wiesiołek

Wiesiołek inaczej "kwiat jednej nocy" lub "roślina księżycowego ogrodu" zachwyca nie tylko jaskrawo-żółtymi kwiatami, które sprawiają, że ogród wygląda nocą niesamowicie. To roślina, która zasługuje na uwagę również ze względu na cenne właściwości wykorzystywane w kosmetyce i ziołolecznictwie.

Z tego tekstu dowiesz się:

  • skąd pochodzi wiesiołek,
  • jak wykorzystać właściwości wiesiołka, aby zadbać o piękną skórę oraz mocne i gęste włosy,
  • jakie właściwości lecznicze ma wiesiołek.


Wiesiołek - pochodzenie.


Wiesiołek dwuletni nazywany jest również "rośliną księżycowego ogrodu". Skąd wzięła się tak ciekawa nazwa? Jaskrawożółte kwiaty wiesiołka rozkwitają wieczorem i pięknie odbijają światło księżyca. Patrząc na ten opis, można pomyśleć, że wiesiołek to roślina, którą można spotkać tylko w bajce. Wręcz przeciwnie – rośnie na polskich polach i łąkach.

 

 

Wiesiołek (łac. Oenothera L.) to nazwa, pod którą kryją się różne gatunki. Około 30 z nich można spotkać na polskich łąkach oraz polach. Najbardziej popularny gatunek to wiesiołek dwuletni.

Choć wiesiołek to roślina, którą nie trudno spotkać, nie zawsze tak było. Wszystko przez to, że kiedyś występował naturalnie na terenach Ameryki Północnej. Dziś można zobaczyć go nie tylko na polach i łąkach, ale i w składzie wielu kosmetyków. Ponadto dużą popularnością w ziołolecznictwie cieszy się olej z wiesiołka, który zawiera szereg cennych składników.

 

 

Wiesiołek - właściwości w kosmetyce.


Olej pozyskiwany z nasion wiesiołka znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Przede wszystkim ze względu na to, że jest bogatym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA) – podobnie, jak nasiona czarnej porzeczki i ogórecznika. Jednak na uwagę zasługuje także fakt, że jest to olej bogaty w witaminę E.

 

wiesiołek

 

Wiesołek, a pielęgnacja skóry


Kwas GLA należy do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Powstaje w organizmie w wyniku przemian kwasu linolowego. Do przebiegu tego procesu niezbędny jest enzym o nazwie "delta-6-desaturaza". Niestety jego aktywność może zostać obniżona w wyniku działania różnych czynników m.in. palenia papierosów, nadmiernego spożywania alkoholu, działania promieniowania UV, niedoboru cynku i witaminy C. Dlatego kwas GLA warto dostarczać również z zewnątrz. Jego źródłem może być olej z wiesiołka (stosowany na zimno np. jako dodatek do sałatek) lub suplementy diety.

Dlaczego olej z wiesiołka będący bogatym źródłem kwasu GLA znajduje tak szerokie zastosowanie w kosmetyce? Kwasy tłuszczowe omega-6 (w tym kwas linolowy) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry. Ich niedobór skutkuje niekorzystnymi zmianami w strukturze rogowej, a tym samym zaburzeniami w funkcjonowaniu bariery naskórkowej.

Kwasy omega-6 zapobiegają utracie wody, dzięki czemu przywracają odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Ponadto stymulują proces regeneracji i wykazują działanie przeciwzapalne. Dlatego olej z wiesiołka, który zawiera kwas GLA polecany jest nie tylko w codziennej pielęgnacji, ale i leczeniu trądziku, atopowego zapalenia skóry (AZS) czy łuszczycy.

Olej z wiesiołka zawiera kwas GLA, który działa przeciwzapalnie, nawilżająco i stymuluje proces regeneracji. To nie wszystko. Jest również dobrym źródłem witaminy E zaliczanej do antyoksydantów. Dzięki temu wykazuje nie tylko właściwości nawilżające, czy przeciwzapalne. Witamina E neutralizuje wolne rodniki, a tym samym opóźnia proces starzenia. Dlatego kosmetyki z olejem z wiesiołka polecane są zarówno w pielęgnacji cery suchej, jak i dojrzałej.

 

Wiesiołek, a pielęgnacja włosów


Olej z wiesiołka znajduje zastosowanie nie tylko w pielęgnacji skóry, czy zwalczaniu problemów skórnych. Ze względu na swój skład jest także idealny do pielęgnacji włosów, ponieważ:

  • nadaje im blasku,
  • przywraca odpowiedni poziom nawilżenia,
  • zapobiega nadmiernemu wypadaniu,
  • stymuluje wzrost włosów,
  • pomaga w walce z łupieżem.

wiesiołek


Stosowanie wiesiołka w celu poprawy kondycji skóry i włosów


Tak wygląda teoria. A jak z praktyką? W jaki sposób wykorzystać cenne właściwości wiesiołka, aby zadbać o mocne włosy i piękną skórę?

Olej z wiesiołka znajduje się w składzie różnych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry, czy włosów. Spotkać go można w odżywkach i maskach do włosów, kremach i serum do twarzy. Włączenie do planu pielęgnacji gotowych produktów to najprostszy sposób na to, aby poznać moc wiesiołka.

Innym jest dodawanie olejku w czystej formie do zakupionych wcześniej kosmetyków. Wystarczy kupić olej z wiesiołka, a następnie dodać kilka kropli do ulubionej maski do włosów, czy kremu do twarzy.

Można też pokusić się o zrobienie domowych kosmetyków z jego dodatkiem. Wystarczy np. wymieszać 2 krople oleju z jogurtem naturalnym, a następnie nałożyć tak przygotowaną maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy. Innym ciekawym pomysłem jest domowy peeling na bazie oleju z wiesiołka i cynamonu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Dodatkowo nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w takim peelingu, przywrócą skórze odpowiedni poziom nawilżenia i łagodzą podrażnienia.

Kwasy tłuszczowe znajdujące się w oleju z wiesiołka mają również pozytywny wpływ na kondycję włosów. Warto wykorzystać to robiąc domowy zabieg olejowania włosów. Polega on na nałożeniu na włosy wybranego oleju (dobranego do poziomu porowatości). Istnieją różne metody olejowania (np. na sucho, na podkład z żelu aloesowego) – wybór jednej z nich zależy zarówno od kondycji włosów, jak i preferencji (niektóre metody są bardziej czasochłonne).

Olej z wiesiołka może być stosowany nie tylko zewnętrznie. Warto skorzystać z jego cennych właściwości, odżywiając skórę i włosy od wewnątrz. Jak? Za pomocą suplementów diety oraz jadłospisu zawierającego olej z wiesiołka. Najlepiej spożywać go na zimno np. jako dodatek do sałatki warzywnej, dressingu.

 

Wiesiołek - właściwości w ziołolecznictwie.


Nienasycone kwasy tłuszczowe oraz inne cenne składniki mają duże znaczenie nie tylko w kosmetyce. Ze względu na właściwości lecznicze nasiona wiesiołka stosowane są od lat także w ziołolecznictwie.

 

Wzmacnianie odporności


Nienasycone kwasy tłuszczowe będące jednym z ważniejszych składników nasion wiesiołka wzmacniają naturalną odporność organizmu. Dzięki temu włączenie do diety oleju z nich pozyskiwanego może obniżać podatność na infekcje.

 

 

Działanie antynowotworowe


Kwas GLA hamuje proces nowotworzenia, dzięki temu, że hamuje szkodliwy wpływ substancji kancerogennej. Ponadto zaobserwowano, że zmniejsza wielolekooporność komórek nowotworowych. Dzięki temu odrywa ważną rolę zarówno w profilaktyce, jak i wspomaganiu leczenia nowotworów.

 

Wiesiołek, a właściwości obniżające cholesterol


Olej z wiesiołka stosowany jest nie tylko w profilaktyce nowotworów, ale i chorób sercowo-naczyniowych. Wynika to z tego, że wykazuje działanie przeciwzapalne, a także obniża poziom cholesterolu frakcji LDL i triglicerydów.

 

Wiesiołek wspomaga odchudzanie


Olej z wiesiołka wspomaga trawienie, a ponadto stymuluje funkcje brunatnej tkanki tłuszczowej, która przetwarza tłuszcz na ciepło. W związku z tym jest polecany w przypadku stosowania diety odchudzającej.

Jednak należy pamiętać, że oleje należą do wysokokalorycznych produktów. Dlatego nawet biorąc pod uwagę, że olej z wiesiołka może wspomagać odchudzanie trzeba stosować go z umiarem. Jedna łyżka oleju ma aż 90 kcal.

 

wiesiołek

 

Wiesiołek, a jego korzystny wpływ na stawy


Ze względu na właściwości przeciwzapalne, olej z wiesiołka w formie suplementu diety lub dodatku do dań polecany jest osobom cierpiącym na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Co więcej, olej z wiesiołka pomaga nie tylko złagodzić stan zapalny, ale i przyspiesza regenerację tkanki chrzęstnej oraz łącznej.

Wiesiołek pomaga również w przypadku uszkodzenia więzadeł i złamań, a także przyspiesza gojenie się ran. Dlatego polecany jest zarówno w przypadku chorób stawów, jak i urazów.

Ponadto ze względu na cenny skład jego nasion, zalecany jest w przypadku innych dolegliwości i chorób. Należy do nich cukrzyca, astma, choroby oczu, czy zaburzeń żołądkowo-jelitowych. W czasach, gdy coraz więcej osób zmaga się z problemem niepłodności, na uwagę zasługuje również fakt, że olej z wiesiołka to produkt, który może wspomagać męską potencję. Co więcej, ma korzystny wpływ na ilość oraz jakość śluzu szyjkowego.

Olej z wiesiołka należy przechowywać w odpowiednich warunkach, aby nie stracił swoich prozdrowotnych właściwości. Najlepiej, jeśli znajduje się w ciemnej butelce, która chroni go przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Po otwarciu butelka powinna zostać umieszczona w lodówce, aby zminimalizować negatywny wpływ wysokiej temperatury.

 

Bibliografia:

  1. Białek M., Rutkowska J. Znaczenie kwasu γ–linolenowego w profilaktyce i terapii, „Postepy Hig Med Dosw” 2015, nr 69, s. 892–904.
  2. Bojarowicz H., Woźniak B.: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz ich wpływ na skórę. Probl. Hig. Epidemiol. 2008, 89, 471–475.
  3. Kong X., Ge H., Chen L. i in. Gamma–linolenic acid modulates the response of multidrug–resistant K562 leukemic cells to anticancer drugs, „Toxicol. In Vitro" 2009, nr 23, s. 634–639.

 

Paulina Górska 
Dietetyk
Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w
Poznaniu (studia II stopnia).
Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.