Świadoma pielęgnacja włosów od A do Z

Zadbane, zdrowe i lśniące włosy są efektem starannie dobranej świadomej pielęgnacji. To określenie oznacza o wiele więcej niż klasyczne mycie szamponem i nakładanie odżywki. Pielęgnowanie włosów w sposób świadomy to staranne dbanie o ich potrzeby, w zależności od rodzaju pasm i celu, jaki chcemy osiągnąć. W świadomej pielęgnacji włosów stawia się na równowagę pomiędzy składnikami aktywnymi oraz zrozumieniem potrzeb kosmyków. Dowiedz się, jak dbać o pasma i doceń zalety świadomej pielęgnacji włosów.

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest świadoma pielęgnacja włosów,
• od czego zacząć świadomą pielęgnację włosów,
• jak zaplanować świadomą pielęgnację włosów krok po kroku.

Świadoma pielęgnacja włosów – czym jest świadoma pielęgnacja włosów?

Temat świadomej pielęgnacji włosów jest dość szeroki i obejmuje wiele kroków, które są w stanie poprawić zarówno stan zarówno kosmyków, jak i skóry głowy. Plan pielęgnacyjny pokazuje, jak dbać o włosy świadomie, zwracając uwagę na ich potrzeby. Dobrze dobrany jest w stanie poprawić kondycję włosów, odzyskać ich blask czy na przykład podkreślić naturalny skręt. Świadoma pielęgnacja włosów rozpoczyna się od dokładnego poznania swoich pasm oraz skóry głowy. Jest to podstawą do doboru odpowiednich kosmetyków. Jednak warto pamiętać, że dbanie o włosy w sposób świadomy to nie tylko stosowanie dobrze dobranych produktów pielęgnacyjnych. Duże znaczenie mają różne techniki oraz zasady, które określają, jak powinniśmy dbać o pasma. Odpowiednie rozczesywanie włosów, unikanie spania z mokrymi włosami, stosowanie właściwych ręczników czy poszewek, to wszystko ma znaczenie i jest równie ważne na początku świadomej pielęgnacji. Istotny jest również delikatny masaż oraz ostrożna stylizacja włosów. Pielęgnacyjna rutyna wpływa na końcówki włosów, pasma na długości oraz skórę głowy. Pozwala również stymulować porost włosów, odżywiając cebulki. Świadoma pielęgnacja pomaga ograniczać wypadanie włosów oraz pokazuje jak chronić je przed uszkodzeniami mechanicznymi. To korzystnie wpływa na ich wygląd i jest skutecznym sposobem na piękne włosy.

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć?

Temat pielęgnacji pasm może być wyzywaniem, dlatego warto podejść do niego etapami. Od czego tak naprawdę zacząć? Najlepiej będzie dokładnie poznać swoje kosmyki oraz przyjrzeć się skórze głowy. Czy masz włosy kręcone, falowane czy proste? Czy farbujesz włosy i jak często to robisz? Czy masz rozdwojone końcówki? Odpowiedzi na te pytania pomogą lepiej poznać pasma oraz określić porowatość włosów, którą można scharakteryzować jako stopień rozchylenia łusek.

Poznaj swoje pasma – czyli przyjrzyjmy się ich porowatości:

• włosy niskoporowate – mają najbardziej przylegające łuski. Są gładkie i lśniące, nie znają problemu zniszczonych końcówek. To stosunkowe silne i zazwyczaj proste kosmyki. Mimo wielu zalet mogą być odporne na stylizację oraz pozbawione objętości,
• włosy średnioporowate – mają delikatnie rozchylone łuski. Mogą być lekko przesuszone. Takie pasma mogą mieć rozdwojone końcówki oraz być podatne na łamanie. Włosy o średniej porowatości mają tendencję do falowania oraz długiego schnięcia,
• włosy wysokoporowate – mają najbardziej rozchylone łuski ze wszystkich typów. Takie kosmetyki są zniszczone, przesuszone i matowe. Wysokoporowate mogą być włosy kręcone oraz często farbowane czy rozjaśniane.

Równowaga PEH, czyli jak składniki pielęgnacyjne wpływają na pasma

W kosmetykach pielęgnacyjnych znajdziemy wiele substancji aktywnych, które mają duży wpływ na stan włosów. Wybierając odżywkę, szampon czy maskę warto przyjrzeć się składowi produktu. Równowaga PEH to proporcja pomiędzy proteinami, emolientami i humektantami w pielęgnacji kosmyków. Wszystkie te substancje są potrzebne, jednak zarówno ich nadmiar, jak i niedobór może wpływać niekorzystnie na stan pasm.

Przyjrzyjmy się bliżej działaniem składników odżywczych na włosy:

• proteiny: niedobór sprawia, że włosy są pozbawione blasku i matowe, z kolei nadmiar prowadzi do spuszenia i przesuszenia pasm,
• emolienty: niedobór sprawia, że kosmyki są za lekkie i niedociążone, mogą się puszyć, jak również być przesuszone i szorstkie,
• humektanty: niedobór sprawia, że pasma są matowe i oklapnięte, z kolei nadmiar czyni włosy spuszonymi i splątanymi.

Świadoma pielęgnacja włosów – poznaj jej plan!

Przy świadomej pielęgnacji włosów, duże znacznie ma każdy etap: mycie, stosowanie odżywek, olejowanie, aplikacja wcierek, peeling skóry głowy, zabezpieczanie końcówek, delikatne suszenie, a nawet spanie. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Mycie włosów

To pierwszy krok pielęgnacji, który jest niezwykle ważny. Dokładne oczyszczenie skóry głowy oraz pasm na długości pozwala usunąć zanieczyszczenia z powierzchni włosa. Do codziennego mycia sprawdzi się delikatny szampon, pozbawiony drażniących składników takich jak SLS czy SLES. Dużo lepiej sprawdzą się łagodne substancje myjące, które mają delikatniejsze, lecz równie skuteczne działanie. Mocniejsze, głębiej oczyszczające szampony można stosować dużo rzadziej, w zależności od częstotliwości mycia włosów. Kosmetyk do oczyszczania pasm warto rozwodnić, np. na dłoni lub w kubeczku. Jeśli masz suche włosy ze sporymi zniszczeniami, świetną alternatywą dla klasycznego mycia może okazać się metoda OMO. Oznacza ona takie kroki jak: odżywka, mycie, odżywka. Zastosowanie produktu pielęgnacyjnego przed szamponem chroni pasma, zabezpieczając powierzchnię włosów. Częstotliwość mycia w świadomej pielęgnacji włosów jest kwestią indywidualną i należy dostosować ją pod swoje potrzeby.

Odżywka i maska

Po umyciu włosów zaleca się nałożyć produkt, który wnika w głąb kosmyków, taki jak odżywka czy maska. Pomoże on odżywić zniszczone włosy oraz ułatwi późniejsze rozczesywanie. Na rynku dostępne są produkty dedykowane konkretnym typom pasm, co znacznie ułatwia wybór właściwego kosmetyku. Odżywkę najlepiej jest dobrać do rodzaju porowatości włosów. Warto również przyjrzeć się równowadze PEH, i w zależności od potrzeb wybrać kosmetyk bogaty w proteiny, emolienty lub humektanty. Odpowiedni produkt pomoże przy świadomej pielęgnacji włosów i poprawi ich stan.

Peeling skóry głowy

Regularne złuszczanie naskórka wspomoże świadomą pielęgnację włosów. Taki zabieg pozwala m.in. na skuteczniejsze działanie wcierek. Peeling pobudza mikrokrążenie, reguluje produkcję sebum oraz odbija włosy u nasady. Skórę głowy należy złuszczać raz na jakiś czas, nie częściej niż raz w tygodniu.

Suszenie włosów

Jeśli interesujesz się świadomą pielęgnacją włosów, z pewnością wiesz, jak duże znaczenie ma właściwe suszenie. Najlepiej wykonywać je chłodnym nawiewem suszarki. Ważną zasadą jest unikanie spania w mokrych włosach. Takie kosmyki są mocno podatne na zniszczenia. Wstępne osuszenie pasm jest również istotne – unikaj silnego pocierania oraz klasycznych ręczników, które mogą niszczyć włosy. Dużo lepiej sprawdzi się tutaj bawełniana koszulka.

Zabezpieczanie końcówek

W świadomej pielęgnacji włosów zaleca się zabezpieczanie końcówek. To ważny krok dla włosów cienkich czy zniszczonych. Ochrona przed urządzeniami do stylizacji emitującymi ciepło jest istotna. Zabezpieczenie końcówek pasm chroni je również przed działaniem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV.

Olejowanie włosów

Ten element pielęgnacji to stosowanie olejów. To zabieg, który głęboko regeneruje pasma i skórę głowy. Sprawdzi się przy każdym typie pasm, od kręconych włosów po włosy proste. Świadoma pielęgnacja włosów nie istnieje bez regularnego olejowania! Kluczem jest dobór odpowiedniego oleju. Włosy niskoporowate polubią oleje o małych cząsteczkach. Pasma średnioporowate najbardziej skorzystają przy wyborze oleju o średniej wielkości cząsteczek. Kosmyki o wysokiej porowatości najbardziej lubią oleje o dużych cząsteczkach.

Podsumowanie

Świadoma pielęgnacja włosów pozwala starannie zadbać o pasma. Dobrze dobrana rutyna pomaga odzyskać  blask, ograniczyć zniszczenia czy wydobyć naturalny skręt. Ważnym krokiem jest poznanie typu swoich włosów oraz określenie celu pielęgnacyjnego. W świadomej pielęgnacji włosów wyróżniamy wiele istotnych kroków, takich jak: mycie, stosowanie odżywek, regularny peeling, olejowanie, zabezpieczanie końcówek czy delikatne suszenie.

Bibliografia:

1. Arct J., Pytkowska K., Kosmetologia włosów, 2020.