Sezonowe wypadanie włosów - przyczyny

Czym jest sezonowe wypadanie włosów?

Mianem sezonowego wypadania włosów określa się zjawisko wzmożonej utraty włosów po lecie. Wiele osób boryka się z wypadaniem włosów na jesień i jest to związane ze zmianami, jakie zachodzą w przyrodzie. Reakcję naszego ciała na zakończenie lata i nastanie jesieni przyrównać można do reakcji drzew gubiących liście. Problem wypadania włosów może być także ekstremalnym objawem przesilenia wiosennego - z takich samych powodów: osłabienie włosów związane jest ze zmianami zachodzącymi w naturze.

Jak rozpoznać nadmierne wypadanie włosów?

Włosy wypadają nam codziennie. Jest to normalne, fizjologiczne zjawisko kończące cały cykl życia włosa. Dlatego codziennym zostawianiem włosów na szczotce nie trzeba się szczególnie przejmować. O problemie można natomiast mówić, gdy dochodzi do nadmiernego wypadania włosów - taka sytuacja może być już oznaką tego, że w naszym organizmie dzieje się coś niepokojącego.

A jak rozpoznać wzmożone wypadanie włosów? O wzmożonym wypadaniu włosów mówimy, gdy dziennie dochodzi do utraty ponad 100 włosów. Z pewnością należy reagować, gdy zauważysz widoczne przerzedzenie włosów (na całej powierzchni skóry głowy lub punktowo), lub zauważysz problemy dotyczące stanu skóry głowy. Należy wówczas rozpoznać przyczynę problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie.

W większości przypadków, wzmożone wypadanie włosów wiosną lub jesienią stanowi problem czasowy. Jego ekstremalną formą może być łysienie okresowe. Zauważyć wówczas można utratę włosów na całej powierzchni głowy. Na szczęście jest to zjawisko, któremu można skutecznie przeciwdziałać!

Główne z przyczyn wypadania włosów

Co powoduje wypadanie włosów jesienią? Zmiany w pogodzie nieubłaganie wpływają na nasz organizm - w tym także na kondycję włosów. Nagłe zmiany temperatur oraz zmniejszenie ilości światła wpływają na zmiany hormonalne: spada poziom estrogenu, a wzrasta poziom testosteronu. Jesienne wypadanie włosów może być powodowane także przez zmianę diety i spowodowany nią niedobór witamin. Dlatego koniecznie przyjrzyj się swojej diecie - ona też w dużej mierze wpływa na Twoją skórę głowy!

Istnieją także zewnętrzne przyczyny problemu. Chłodne powietrze, wiatr, suche ogrzewane powietrze, noszenie czapki… To wszystko nie pozostaje bez wpływu na stan włosów i stan skóry głowy. A osłabione włosy to wypadające włosy.

Z problemem wypadania włosów jesienią mogą się także mierzyć osoby, które dotknął nadmierny stres lub zaburzenia hormonalne spowodowane czynnikami inne niż środowiskowe. Nierzadko większa ilość wypadających włosów jest skutkiem przyjmowanych leków, przyczyną bywa także niewłaściwa pielęgnacja (włosom szkodzi chociażby częste farbowanie) lub stylizacja włosów. Może dochodzić do połączenia kilku czynników (sezonowe, środowiskowe i wewnętrzne) i wówczas włosy nadmiernie wypadają.

Zadbaj o zdrowie skóry głowy!

Jak walczyć z nadmierną utratą włosów na jesień? Niezwykle ważne są dla kondycji włosów witaminy (zwłaszcza witamina A, witaminy z grupy B oraz witamina D3). Dlatego jesienią prawidłowa dieta staje się tak ważna! Warto zadbać o to, aby w naszych posiłkach jesienią nie brakowało nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasy omega 3), żelaza (to właśnie jego niedobór jest często diagnozowany u osób z nadmiernym wypadaniem włosów) i białka. Dostarczone organizmowi składniki aktywne wpłyną nie tylko na włosy oraz ich wygląd, ale także na całe nasze ciało. Jeśli boisz się, że mimo diety nadal masz niedobory witamin, możesz sięgnąć po naturalne suplementy diety.

Nadmierne wypadanie włosów spowodowane może być także złą pielęgnacją. Dbaj o to, aby właściwie oczyszczać skórę głowy. Odblokowanie mieszków włosowych z zanieczyszczeń pomoże poprawić stan cebulek włosów, zarówno zapobiegając wypadaniu, jak i stymulując je do produkcji nowych włosów. Wykonuj także często delikatny masaż skóry głowy, aby pobudzić mikrokrążenie. Masaż może przyspieszyć wzrost włosów i poprawić ich wygląd.

Jeżeli ilość wypadających włosów Cię jednak przerasta, to nie bój się skorzystać z pomocy specjalisty. W pierwszej kolejności udaj się do trychologa, który fachowo oceni ilość włosów wypadających i ustali przyczynę: u każdego pacjenta może być ona inna!

Ciekawostka

Jesień może być niebezpieczna dla osób z nadciśnieniem. Dlaczego tak się dzieje? Spadek temperatury powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie - wzrost ciśnienia krwi. I choć może jest on nieznaczny to dla osób borykających się z nadciśnieniem może okazać się problematyczny. Dlatego wraz z zakończeniem upałów warto nadal dbać o swoje zdrowie!

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.