jak zwiększyć objętość włosów

Zauważyłaś, że Twoje włosy są oklapnięte, brakuje im objętości? Przyczyny mogą być różne – od źle dobranej fryzury, poprzez niewłaściwą pielęgnację, po szkodliwe czynniki uszkadzające włosy. Dowiedz się, jakie są sprawdzone sposoby na zwiększenie objętości włosów!

Z tego tekstu dowiesz się:

  • jakie są przyczyny zmniejszenia objętości włosów,
  • jak zwiększyć objętość włosów,
  • jakich kosmetyków używać, aby włosy były gęste.


Jak zwiększyć objętość włosów, czyli co wpływa na wygląd Twojej fryzury?


Zastanawiasz się, dlaczego wokół widzisz kobiety z lśniącymi i gęstymi włosami, a Twoje są wciąż oklapnięte i bez życia? Oto możliwe przyczyny:

  • Noszenie nakryć głowy ze sztucznych, nieprzewiewnych materiałów.
  • Złuszczony naskórek oraz resztki kosmetyków, które gromadzą się na skórze głowy.
  • Stosowanie produktów, które są źle dobrane do potrzeb Twojej skóry głowy i włosów cienkich.
  • Zły stan skóry głowy ze względu na łojotok, łupież, czy przesuszenie skalpu (dochodzi wtedy do nadmiernej produkcji sebum, przez co włosy szybko stają się przetłuszczone i oklapnięte).

 

Utrata objętości włosów może wynikać również tego, że są one przetłuszczone lub nadmiernie wypadają. Przyczyną szybkiego przetłuszczania się włosów może być zwiększona aktywność gruczołów łojowych (wynikająca z uwarunkowań genetycznych lub zmian hormonalnych), choroba tarczycy lub układu nerwowego, długotrwały stres, błędy w pielęgnacji włosów (m.in. używanie kosmetyków, które mają w składzie silne detergenty, które wysuszają skórę głowy, stymulując produkcję sebum).

 

 

A czym może być spowodowane nadmierne wypadanie włosów? W tym przypadku przyczyną mogą być również zmiany hormonalne (m.in. w przebiegu menopauzy, czy chorób takich jak PCOS), długotrwały stres i traumatyczne przeżycia, czynniki mechaniczne (np. uszkodzenia mechaniczne na skutek błędów w pielęgnacji i stylizacji), zanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, choroby (nie tylko te, które mają negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną, ale i zakaźne przebiegające z wysoką gorączką), a także źle zbilansowana dieta (uboga w białko, witaminy z grupy B, cynk, żelazo).

Niektóre z tych czynników jesteś w stanie eliminować. Możesz wprowadzić zmiany w pielęgnacji włosów, zmodyfikować jadłospis, czy poszukać sposobu na walkę ze stresem i nałogami. Jednak, jeśli i to nie pomaga, bo masz cienkie włosy z natury, spróbuj sprytnych sposobów na to, aby wyglądały na gęstsze.

 

jak zwiększyć objętość włosów

 

Jak zwiększyć objętość włosów? Fachowe porady


Odpowiedź na pytanie o to, jak zwiększyć objętość włosów zależy od czynnika, który spowodował, że są oklapnięte. Jeśli jest to nadmierne przetłuszczanie się lub wypadanie spowodowane chorobą, trzeba będzie poddać się diagnostyce i zgłosić po pomoc do lekarza.

Jednak to, że ich objętość nie jest dla Ciebie zadowalająca, nie musi wynikać z choroby. Jeśli cieszysz się dobrym stanem zdrowia, przyjrzyj się temu, jak wygląda Twój plan pielęgnacji włosów cienkich, w jaki sposób je układasz (i czego używasz do stylizacji) i czy jest coś do zmiany w Twoim stylu życia (wprowadzenie do diety zdrowych produktów, odpowiednia ilość snu, unikanie używek i stresu to coś, co ma pozytywny wpływ na kondycję, a tym samym objętość włosów). 

Sprawdź nasze porady dotyczące tego, jak zwiększyć obojętość włosów i przekonaj się sam na własnej skórze!

 

Jak zwiększyć obojętość włosów? - Zadbaj o skórę głowy!


Mówiąc o tym, jak zwiększyć objętość włosów nie można skupiać się tylko na tym, jak pielęgnować pasma. Kluczem do sukcesu i nadania objętości włosom cienkim jest dbanie o skórę głowy.

Po pierwsze dobierz szampon do jej stanu. Jeśli zaobserwowałeś, że skalp się przetłuszcza, za to włosy są suche postaw na szampony oczyszczające o lekkiej formule. Pamiętaj również o tym, aby myć skórę głowy dwukrotnie (zamiast używać dużej ilości szamponu). Pomoże to zwiększyć objętość włosów, ponieważ pierwsze mycie spowoduje usunięcie nadmiaru sebum, zanieczyszczeń i nadmiaru kosmetyków. Za to drugie pomoże dokładnie oczyścić skórę głowy, zapewniając odpowiedni przepływ powietrza i lepsze wchłanianie składników aktywnych z kosmetyków.

To nie wszystko. Oprócz regularnego mycia skóry głowy odpowiednio dobranym szamponem zrób raz w tygodniu peeling. Pozbycie się martwego naskórka powoduje uniesienie włosów u nasady oraz przyspieszy regenerację skóry głowy.

 

Przyjrzyj się temu, jak wygląda suszenie włosów


Aby zwiększyć objętość włosów, nie wystarczy, że będziesz używała odpowiedniego szamponu i regularnie wykonywać peeling głowy. Równie ważne jest to, jak wygląda suszenie włosów. Zazwyczaj poświęca się mu mniej uwagi, a jest to duży błąd!

Po umyciu włosów szamponem wysusz je suszarką, która ma opcję chłodnego i ciepłego nawiewu. Dzięki temu będziesz mogła suszyć włosy najpierw ciepłym, a następnie chłodnym powietrzem. Ma to na celu zahamowanie nadmiernej produkcji sebum.

Poza tym pamiętaj o tym, aby suszyć włosy w bardzo delikatny sposób. Nie szarp ich, nie pocieraj gwałtownie, ponieważ może spowodować to nadmierne wypadanie.

 

Jak zwiększyć obojętość włosów? Wybieraj odpowiednie akcesoria.


Poświęcasz dużo czasu na wybór odpowiedniego szamponu i odżywki, za to kompletnie nie zwracasz uwagi na akcesoria do włosów? To błąd, ponieważ, jeśli są wykonane ze sztucznych materiałów, mogą utrudniać przepływ powietrza i powodować nadmierne przetłuszczanie się włosów.

Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować z oryginalnych gumek, spinek, czy opasek będących elementem Twoich stylizacji. Jeśli chcesz nadać objętości włosom cienkim, wystarczy, że będziesz kupować akcesoria zrobione z naturalnych materiałów (np. bawełny, jedwabiu).

 

jak zwiększyć objętość włosów

 

Zmiana fryzury, jako sposób na zwiększenie objętości włosów.


Jednym ze sposobów na dodanie objętości cienkim włosom jest zmiana fryzury. Pamiętaj, że choć długie włosy wyglądają bardzo kobieco to nadanie objętości fryzurze, w tym przypadku jest trochę trudniejsze. Jeśli nie jesteś gotowa na ich skrócenie, możesz zdecydować się na coś innego. Sposobem na to, aby zwiększyć objętość włosów długich, jest zmiana ich koloru lub zrobienie długiej grzywki.

Jeśli chodzi o koloryzację, najlepiej zdecydować się na brązy i blondy z refleksami, które nadają włosom objętości. Pamiętaj jednak, że rozjaśnianie może mieć negatywny wpływ na kondycję Twoich pasm. Dlatego, aby nie pojawił się problem z ich nadmiernym wypadaniem, pamiętaj o właściwej pielęgnacji.

Zmiana fryzury niekoniecznie musi oznaczać wizytę u fryzjera. Pomóc może również odpowiednie układanie włosów. Aby zwiększyć objętość, układaj je na okrągłej szczotce. Pamiętaj o tym, aby przed rozpoczęciem stylizacji na gorąco spryskać pasma odżywką o działaniu termoochronnym.

Kosmetyki na ratunek, czyli jak zwiększyć objętość włosów?


Co zrobić, aby wydawało się, że cienkich włosów jest więcej niż w rzeczywistości? Nieocenioną pomocą są kosmetyki zwiększające objętość. Dużą popularnością cieszą się pianki lub lakiery nadające włosom objętości. Jednak nie tylko tego typu produkty warto mieć pod ręką. Przyda Ci się również:

  • Suchy szampon – zmniejsza produkcję sebum i wchłania jego nadmiar. Dzięki temu włosy nie są przyklapnięte i wyglądają jak po umyciu (i to bez użycia wody). Taki kosmetyk przyda Ci się nie tylko na co dzień, ale i w trakcie podróży. A jeśli nie masz go pod ręką, użyj zasypki dla niemowląt, która działa podobnie.
  • Odżywki w sprayu zwiększające objętość włosów – nie dość, że są wygodne w użyciu, to jeszcze nadają fryzurze objętości. Szukaj w ich składzie m.in. żelu aloesowego, czy z siemienia lnianego.
  • Wcierki do skóry głowy – zawierają szereg ekstraktów roślinnych, które nie tylko usztywniają kosmki i stymulują wzrost włosów. Dzięki temu będą nie tylko gęstsze, ale i dłuższe!

jak zwiększyć objętość włosów

Są też kosmetyki, które zamiast pomóc, mogą sprawić, że Twoje włosy będą przyklapnięte. W przypadku cienkich włosów nie zaleca się częstego używania produktów z silikonami, syntetycznym jedwabiem, czy olejem mineralnym. A jeśli mimo wszystko chcesz je stosować, pamiętaj, aby nie robić tego codziennie, dobrze spłukać odżywkę lub maskę i nie nakładać ich od nasady włosów.

Cienkie włosy potrafią spędzać sen z powiek, ponieważ każda kobieta marzy o tym, aby jej włosy były gęste i lśniące. Choć nie masz wpływu na uwarunkowania genetyczne, to możesz zrobić coś, co sprawi, że Twoje pasma nabiorą objętości! Wystarczy, że będziesz stosować odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji, myć i suszyć włosy w odpowiedni sposób, a także wypróbujesz kilka innych sprytnych sposobów.

 

Źródła

1. Błecha K. Nadmierne wypadanie włosów – racjonalna fitoterapia i suplementacja diety. Post Fitoter 2021; 22(1): 70-73.

Paulina Górska
Dietetyk
Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w
Poznaniu (studia II stopnia). Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.