starzenie skóry

Starzenie skóry dotyka każdego z nas. Pojawia się wraz z wiekiem. Wraz z upływem czasu procesy starzenia dotykają całego organizmu, w tym również skóry. Wpływają one na elastyczność skóry, która się zmniejsza. Powstają zmarszczki, zwiększa się ryzyko powstawania przebarwień. Drobne i głębokie zmarszczki pokrywają twarz. Zmniejszenie sprężystości skóry wpływa na jej jędrność. Warto pamiętać, że to naturalne etapy, które dotykają każdego z nas. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym można efektywnie walczyć ze starzeniem się skóry, a przynajmniej- ograniczać jego skutki.

Z tego tekstu dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się starzenie i jakie są jego etapy,
  • jakie są sposoby na starzenie się skóry,
  • jakie polecamy kosmetyki, które pomogą zatrzymać proces starzenia skóry.


Starzenie skóry i jego etapy.


Starzenie skóry jest zjawiskiem naturalnym. Zmniejszenie produkcji kolagenu oraz elastyny w organizmie sprawia, że skóra traci jędrność i zaczynają powstawać zmarszczki.

Starzenie postępuje wraz z wiekiem, z tego względu możemy podzielić je na etapy. To tylko umowne granice, ponieważ starzenie się skóry jest zależne od wielu czynników, takich jak: genetyka, styl życia, czynniki zewnętrzny jak np. promieniowanie UV.

 

 

Starzenie się skóry postępuje wraz z wiekiem. W związku z tym wyróżniamy poniższe etapy:

  • Wiek 25+ : pojawiają się pierwsze drobne zmarszczki mimiczne. W małym stopniu zmniejsza się produkcja lipidów w naskórku, co jest przyczyną zmniejszonego nawilżenia oraz funkcji ochronnych naskórka. Skóra w tym wieku pozostaje w dobrej formie, jest sprężysta i elastyczna. To, co możemy zaobserwować to właśnie głównie zmarszczki powstałe w wyniku mimiki twarzy.
  • Wiek 35+ : w tym wieku proces starzenia przyspiesza i stopniowo zaczyna obejmować cały organizm. Zmarszczki się utrwalają.
  • Wiek 45+: dochodzi do utraty gęstości skóry. W trakcie okresu okołomenopauzalnego, przez spadek produkcji estrogenów, dochodzi do zaniku włókien kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. W efekcie zmienia się owal twarzy, opadają policzki, kąciki ust oraz
    powieki. Skóra robi się wiotka i cienka.
  • Wiek 55+: podczas okresu menopauzy wszystkie warstwy skóry ulegają stopniowej degradacji. Poduszeczki tłuszczowe zanikają, co przyczynia się do zmiany i opadania owalu twarzy. Widoczne są głębokie zmarszczki.

5 sposobów na starzenie skóry


Starzenie się skóry są możliwe do spowalniania. Można efektywnie walczyć z utratą elastyczności skóry. Proces starzenia się skóry jest nieodwracalny, jednak można z nim walczyć. Zmiany zachodzące w kondycji skóry są możliwe do niwelowania. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry może ona pozostać w dobrej kondycji.

 

Starzenie się skóry, a styl życia.


Styl życia jest kluczowy, aby utrzymać cały organizm w dobrej kondycji. Dotyczy to również cery, niezależnie od typu skóry. Dieta bogata w antyoksydanty neutralizujące działanie wolnych rodników to pierwszy krok do zachowania skóry w dobrej kondycji. Dodatkowo zadbaj o zdrowe tłuszcze w diecie.

Zmiany skórne objawiające się niedoborami witaminowymi są również możliwe do zniwelowania, dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie.

Stres oksydacyjny i jego zmniejszenie może poprawić nasz wygląd. Skutki starzenia się skóry możemy zmniejszać dzięki odpowiedniemu stylowi życia. Warto więc zacząć uprawiać sport, ponieważ ma on także wpływ na wygląd naszej skóry. Wysiłek fizyczny poprawia krążenie krwi, co skutkuje właściwym odżywieniem komórek skóry.

Palenie papierosów powoduje starzenie zewnętrzne, spowodowane stylem życia. W codziennym życiu warto wyeliminować tytoń, ponieważ przyczynia się on nie tylko do pogorszenia stanu skóry, ale również starzenia. Skóra palacza jest matowa, pozbawiona koloru i cienka.

 

starzenie skóry

 

Retinol - magiczny składnik, który opóźnia starzenie się skóry.


Retinol to jeden z retinoidów, czyli pochodnych witaminy A, niezwykle efektywny w terapii przeciwzmarszczkowej. Retinol jest pochodną witaminy A, która dobrze rozpuszcza się w tłuszczach. W efekcie potrafi on przeniknąć do głębokich warstw skóry i pobudzić komórki do produkcji, elastyny i kwasu hialuronowego. Jak wiadomo, spadek tych substancji w znacznym stopniu odpowiada za starzenie się skóry. Z tego powodu stosowanie kosmetyków pobudzających produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego jest niezwykle efektywne w terapii przeciwstarzeniowej.

Dodatkowo retinol jest skuteczny w terapii trądziku późnego. Kosmetyki z tym składnikiem poprawiają gęstość skóry, rozjaśniają ją i wyrównują koloryt. Poprawa elastyczności to również jeden z pozytywnych skutków działania retinolu. Proces starzenia się skóry zostanie opóźniony, jeśli postawisz na pielęgnację opartą o retinol. Warto rozważyć stosowanie retinolu jeszcze przed wystąpieniem pierwszych oznak starzenia.

 

starzenie skóry

 

Filtr przeciwsłoneczny - element obowiązkowy w kosmetyczce każdej kobiety.


Często możesz spotkać się z określeniem, że krem z filtrem to najlepszy krem przeciwzmarszczkowy. Jest w tym wiele prawdy!

Degeneracyjne działanie promieniowania UV intensywnie wpływa na procesy starzenia się skóry. Wybierając produkty do ochrony przeciwsłonecznej, warto wybrać te o szerokim spektrum działania, czyli chroniące zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA.

 

Zabiegi kosmetologii i medycyny estetycznej


Zabiegi medycyny estetycznej skutecznie niwelują objawy starzenia. Skutki starzenia się skóry są możliwe do zminimalizowania, dzięki szerokiemu zakresowi zabiegów oferowanych przez gabinety kosmetologii i medycyny estetycznej. Pozwalają one działać również w skórze właściwej i u osób z grubszą tkanką podskórnej.

Odpowiednio stosowane zabiegi stymulują włókna kolagenu, niwelują suchość skóry, a naskórek staje się bardziej napięty. Oznaki starzenia zostają zniwelowane. Stosując zabiegi medycyny estetycznej, nie należy zapominać o codziennej pielęgnacji, która jest kluczowa w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.

Do zabiegów, które będą skuteczne w walce ze starzeniem się skóry zalicza się m.in.: wypełnienie kwasem hialuronowym, botoks, HIFU, peelingi chemiczne czy mezoterapia igłowa.

 

Jak spowolnić starzenie się skóry? Stosuj masaż twarzy!


Masaż twarzy, o ile jest wykonywany regularnie, zmniejsza wiotkość skóry. Pobudza procesy regeneracyjne i zwiększa odżywienie skóry poprzez poprawienie krążenia. Wpływając na poprawę elastyczności skóry, nadaje jej sprężystość. Szczególnie popularny i efektywny jest masaż Kobido, często zwany japońskim liftingiem twarzy. To masaż, na który warto udać się do specjalisty. Jednak jego elementy warto włączyć do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Będąc w procesie starzenia, warto regularnie wykonywać masaż twarzy. Zapewni to promienny wygląd. Dobrze dobrana pielęgnacja skóry uzupełni cudowne działanie masażu. Wiotkość skóry, utrata jędrności są możliwe do zminimalizowania dzięki masażom, szczególnie Kobido.

 

starzenie skóry

 

6 kosmetyków, które pozwolą Ci zatrzymać proces starzenia skóry!

  1. BasicLab Emulsyjne Serum Z 1% Czystego Retinolu, 5% Witaminą C i 2% Komórkami Macierzystymi
    Specjalistyczne serum na noc w postaci lekkiej emulsji z czystym stabilnym retinolem 1%, tetraizopalmitynianem askorbylu, koenzymem Q10 oraz komórkami macierzystymi z wąkrotki azjatyckiej wykazuje skuteczne działanie przeciwzmarszczkowe oraz korygujące. Poprzez stymulację skóry do odnowy, wyraźnie poprawia jej strukturę i jędrność, wygładza ją oraz redukuje widoczność porów i zmarszczek.
  2. BasicLab ESTETICUS Serum Z Retinolem 0,5% Odnowa i Stymulacja
    Serum w formie lekkiego olejku na bazie 0,5% czystego retinolu, koenzymu Q10 i skwalanu przyczynia się do kompleksowego działania przeciwstarzeniowego i korygującego.
  3. IOSSI A+E+C Witaminowy Koktajl Pod Oczy, Retinol, Witaminy E i C
    Siłą receptury są jej naturalne i organiczne składniki w tym retinol – bardzo stabilna pochodna witaminy A – który wyróżnia się szczególnym działaniem nawilżającym poprzez stymulowanie syntezy kwasu hialuronowego w fibroblastach. Formuła została wzbogacona o witaminy E i C.

Polecamy również filtry SPF 50+, które są must have pielęgnacji przeciwstarzeniowej:

  1. URIAGE Bariesun Ultra-Lekki Fluid SPF 50+ O Wysokiej Ochronie Przed Promieniowaniem
  2. BIODERMA Photoderm Antyoksydacyjny Krem Przeciw Przebarwień i Zmarszczek SPF 50+
  3. LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS Codzienna Fotoprotekcja Przeciwstarzeniowa SPF50+

Podsumowanie


Starzenie się skóry to proces, który dotyka każdego z nas. Procesy zachodzące w naszej skórze przyczyniają się do powstawania zmarszczek i utraty jędrności. Do przyczyn starzenia się skóry zalicza się np.: zmiany hormonalne, zanieczyszczenia środowiska, spadek produkcji kolagenu i elastyny.

Istnieje wiele metod, dzięki którym można skutecznie walczyć ze starzeniem się skóry. Zalicza się do nich m.in. zdrowy styl życia, kosmetyki z retinolem, filtry przeciwsłoneczne, zabiegi medycyny i kosmetologii estetycznej lub regularne masaże.

 

Bibligorafia:

  1. Placek W., Starzenie skóry aktualne strategie terapeutyczne, 2013.
  2. Draelos Z.D., Pugliese P.T., Fizjologia skóry Teoria i praktyka, 2014.

 

Monika Smaczniak
Kosmetolog
Ukończyła studia z zakresu kosmetologii specjalistycznej. Specjalizuję się w copywritingu i prowadzeniu social media branży beauty. Moją pasją jest fotografia portretowa.