Wolne rodniki - co to takiego?

Antyoksydanty to substancje aktywne, które często zaleca się stosować nie tylko w pielęgnacji skóry, ale również w diecie. To wszystko dzięki działaniu neutralizującym wolne rodniki, które mogą wywoływać negatywny wpływ na cały organizm, w tym skórę. Świadomość tego, czym są wolne rodniki, co je indukuje i jaki mają wpływ na procesy starzenia, pozwoli szerzej spojrzeć na pielęgnację cery.

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym właściwie są wolne rodniki,
• jaki mają wpływ na skórę,
• jak je zwalczyć.

Czym właściwie są wolne rodniki?

Nasza skóra narażona jest na działanie czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia powietrza czy promieniowanie słoneczne. To właśnie te czynniki, a w szczególności promieniowanie UV jest odpowiedzialne za wytwarzanie wolnych rodników.

Wolny rodnik można określić jako cząsteczkę zdolną do niezależnego istnienia, zawierającą niesparowany elektron. To właśnie niesparowany elektron przekłada się na charakterystyczne właściwości dla większości wolnych rodników. Są one bardzo często niestabilne oraz wysoce reaktywne. Wolne rodniki mogą zarówno przekazać elektron innej cząsteczce, jak i również przyjąć elektron.

Do najważniejszych wolnych rodników zawierających tlen, występującym w wielu jednostkach chorobowych, zalicza się m.in. anion nadtlenkowy, rodnik hydroksylowy, nadtlenek wodoru, podchloryn, singlet tlenu, rodnik tlenku azotu. Te wolne rodniki mogą niszczyć biologicznie ważne cząsteczki, tj. DNA, węglowodany, białka, lipidy. Wolne rodniki oraz inne reaktywne formy tlenu powstają na skutek podstawowych procesów metabolicznych w naszym organizmie, jak również na skutek czynników zewnętrznych. Indukować je może promieniowanie rentgenowskie, zanieczyszczenia powietrza czy palenie papierosów.

Wolne rodniki są ważnym elementem niektórych procesów biologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Istotna jest jednak równowaga między oksydantami a antyoksydantami. Nadmiar wolnych rodników prowadzi do stresu oksydacyjnego, prowadzącego do chorób. Wolne rodniki wpływają na procesy starzenia, przyspieszając je.

Wolne rodniki - jaki mają wpływ na skórę?

Wolne rodniki tlenowe odpowiedzialne są za przedwczesne starzenie skóry. Działają na różne komórki ciała, powodując stres oksydacyjny. Indukowane m.in. przez czynniki zewnętrzne, wolne rodniki uszkadzają włókna kolagenowe. Ich nadmiar negatywnie wpływa na produkcję kolagenu, co osłabia elastyczność skóry. Wolne rodniki są silnie powiązane ze starzeniem się skóry, przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Mogą również wpływać na barierę ochronną skóry. Ich reaktywność działa szkodliwie na skórę, dlatego warto walczyć ze stresem oksydacyjnym.

Wolne rodniki powstają na skutek promieniowania słonecznego. Dlatego, aby ograniczyć działanie wolnych rodników, warto rozsądnie korzystać z kąpieli słonecznych, oraz stosować filtry. Na zachowanie równowagi i nadmiar wolnych rodników zaleca się stosowanie antyoksydantów. Wpływ przeciwutleniaczy zawartych w jedzeniu oraz kosmetykach do pielęgnacji pomaga chronić organizm przed skutkami wolnych rodników.

Jak zwalczyć wolne rodniki? Posłuchaj rady naszego eksperta

Na powstawanie wolnych rodników ma wpływ niewłaściwa dieta. Dlatego warto o nią dbać, dostarczając potrzebne organizmowi składniki. W diecie pomocne będą produkty bogaty w antyoksydanty, które naturalnie neutralizują wolne rodniki. Dostarczanie przeciwutleniaczy pomoże nie tylko chronić skórę, ale również wpłynie na zdrowie całego organizmu.

Niedobór snu również ma znaczenie, dlatego warto zadbać o przesypianie optymalnej ilości godzin. Chcąc zapobiec zaburzeniu równowagi między utleniaczami a przeciwutleniaczami, unikaj stresu.

Promieniowanie UV jest powodem, przez który powstają wolne rodniki. Dlatego stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi jest bardzo ważne i pomoże nie tylko w walce z wolnymi rodnikami, ale również innymi negatywnymi skutkami promieniowania UV.

Odpowiednia pielęgnacja jest również istotna w ochronie cery przed działaniem wolnych rodników. Produkty bogate w antyoksydanty to ważny element, który wpłynie na kondycję skóry.

Antyoksydanty polecane do stosowania w pielęgnacji:

• witamina C- to jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Kwas askorbinowy neutralizuje działanie wolnych rodników, odpowiedzialnych za proces starzenia. To substancja, którą warto włączyć do pielęgnacji również ze względu na działanie rozjaśniające, wyrównujące koloryt skóry,
• witamina E- jest przeciwutleniaczem, który ma właściwości nawilżające i kojące. Sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu cery, w tym suchej i wrażliwej,
• koenzym Q10- jest silnym antyoksydantem, który zapewnia skórze ochronę przed wolnymi rodnikami. Przekłada się to na działanie przeciwzmarszczkowe tej substancji,
• polifenole- to związki pochodzenia roślinnego, znane ze swoich antyoksydacyjnych właściwości. Te przeciwutleniacze chronią przed stresem oksydacyjnym. Mają działanie przeciwzapalne. Do źródeł polifenoli możemy zaliczyć zieloną herbatę, kakao, grejpfruty, pomarańcze, borówki czy maliny.
  
  

Pielęgnacja cery, a wolne rodniki - polecane kosmetyki przez naszego eksperta

Zastanawiasz się jak powstrzymać działanie wolnych roników? Mamy dla Ciebie kilka kosmetyków, które poprawią wygląd Twojej skóry i przystopują procesy jej starzenia się!

BasicLab Emulsyjne Serum Antyoksydacyjne Rewitalizacja i Odżywienie

Serum o działaniu przeciwutleniającym od BasicLab zawiera 6% witaminy C w postaci ascorbyl tetraisopalmitate. Kosmetyk odżywia skórę i działa rewitalizująco. Witamina C to silny antyoksydant, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami, których nadmiar może odpowiadać za procesy starzenia. Regularne stosowanie kosmetyku przyczynia się do wygładzenia zmarszczek, poprawy elastyczności i jędrności skóry. Korzyścią ze stosowania serum jest również wyrównanie kolorytu cery oraz rozjaśnienie przebarwień. Kosmetyk polecany dla cery suchej, wrażliwej, mieszanej, dojrzałej, z przebarwieniami.

AURIGA ISDIN Flavo-C Serum Antyoksydacyjne z Witaminą C

Serum Flavo-C skutecznie chroni przed wolnymi rodnikami oraz negatywnym wpływem promieniowania UVA i UVB. Kosmetyk zawiera wysokie stężenie witaminy C, będącej silnym antyoksydantem. Działanie przeciwutleniające wspiera wyciąg z ginko biloba. Produkt pomaga w walce z fotostarzeniem, stymulując produkcję kolagenu i elastyny. Regularnie stosowanie serum wyrównuje koloryt skóry oraz rozjaśnia drobne przebarwienia.

IOSSI Krem Nawilżający Awokado, Jojoba, Witamina E

Krem ma silne działanie nawilżające i wspierające regenerację skóry. W składzie znajdziemy antyoksydanty: witaminę E i C. Produkt działa odżywczo i chroni naskórek. W formule zawarto hydrolat z róży damasceńskiej, olej awokado, olej krokoszowy, olej jojoba, masło shea, olej z zarodków pszenicy, skwalan z trzciny cukrowej, olej z ogórecznika, olej z pachnotki, olej rokitnikowy, ekstrakt z aloesu.

LIERAC Mesolift C15 Rewitalizujący Koncentrat Przeciw Oznakom Zmęczenia

Koncentrat zawiera 15% witaminy C, silnego antyoksydantu, który wpływa na produkcję kolagenu. Kosmetyk wpływa na stan skóry, poprawiając jędrność oraz wyrównując koloryt. W składzie znajdziemy również oligoelementy pobudzające odnowę komórkową, aminokwasy i kwas hialuronowy. Produkt neutralizuje działanie wolnych rodników, które działają szkodliwie na skórę i są czynnikiem powodującym przedwczesne starzenie.

Podsumowanie

Działanie wolnych rodników wpływa na cały organizm. To cząsteczki posiadające niesparowane elektrony, które reagują z innymi strukturami. Problemem jest ich nadmiar, czyli zaburzone proporcje między oksydantami a antyoksydantami w organizmie. Jeśli ilość antyoksydantów jest niewystarczająca, skutkuje to nadmiarem wolnych rodników, co przyczynia się do stresu oksydacyjnego. Sytuacja ta może prowadzić do wielu chorób, wpływając na stan organizmu. Istotny jest również wpływ wolnych rodników na skórę. Przyspieszają procesy starzenia, co przekłada się na utratę jędrności oraz pojawianie się zmarszczek. Wolne rodniki są neutralizowane przez antyoksydanty. Dieta bogata w przeciwutleniacze to istotny element walki z wolnymi rodnikami. Istotne jest również wprowadzenie substancji przeciwutleniających do pielęgnacji skóry. Tutaj świetnie sprawdzi się witamina C, witamina E, koenzym Q10 czy polifenole. Wolne rodniki indukowane są w dużej części przez promieniowanie UV, dlatego w pielęgnacji warto postawić na filtry przeciwsłoneczne.

Bibliografia:

1. Kołodziejczak A., Kosmetologia Tom 1, 2019.