Płyn do higieny intymnej - jakie pH powinny mieć kosmetyki?

Czym jest pH pochwy?

PH pochwy ma odczyn kwaśny: prawidłowe pH wynosi od 3,6 do górnej granicy 4,5 (skala pH poniżej wartości 7 to właśnie odczyny kwaśne). U zdrowych kobiet w wieku rozrodczym kwaśne środowisko pochwy zapewniają miliardy pałeczek kwasu mlekowego (szczepy Lactobacillus vaginalis). Rozkładają one, zawarty w ich nabłonku, glikogen, dzięki czemu utrzymują kwaśne pH pochwy (warto mieć jednak świadomość, że z wiekiem pH wzrasta - nawet u zdrowej kobiety).

Dlaczego tak istotne jest, aby utrzymywać naturalną florę pochwy o niskim pH? Kwaśny odczyn miejsc intymnych zapobiega namnażaniu się patologicznych mikroorganizmów, które mogą stanowić przyczynę nieprzyjemnych i groźnych infekcji.

Co sprzyja infekcjom intymnym?

Pośród czynników zwiększających ryzyko infekcji intymnych wskazać można:

• nieprawidłową higienę okolic intymnych,
• podrażnienia mechaniczne (np. powstałe podczas golenia lub stosunku),
• noszenie nieprzewiewnej bielizny,
• zaburzenia hormonalne,
• ciąża,
• choroby osłabiające układ immunologiczny,
• przyjmowanie niektórych leków.

Jak dbać o higienę intymną?

Aby zadbać o swoje zdrowie i higienę należy przede wszystkim właściwie oczyszczać okolice intymne. Należy unikać irygacji pochwy lub mycia jej “w środku” - żel do higieny intymnej powinno się stosować jedynie na zewnętrznych częściach okolic intymnych. Do mycia zaleca się stosowanie wyłącznie dedykowanych środków - zwykłe mydła lub żele pod prysznic mogą sprzyjać podrażnieniom oraz zmieniać pH pochwy na odczyn zasadowy, co może wywoływać stany zapalne. W składzie płynu niewskazane są także syntetyczne barwniki czy mocne substancje zapachowe.

Higiena intymna to jednak nie tylko mycie. Należy pamiętać także o noszeniu wygodnej, bawełnianej bielizny, regularnym stosowaniu probiotyków oraz zdrowej diecie, bogatej w jogurty i kefiry.

Jakie pH powinien mieć płyn do higieny intymnej?

Jakie pH ma płyn do higieny intymnej? Płyny do higieny intymnej przeznaczone dla kobiet to delikatne produkty mające odczyn lekko kwaśny. Są to specjalne produkty, często posiadające składniki o działaniu łagodzącym czy przeciwzapalnym, dzięki czemu pomagają zapobiegać infekcjom intymnym i łagodzą świąd oraz podrażnienia.

Płyny ginekologiczne nie są jednak lekami! Jeśli zauważasz u siebie objawy infekcji - nie zwlekaj i nie działaj na własną rękę: udaj się do lekarza.

Polecane płyny do higieny intymnej

Wybierając kosmetyki do higieny intymnej, należy patrzeć nie tylko na ich pH, ale także na ich skład. Jaki płyn do higieny intymnej będzie najlepszy? Poniżej przedstawiamy listę dobrej jakości kosmetyków, po które możesz sięgać bez obaw!

1. 4organic Organic Mama naturalny płyn do higieny intymnej 250ml

   4organic Organic Mama naturalny płyn do higieny intymnej 250ml to przykład dobrego płynu do higieny intymnej dla kobiet w ciąży. Posiada delikatną formułę i pomaga zachować prawidłowe pH, dbając o miejsca intymne przyszłych mam.

2. AA Intymna Ochrona&Pielęgnacja emulsja do higieny intymnej Help 300ml

   AA Intymna Ochrona&Pielęgnacja emulsja do higieny intymnej Help 300ml to łagodząca emulsja dla kobiet w każdym wieku, która pomaga zadbać o właściwe pH pochwy kobiet i zapobiega nawrotom infekcji.

3. AA Help pielęgnujące chusteczki do higieny intymnej kojenie i ochrona 15szt

   AA Help pielęgnujące chusteczki do higieny intymnej kojenie i ochrona 15szt - to doskonałe rozwiązanie chociażby w podróży. Odświeżające chusteczki zawierają kwas mlekowy, przez co pomagają zachować właściwe pH w pochwie.

4. Lirene Lactima Everyday nawilżający aloesowy łagodzący płyn do higieny intymnej 350ml

   Lirene Lactima Everyday nawilżający aloesowy łagodzący płyn do higieny intymnej 350ml - to kosmetyki, które zawierają nie tylko kwas mlekowy (utrzymuje prawidłowe pH), ale także łagodzący aloes, dostarczający skórze wielu cennych składników. Płyn sprawdzi się zarówno w przypadku kobiet w wieku rozrodczym, jak i kobiet dojrzałych.

5. APIS Intimate Care pianka do higieny intymnej 150ml

   APIS Intimate Care pianka do higieny intymnej 150ml zawiera hydrolat różany. Kosmetyk pomaga nie tylko zadbać o prawidłowe pH, ale także na dłużej zachować uczucie świeżości.

Ciekawostka

Czy wiesz, że w zależności od miejsca zamieszkania, skład naturalnej flory bakteryjnej u kobiet może się różnić? Dlatego właśnie inne probiotyki przeznaczone są dla Polek, inne dla Szwedek i jeszcze inne dla mieszkanek Azji. Warto zainteresować się tym tematem szczególnie przed zagraniczną podróżą i wybrać odpowiedni probiotyk przed wyjazdem, aby właściwie zadbać o profilaktykę zdrowia i zabezpieczyć się przed infekcjami intymnymi.

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.