnienia mięśni, a także do pielęgnacji skóry problematycznej.
• Sól z Morza Martwego - niezwykle bogata w minerały i mikroelementy, polecana do kuracji w przypadku bóli mięśniowych czy problemów skórnych.
• Sól zabłocka - podobnie jak bliźniacza sól bocheńska, jest solą jodowo-bromową. Jako sól do kąpieli stosowana jest przede wszystkim w procesie leczenia chorób górnych dróg oddechowych.

Sól do kąpieli - ile wsypać i jak stosować?

Zastanawiasz się ile soli do kąpieli wsypać? Najlepiej stosuj się do zaleceń producenta - każda sól ma inne stężenie oraz właściwości, dlatego nie ma tu jednego uniwersalnego przepisu. Na opakowaniu zawsze znajdziesz zalecaną ilość soli w stosunku do objętości wody. Pamiętaj też, aby woda była ciepła (ale nie za gorąca!), pilnuj też czasu kąpieli, który nie powinien przekraczać 20-30 minut.

Jak jeszcze możesz używać soli? Możesz wykorzystać ją jako peeling! Wystarczy, że zmieszasz ją ze swoim olejkiem pod prysznic i peeling gotowy! Taki zabieg nie tylko usuwa martwe komórki naskórka, ale także pielęgnuje skórę i działa energetyzująco.

Jaka sól do kąpieli? Polecane produkty

Po jakie produkty do kąpieli warto sięgnąć, aby cieszyć się prozdrowotnymi i leczniczymi rezultatami? Na rynku znaleźć można wiele różnych preparatów. My prezentujemy nasze najnowsze TOP 5!

• Ciałocud Sól do kąpieli z olejkiem eukaliptusowym Energetyzująca 500g

Poszukujesz sposobu na pobudzenie podczas porannych kąpieli? Ciałocud Sól do kąpieli z olejkiem eukaliptusowym Energetyzująca będzie idealną propozycją! Jodowo-bromowa sól bocheńska wygładza skórę, relaksuje, pomaga łagodzić skurcze mięśni i działa korzystnie na układ oddechowy. Z kolei energetyczny olejek eukaliptusowy działa pobudzająco, ponadto wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. 

• Mydlarnia Cztery Szpaki Sól do kąpieli Grejpfrut i Jałowiec 320g

Mydlarnia Cztery Szpaki Sól do kąpieli Grejpfrut i Jałowiec to sprawdzony sposób na prozdrowotny relaks! Produkt zawiera mieszankę soli morskiej i soli epsom z naturalnymi olejkami eterycznymi. Rozgrzewająca kąpiel z jej wykorzystaniem łagodzi podrażnienia skóry (także tej nadmiernie suchej) i rozluźnia spięte mięśnie. Przyjemny, naturalny zapach koi nerwy i uspokaja, co pomaga wyciszyć się i odprężyć po ciężkim dniu.

• Dermokil Spa Bath Salt sól do kąpieli Chamomile&Lemon Oil 300ml

Dermokil Spa Bath Salt sól do kąpieli Chamomile&Lemon Oil to sól mająca wysokie stężenie jodu - sprzyja zatem naturalnej jonizacji (korzystnie wpływając na rezonans częstotliwości ciała), relaksuje, rozluźnia, dodaje energii i ma zdolność łagodzenia podrażnień skóry. Produkt zawiera dodatkowo różne olejki eteryczne (m.in. olejek cytrynowy), który wzmacnia efekt relaksacyjny i dostarcza dodatkowych składników odżywczych, korzystnych dla ciała i skóry. 

• BingoSpa Solanka do kąpieli z minerałami z Morza Czarnego 550g

BingoSpa Solanka do kąpieli z minerałami z Morza Czarnego 550g to w pełni naturalny produkt, wykorzystujący bogactwo minerałów z Morza Czarnego. Kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem Solanki BingoSpa łagodzi bóle mięśni, poprawia kondycję skóry i zmniejsza napięcie nerwowe. Zalecana częstotliwość stosowania soli wynosi 2 kąpiele w tygodniu. Istotna jest długość kąpieli (15-20 minut) oraz temperatura wody: powinna być ona ciepła, ale nie za gorąca.

• BingoSpa Sól siarkowa do kąpieli 600g

BingoSpa Sól siarkowa do kąpieli to kolejny godny polecenia wyrób marki. Siarka nazywana jest “pierwiastkiem piękności”, gdyż jest kluczowym elementem budowy włosów, paznokci i skóry. Sól siarkowa od BingoSpa wpływa korzystnie przede wszystkim na skórę, wygładzając ją, zwalczając podrażnienia i wzmacniając jej naturalną barierę ochronną. Wystarczy do wanny z ciepłą wodą wsypać dużą garść soli i cieszyć się relaksującą kąpielą przez kolejne 15-20 minut.

Ciekawostka

Morze Martwe jest nie tylko najniżej położonym akwenem na Ziemi, ale także… największym naturalnym SPA! W wodzie z Morza Martwego zawarte są minerały nieobecne w żadnym innym akwenie. Zdrowa jest nie tylko woda, ale także okoliczne powietrze i okoliczne błoto, które łagodzi podrażnienia skórne i dostarcza komórkom wielu cennych minerałów i składników odżywczych.

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.