etapy pielęgnacji twarzy

Codzienna pielęgnacja twarzy jest kluczowa, aby utrzymać skórę twarzy w dobrej kondycji. Pielęgnacja twarzy obejmuje kilka etapów, które są wskazane w dbaniu o skórę. Pamiętaj, że dobrze dobrana pielęgnacja twarzy nie ogranicza się jedynie do mycia twarzy i jednego kosmetyku, jakim jest krem nawilżający. To bardziej skomplikowany proces, który warto poznać, aby skóra pozostała promienna!

Z tego tekstu dowiesz się:

  • od czego zacząć pielęgnację twarzy,
  • jakie są etapy pielęgnacji twarzy krok po kroku,
  • jakie kosmetyki polecamy do codziennej pielęgnacji skóry twarzy.

Etapy pielęgnacji twarzy - od czego zacząć ?


Aby rozpocząć kilkuetapową pielęgnację twarzy, warto poznać potrzeby skóry oraz określić typ cery. To pozwoli na stosowanie dobrze dobranych kosmetyków, które będą działały efektywnie na skórę twarzy.

 

Typy cery:

  • cera normalna- jest gładka w dotyku, matowa, ale nie przesuszona. Ma równomierny koloryt. Nie posiada tendencji do przesuszania, jak i przetłuszczania. Nie występuje uczucie pieczenia. Na takiej skórze nie pojawiają się zaczerwienienia i wykwity,
  • cera sucha- ma tendencję do łuszczenia się. Jest bardzo delikatna, cienka. Brakuje jej blasku i jest mało elastyczna. Pojawia się uczucie ściągnięcia i napięcia,
  • cera tłusta- zwana również łojotokową. Ma błyszczący wygląd i rozszerzone pory. Jest dość gruba, niepodatna na podrażnienia. Taka cera jest często skórą trądzikową,
  • cera mieszana- łączy cechy skóry suchej i tłustej. W strefie T obejmującej czoło, nos oraz brodę ma cechy skóry tłustej, natomiast w pozostałej części twarzy — szczególnie na policzkach, skóra pozostaje sucha,
  • cera wrażliwa- jest delikatna, łatwo ulega podrażnieniu, bywa przesuszona. Jest podatna na alergie, obecne jest uczucie ściągnięcia i ból oraz zaczerwienienia.

 

Etapy pielęgnacji twarzy możesz modyfikować i stosować inne produkty przy porannej pielęgnacji oraz inne przy wieczornej pielęgnacji skóry.

Etapy pielęgnacji twarzy krok po kroku.


Mycie twarzy

Pielęgnacyjną rutynę warto zacząć od mycia twarzy. Oczyszczanie twarzy pozwoli na usunięcie zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, które nagromadziły się na skórze. Do oczyszczania skóry użyj żel oczyszczający, krem lub olejek. Często polecany jest również płyn micelarny. Dokładny demakijaż jest podstawą pielęgnacji. Oczyszczenie skóry to kluczowy krok, który pozwoli przygotować cerę na dalsze etapy pielęgnacji. Zmyj ze skóry warstwę zanieczyszczeń. To obowiązkowy krok pielęgnacyjny, dlatego nie zapominaj o oczyszczaniu skóry. Prawidłowa pielęgnacja twarzy powinna być oparta na dokładnym oczyszczeniu skóry.

Aby dokładnie doczyścić skórę, warto postawić na dwuetapowe oczyszczanie. Pierwszy etap to mycie skóry olejkiem. Pozwala to na dokładne oczyszczenie z sebum, a jednocześnie pielęgnuje wrażliwe miejsca Twojej twarzy. W kolejnym, drugim kroku postaw na oczyszczający żel lub piankę na bazie wody, która dokładnie oczyści skórę z pozostałych zanieczyszczeń. Do mycia twarzy możesz używać również specjalne urządzenia, które wspomagają ten proces. Spraw, aby oczyszczanie twarzy było priorytetem w Twojej pielęgnacji.

etapy pielęgnacji twarzy mycie

Tonizacja


To krok, który pozwoli przywrócić prawidłowe pH skóry, które waha się w granicach 4,7-5,6. Jaki kosmetyk sprawdzi się najlepiej do tonizacji? Przede wszystkim, to zależy od rodzaju Twojej skóry.

Czym tonizować twarz?

  • Tonik nawilżający- sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu skóry twarzy. Możesz wybrać kosmetyk, który ma w składzie kwas hialuronowy lub aloes, działające nawilżająco i łagodząco,
  • Płyn micelarny- ważne jest, aby zwrócić uwagę na pH produktu.
  • Hydrolat- to naturalna propozycja tonizacji twarzy. Hydrolat roślinny lub kwiatowy możesz dobrać do rodzaju cery,
  • Tonik kwasowy- kosmetyk o działaniu seboregulującym sprawdzi się w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej.

Serum

Użycie serum pozwoli odżywić Twoją skórę. To właśnie w tym kroku warto postawić na stosowanie substancji aktywnych dostosowanych do potrzeb skóry.

Serum należy dobrać do potrzeb skóry. Możesz wybrać kosmetyki zmniejszające powstawanie zmarszczek, oczyszczające, rozjaśniające lub antyoksydacyjne.

etapy pielęgnacji serum

Substancje aktywne będące częstym składnikiem serum do twarzy:

  • peptydy — organiczne związki chemiczne, amidy, które powstają przez połączenie co najmniej dwóch cząsteczek aminokwasów wiązaniem peptydowym. Świetnie sprawdzą się do cery dojrzałej lub w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej młodych osób,
  • witamina C — popularny antyoksydant o działaniu rozjaśniającym. Neutralizuje działanie wolnych rodników, rozjaśnia oraz stymuluje produkcję kolagenu.
  • retinol — to silny składnik, pochodna witaminy A, która wykazuje działanie przeciwtrądzikowe, rozjaśniające. Sprawdzi się w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej,
  • witamina E — neutralizuje wolne rodniki, intensywnie nawilża,
  • kwasy — kwasy to must-have w pielęgnacji każdego typu cery. Zwykle działają antybakteryjnie, regulują wydzielanie sebum, rozjaśniają skórę i wyrównują jej koloryt. Kwas można dobrać do potrzeb skóry. Do pielęgnacji skóry twarzy tłustej sprawdzi się kwas salicylowy lub migdałowy. Jeśli Twoim problemem są przebarwienia, wypróbuj kwas azelainowy. Kwas mlekowy sprawdzi się w pielęgnacji suchej cery.
  • kofeina — ma działanie antyoksydacyjne, napina skórę, redukuje obrzęki,
  • kwas hialuronowy — intensywnie nawilża.

Krem pod oczy


Skóra w okolicy oczu wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest dużo cieńsza niż w pozostałych partiach twarzy. Wybierz kosmetyk rewitalizujący, rozjaśniający cienie pod oczami. Możesz wybrać kosmetyk z dodatkiem kofeiny, która pobudzi Twoją skórę i zredukuje opuchliznę. Dobrym rozwiązaniem będzie klasyczny krem nawilżający pod oczy. W terapii przeciwzmarszczkowej wybierz produkt, który zawierał będzie peptydy lub retinol.

Krem nawilżający


Stosowanie kremu nawilżającego to obowiązkowy krok w pielęgnacji twarzy. Oprócz oczyszczania twarzy jest minimalną podstawą, aby utrzymać skórę odpowiednio nawilżoną. Użyj bogatego kremu, który nie tylko nawilży, ale również odżywi Twoją skórę. Po wchłonięciu serum, opuszkami palców wklep krem. W tym kroku polecamy wybór kosmetyku z ceramidami, które dbają o barierę naskórkową, pomagają zachować odpowiedni poziom nawilżenia.

Filtr przeciwsłoneczny


To krok porannej pielęgnacji twarzy. Nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym (najlepiej SPF 50+) na zakończenie pielęgnacyjnej rutyny.

Złuszczanie


Złuszczanie twarzy wykonuj raz w tygodniu. Chyba że regularnie złuszczasz skórę twarzy produktami z kwasami lub retinolem- wtedy możesz pominąć ten krok.

Do złuszczania możesz użyć peelingu enzymatycznego, drobnoziarnistego lub gruboziarnistego. Alternatywą będzie peeling kwasowy.

etapy pielęgnacji

 

7 kosmetyków przydatnych do pielęgnacji twarzy.


IOSSI Ryżowa Piana, Nawilżająca, Delikatna, Pianka Do Mycia Twarzy

Bardzo delikatna pianka polecana do codziennego oczyszczania twarzy. Kosmetyk o działaniu nawilżającym odpowiedni jest dla każdego rodzaju cery, szczególnie tej wrażliwej. Preparat usuwa makijaż i nie powoduje uczucia ściągnięcia.

D’ALCHEMY Nawilżający Tonik Do Twarzy

Tonik o wyjątkowo łagodnej formule, która została oparta na hydrolacie różanym. Kosmetyk wzbogacony jest o olejki z róży damasceńskiej i ekstrakty z alg morskich. Tonik odświeża i przywraca skórze właściwe pH.

BasicLab ESTETICUS Antyoksydacyjne Serum Wyrównujące z 15% Wit. C

Antyoksydacyjne serum przeciwzmarszczkowe ma formę lekkiego olejku. W składzie znajdują się: witamina C, koenzym Q10 i CBD. To połączenie rozświetla skórę, nawilża, łagodzi podrażnienia i zmiany zapalne. Kosmetyk przywraca zdrowy wygląd skórze. Serum polecane do stosowania na dzień i na noc.

AVÈNE DermAbsolu Krem Pod Oczy Do Pielęgnacji Skóry Wokół Oczu

Krem do pielęgnacji delikatnej skóry pomaga w terapii widocznych oznak starzenia. Preparat poprawia kontur oczu.

URIAGE Xemose Krem Do Twarzy

Krem do twarzy od Uriage odżywia, chroni i koi. Produkt polecany jest do pielęgnacji skóry atopowej. Nada twojej skórze miękkości.

SVR SUN SECURE Creme SPF50+ Nawilżający, Biodegradowalny Krem Ochronny

Filtr SPF 50+ zapewni ochronę przeciwsłoneczną.

MOKOSH Aktywny Peeling Do Twarzy Róża Z Jagodą

Peeling do twarzy zawiera w składzie mineralny korund i enzymy. Kosmetyk złuszcza, rozjaśnia i wygładza skórę.

Podsumowanie


Aby utrzymać skórę w dobrej kondycji, warto stosować pielęgnację twarzy krok po kroku. Kolejność nakładania kosmetyków ma duże znaczenie. Pierwszym krokiem pielęgnacji jest oczyszczanie twarzy. Do pielęgnacji warto włączyć tonik, serum, krem pod oczy, krem nawilżający, SPF oraz peeling.

Bibliografia:

Górska A., Graboś A.,Prejsnar-Wiśniewska R., Sadlik E., Profesjonalna pielęgnacja twarzy, 2021.
Zejfer A., Kompleksowa terapia problemów skórnych, 2022.

 

Monika Smaczniak
Kosmetolog


Ukończyła studia z zakresu kosmetologii specjalistycznej. Specjalizuję się w copywritingu i prowadzeniu social media branży beauty. Moją pasją jest fotografia portretowa.