Równowaga PEH od A do Z. Co musisz o niej wiedzieć?

Pielęgnacja włosów jest sporym wyzwaniem. Na rynku dostępnych jest mnóstwo kosmetyków pielęgnacyjnych. Dużą popularnością cieszą się kosmetyki, które pozwalają zachować równowagę PEH. To skrót od protein, emolientów oraz humektantów- składników, które nakładamy na włosy.

Z tego tekstu dowiesz się:

• czym jest równowaga PEH,
• kiedy równowaga PEH jest zaburzona,
• jak osiągnąć równowagę PEH.

Czym jest równowaga PEH?

Jeśli marzysz o zadbanych, zdrowo wyglądających włosach, najlepszym sposobem będzie zachowanie równowagi PEH. Co oznacza ten skrót?

• P- proteiny,
• E- emolienty,
• H- humektanty.

PEH oznacza składniki używane w pielęgnacji włosów. Równowaga PEH jest kluczowa, jeśli chodzi o kondycję włosów. Kluczem do zachowania tej równowagi jest poznanie swoich włosów. Wszystko opiera się na odpowiednich proporcjach składników, których dostarczamy w pielęgnacji włosów. Pomiędzy proteinami, emolientami oraz humektantami powinna zostać zachowana
odpowiednia równowaga. Kluczowa jest również kolejność nakładania tych składników na włosy.

Proteiny

Proteiny to cząsteczki odpowiedzialne za budowę struktury włosa. Ich głównym zadaniem jest uzupełnianie niedoborów, wzmacnianie włosów i naturalnego skrętu. Białka dzieli się na grupy, biorąc pod uwagę wielkość cząsteczek, z których są tworzone: aminokwasy, białka o niskiej oraz wysokiej masie cząsteczkowej. Wprowadzenie protein do pielęgnacji pasm powinno być zależne od ich porowatości. Włosy niskoporowate mogą tracić swoją objętość pod wpływem białek, natomiast włosy wysokoporowate znacznie lepiej tolerują proteiny. Proteiny są najczęściej składnikiem maseczek oraz odżywek do włosów.

Do najpopularniejszych protein stosowanych w kosmetykach do pielęgnacji włosów należą:

• proteiny jedwabiu,
• proteiny mleczne,
• kolagen,
• keratyna,
• elastyna,
• proteiny roślinne (proteiny owsiane, proteiny pszeniczne, proteiny sojowe, proteiny kukurydziane).
  
  

Proteiny są jak cegiełki włosów, budują je. W odpowiedniej proporcji nadają im objętości oraz wypełniają drobne uszkodzenia między łuskami włosa, niezwykle nabłyszczają pasma. Włosy pozbawione protein w pielęgnacji są matowe i oklapnięte. Proteiny w nadmiarze sprawiają, że pasma są spuszone, plączą się- taki efekt nazywa się przeproteinowaniem.

Proteiny są przeciwnością humektantów: można je wzajemnie równoważyć. Jeśli Twoje włosy mają za dużo protein, należy zrównoważyć to właściwą ilością humektantów. Natomiast jeśli włosy zmagają się z nadmiarem humektantów, wtedy możesz zrównoważyć to, stosując kosmetyki z wysoką zawartością protein. Kluczem do zachowania zdrowych włosów jest umiar i odpowiednie proporcje pomiędzy wszystkimi składnikami z grupy PEH.

Emolienty

Emolienty zapobiegają utracie wody z wewnętrznych struktur włosa, zatrzymują wilgoć w pasmach i chronią włosy przed uszkodzeniami. Stosowanie emolientów powinno odpowiadać aktualnemu stanowi włosów. Gdy ilość emolientów jest odpowiednia, włosy będą gładkie i lśniące. Włosy z dużą zawartością emolientów mogą wyglądać na przetłuszczone. Zadaniem emolientów jest stworzenie okluzyjnej warstwy na włosie. Przez to zabezpieczają pasmo przed utratą cennych składników i chronią przed wnikaniem szkodliwych substancji. Są barierą dla włosów. Produkty emolientowe to między innymi olejki, maseczki i odżywki. Są również składnikiem szamponów. Emolienty domykają humektanty oraz proteiny we włosach. Emolienty stosowane na włosy dociążają je, nadają blask, zmniejszają elektryzowanie oraz przywracają elastyczność pasm. Dodatek tej substancji wygładza kosmyki, regeneruje zniszczone włosy. Praktycznie każda odżywka zawiera w składzie emolienty, np. w postaci olejów lub alkoholi tłuszczowych.

Do emolientów zalicza się:

• oleje- np. olej arganowy, olej kokosowy, ze słodkich migdałów.
• masło shea,
• woski roślinne,
• wosk pszczeli,
• silikony,
• lanolina,
• alkohole tłuszczowe,
• parafina.

W przypadku stosowania emolientów w postaci olejów warto dopasować ich rodzaj pod porowatość włosów.

Humektanty

Humektanty to substancje higroskopijne. Ich zadaniem jest przyciąganie cząsteczek wody i magazynowanie jej we włosach. Humektanty mogą pobierać wodę z otoczenia, co przyczynia się do puszenia. Z tego względu stosowanie humektantów jest częściowo uzależnione od pogody i wilgotności. Humektanty to świetne substancje nawilżające. Emolienty domykają humektanty, dlatego warto łączyć te produkty razem.

Najpopularniejsze humektanty to:

• mocznik,
• miód,
• kwas hialuronowy,
• gliceryna,
• d-pantenol,
• żel lniany,
• glikol propylenowy,
• aloes.

Kiedy równowaga PEH jest zaburzona?

Równowaga PEH jest zaburzona, kiedy proporcje pomiędzy proteinami, humektantami oraz emolientami są nieodpowiednie. Dotyczy to zarówno zbyt małej ilości tych składników, jak również ich nadmiaru. Każde włosy są inne i mają indywidualne potrzeby, dlatego należy dobrze je poznać, aby zachować równowagę PEH. Poniżej znajdziesz informacje o tym, czy może skutkować niedobór oraz nadmiar protein, emolientów oraz humektantów.

Proteiny:

• Niedobór protein - włosy matowe, pozbawione blasku,
• Nadmiar protein- włosy spuszone, splątane, suche.

Emolienty:

• Niedobór emolientów- zbyt lekkie, suche, puszące się i szorstkie włosy,
• Nadmiar emolientów-przyklapnięte, zbyt obciążone włosy z tendencją do przetłuszczania i strączkowania.

Humektanty:

• Niedobór humektantów- włosy matowe, oklapnięte,
• Nadmiar humektantów- włosy spuszone, splątane.

Równowaga PEH - jak ją osiągnąć ?

Równowaga PEH jest możliwa do osiągnięcia. W tym celu należy dokładnie obserwować włosy, jak również przyjrzeć się porowatości włosów. Przystępując do pielęgnacji w kierunku PEH należy zaopatrzyć się w produkty z każdej grupy składników:

• proteiny hydrolizowane, hydrolizowany jedwab, proteiny mleczne, proteiny roślinne (np. proteiny owsiane)
• emolienty- oleje mineralne, roślinne, woski i silikony
• humektanty- aloes, miód.

Niektóre włosy uwielbiają proteiny i potrzebują ich więcej. Podobnie jest z innymi składnikami- niektóre włosy uwielbiają humektanty i to na nie powinniśmy postawić w pielęgnacji. Kluczem do zachowania równowagi PEH jest dokładna obserwacja swoich pasm oraz testowanie, które substancje służą im najbardziej. Włączenie świadomej pielęgnacji włosów sprawi, że Twoje pasma będą lśniące i zdrowe. Równowaga PEH w niektórych krokach zależy również od porowatości włosów. Włosy średnioporowate potrzebują np. innych emolientów od włosów niskoporowatych. Natomiast wysokoporowate włosy potrzebują olejów o innej wielkości cząsteczek niż włosy niskoporowate i średnioporowate. Kosmetyki do włosów powinny być odpowiednio dobrane i tylko to zapewni im wyjątkowy wygląd.

Za dużo protein

• Problem: włosy pozbawione blasku, przesuszone, łamliwe, spuszone, z tendencją do powstawania kołtunów.
• Działanie: na najbliższe kilka myć nie nakładać produktów z proteinami. Do pielęgnacji włączyć większą ilość humektantów i emolientów.

Za mało protein

• Problem: włosy przyklapnięte, bez objętości. Szybko rozluźniający się skręt oraz strączki.

• Działanie: zwiększyć częstotliwość nakładania protein, np. nakładaj odżywkę lub maskę proteinową co 2-3 mycia aż zauważysz po włosach, że niedobór został wyrównany. Wtedy wróć do rzadszej częstotliwości nakładania protein (co 4-5 myć).

Za dużo emolientów

• Problem- strączki, przyklapnięte włosy. Nadmiernie obciążone, przetłuszczające się pasma.
• Działanie: zwiększenie częstotliwość stosowania humektantów i protein, stosowanie lżejszych odżywek emolientowych. Jeśli olejujesz włosy- zmniejsz częstotliwość.

Za mało emolientów

• Problem- suche, szorstkie, spuszone, pozbawione blasku włosy z tendencją do powstawania kołtunów.
• Działanie– postawić na mocniej dociążające odżywki emolientowe, np. te z silikonami i woskami, stosowanie serum silikonowego na końcówki włosów.

Za dużo humektantów

• Problem – skołtunione, rozprostowane, spuszone, suche pasma.
• Działanie- ograniczenie produktów humektantowych na najbliższe kilka myć. Należy stosować proteiny, które równoważą humektanty. Włączyć duże ilości emolientów, np. w postaci olejowania włosów.

Za mało humektantów:

• Problem – suche, matowe, przyklapnięte, szorstkie włosy.
• Działanie- stosować częściej odżywki humektantowe. W przypadku olejowania włosów stosować olejowanie na podkład humektantowy (np. żel aloesowy).

Podsumowanie

Aby zyskać piękne, lśniące włosy należy stosować poszczególne grupy składników w odpowiednich proporcjach. Równowaga PEH i kondycja włosów są silnie ze sobą powiązane. Włosy zniszczone mogą odzyskać zdrowy wygląd dzięki idealnej proporcji protein, emolientów oraz humektantów. Świadomie obserwuj swoje pasma i dostarczaj im potrzebnych składników. Pamiętaj, że każdy ma inne potrzeby włosów.