zioła na włosy

Od zarania dziejów kobiety poszukiwały sposobów na to, aby ich włosy były mocne, gęste i lśniące. Jednak nie zawsze wybór szamponów, odżywek, masek, wcierek, czy suplementów diety na mocne włosy był tak duży. W dawnych czasach wszystkie cenne składniki pozyskiwano wprost z natury. Bazą domowych kosmetyków były produkty, które udało znaleźć się w kuchni lub zioła rosnące w pobliskim ogródku, lesie, czy na łące. Do dziś niektóre zioła wykorzystywane są do produkcji naturalnych kosmetyków, czy suplementów diety. Sprawdź, po które z nich warto sięgnąć, aby poprawić kondycję włosów.

Z tego tekstu dowiesz się:

  • jak wygląda podział ziół ze względu na ich działanie,
  • które zioła stymulują porost włosów, zapobiegają ich nadmiernemu wypadaniu, regulują pracę gruczołów łojowych, nawilżają i pogrubiają włosy;
  • jakie zalety niesie za sobą stosowanie ziół;

Jakie zioła na włosy wyróżniamy?


Zioła znajdują szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów. W zależności od tego, jakie składniki zawierają, wykazują różne działanie. Jedne stymulują porost włosów i zapobiegają ich nadmiernemu wypadaniu, a drugie pomagają w przypadku szybko przetłuszczających się włosów. Jeszcze inne w naturalny sposób podkreślają ich piękny kolor.

Dlatego, zanim sięgniesz po ziołowy kosmetyk, czy suplement diety sprawdź, jakie jest działanie ziół.

Zioła na włosy stymulujące porost


Przeciętnie włosy rosną około 1 cm miesięcznie. Wydaje się, że to mało, jeśli marzysz o tym, aby były długie. Czy to oznacza, że musisz czekać kilka lat, aż będziesz w końcu zadowolona z długości swoich włosów? Niekoniecznie. Istnieją pewne naturalne metody na przyspieszenie ich porostu.

Jedną z nich jest stosowanie ziół, które stymulują porost włosów. Należy do nich:

  • kozieradka pospolita,
  • korzeń żeń-szenia,
  • skrzyp polny,
  • pokrzywa.

zioła na włosy - pokrzywa

Są to zioła zawierające związki o pozytywnym wpływie na ukrwienie skóry głowy. Poprzez usprawnienie krążenia krwi sprawiają, że cebulki włosów są lepiej odżywione.

Zioła na porost włosów możesz stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Jeśli stawiasz na pierwszą opcję do wyboru, masz kosmetyki, które zawierają je w składzie (w tym wcierki przeznaczone do skóry głowy). Oprócz odżywek, masek, czy wcierek możesz przyspieszyć porost włosów, pijąc ziołowe herbatki lub soki (np. z pokrzywy) lub łykając suplementy diety.

Zioła na włosy regulujące pracę gruczołów łojowych


Zioła z tej grupy są wybawieniem dla kobiet, które mają przetłuszczające się włosy. Jest to dość częsty i uciążliwy problem. Takie włosy szybko stają się oklapnięte, tracą świeżość i wymagają szybkiego mycia.

Z pomocą przychodzą zioła, które regulują wydzielanie sebum, a jednocześnie nie wysuszają skóry głowy. Niektóre z nich oprócz tego, że mają pozytywny wpływ na pracę gruczołów łojowych, wykazują inne cenne właściwości. Działają antybakteryjnie, usprawniają krążenie krwi i przeciwdziałają wypadaniu włosów.

W pielęgnacji włosów przetłuszczających warto stosować zioła, takie jak:

  • korzeń łopianu,
  • korzeń pokrzywy,
  • nasiona kozieradki,
  • liście rozmarynu,
  • kwiat lawendy.

Powyższe zioła możesz stosować zewnętrznie jako składnik szamponu, maski, czy odżywki do włosów. Popularnym rozwiązaniem jest również robienie domowej płukanki ziołowej.

zioła na włosy

Jest jeszcze jeden sposób, aby skorzystać z ich cennych właściwości. Co prawda, jest on mniej znany niż płukanki, ale nie mniej skuteczny. To ajurwedyjska tradycja mycia włosów delikatnym szamponem z ekstraktem pozyskiwanym z roślin neem i amla lub przy użyciu sproszkowanych ziół. Wspomniane rośliny, wywodzące się z ajurwedyjskiej tradycji nie tylko regulują wydzielanie sebum. Wykazują również działanie przeciwgrzybicze i łagodzące. To pokazuje, że warto szukać cennych ziół nie tylko w polskiej tradycji!

Zioła na włosy przywracający prawidłowy poziom nawilżenia


Po zioła sięgają także kobiety, które mają uszkodzone włosy np. częstego farbowania, stylizacji na gorąco bez termoochrony. W pielęgnacji zniszczonych, wysuszonych włosów ważną rolę odgrywają zioła na wzmocnienie włosów, a także te, które przywracają im prawidłowy poziom nawilżenia.

Rośliny o właściwościach nawilżających to przede wszystkim te, które są bogate w śluzy. Zaliczają się do nich:

  • kwiaty i liście prawoślazu,
  • nasiona babki jajowatej,
  • nasiona babki płesznik.

W przypadku suchych włosów warto sięgnąć również po siemię lniane. Z nasion lnu można przygotować podkład stosowany podczas zabiegu domowego olejowania włosów (który jest szczególnie polecany w przypadku włosów przesuszonych, zniszczonych).

Zioła pogrubiające włosy


Jeśli problemem są rzadkie włosy, warto poszukać ziół, które uzupełniają mikrouszkodzenia i przywracają prawidłową strukturę włosa. Dzięki temu nadają im sprężystości i grubości.

W przypadku rzadkich włosów dobrze sprawdza się:

  • olejek pozyskiwany z korzenia łopianu,
  • macerat olejowy z liści rozmarynu lub nasion kozieradki.

Oprócz tego w rozwiązaniu problemu z rzadkimi włosami pomaga odpowiednio zbilansowany jadłospis (dostarczający odpowiedniej ilości białka, witamin z grupy B), a także suplementy diety. Zarówno te ziołowe, jak i dostarczające aminokwasów, składników mineralnych i witamin.

Zioła na włosy, a ich naturalne zalety.


Dlaczego warto szukać ziół w kosmetykach, suplementach diety, a także wykorzystywać je do robienia domowych zabiegów? Składniki w nich zawarte mają pozytywny wpływ zarówno na kondycję skóry głowy, jak i włosów. Poza tym wykazują wszechstronne działanie:

  • usprawniają krążenie krwi, sprawiając, że cebulki włosów są lepiej odżywione;
  • regulują pracę gruczołów łojowych;
  • działają antybakteryjnie;
  • pomagają złagodzić podrażnienia skóry głowy;
  • hamują wypadanie włosów;
  • w naturalny sposób podkreślają piękny kolor włosów, jednocześnie je odżywiając;

Dużą zaletą ziół jest to, że nie musisz stosować ich tylko w formie gotowych kosmetyków. Możesz wykorzystać je również do zrobienia domowej maski, płukanki, czy maceratu. Dzięki temu masz pewność, że skład produktu, który nakładasz na skórę głowy czy włosy jest w pełni naturalny. Nie ma w nim żadnych zbędnych dodatków, które mogą podrażniać wrażliwą skórę.

Zioła na włosy nadają się zarówno do stosowania zewnętrznego, jak i wewnętrznego. To również zalicza się do ich zalet. A to dlatego, że ziołowe herbatki, czy suplementy diety mogą być źródłem składników, które poprawiają nie tylko kondycję włosów.

Przykładowo pokrzywa oprócz tego, że zawiera związki regulujące wydzielanie sebum, jest polecana w przypadku niedoboru żelaza. Z kolei skrzyp polny polecany jest w przypadku schorzeń układu moczowego, czy zmian miażdżycowych.

Można by tak jeszcze długo wymieniać, w przypadku jakich dolegliwości polecane są poszczególne zioła. Dlatego warto szukać ich nie tylko w kosmetykach!

zioła na włosy

Zioła na wypadanie włosów.


Dużą popularnością cieszą się nie tylko zioła stymulujące porost włosów, ale i zapobiegające ich nadmiernemu wypadaniu. Które rośliny zaliczają się do tej grupy?

Do ziół, które mogą zahamować wypadanie włosów, zalicza się m.in.:

  • skrzyp polny,
  • poziewnik szorstki,
  • pokrzywa,
  • łopian,
  • szałwia.

Rośliny te zawierają związki, takie jak kwas krzemowy, witaminy, garbniki, składniki mineralne (m.in. siarkę). Dzięki temu stymulują proces regeneracji włosów, wzmacniają cebulki włosów i odżywiają je, zapobiegając nadmiernemu wypadaniu.

Należy przy tym mieć na uwadze, że aby poradzić sobie z problemem wypadania włosów, trzeba sprawdzić, co jest jego przyczyną. Bez tego nawet najlepiej dobrane zioła mogą okazać się bezskuteczne.

Przyczyny wypadania włosów są różne. Od niewłaściwej pielęgnacji, przez niezdrowy styl życia po choroby przewlekłe. Dlatego zwróć uwagę, na jakich to kosmetyków używasz, czy są dobrze dobrane do potrzeb Twoich włosów. Jeśli często sięgasz po suszarkę, lokówkę, czy prostownicę pamiętaj również o stosowaniu kosmetyków termoochronnych.

Poza tym zastanów się, czy Twój styl życia można określić jako zdrowy. Jeśli mało się ruszasz, często sięgasz po używki, zarywasz noce i jesz niezdrowo najwyższy czas to zmienić. Niezdrowe nawyki przekładają się nie tylko na gorszy stan zdrowia. Są również przyczyną osłabienia i nadmiernego wypadania włosów.

Połączenie zdrowego stylu życia, odpowiednio dobranych kosmetyków i ziół to sposób na lśniące, gęste i mocne włosy. Jednak pamiętaj, że każdy element tej układanki jest tak samo ważny!

Bibliografia:

Błecha K. Nadmierne wypadanie włosów – racjonalna fitoterapia i suplementacja diety. Post Fitoter 2021; 22(1): 70-73.
Brzezińska-Wcisło L, Lis A, Kamińska G. i wsp. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka. Postêpy Dermatologii i Alergologii XX; 2003/5.
Król-Kogus B, Krauze-Baranowska M. Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) – tradycja stosowania na tle wyników badań naukowych. Postępy Fitoterapii 2011; 3:185-190.

 

Paulina Górska
Dietetyk

Ukończyła studia na Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w
Poznaniu (studia II stopnia). Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.