Jesienna pielęgnacja skóry – jak dostosować rutynę pielęgnacyjną do chłodniejszych dni?

Codzienna pielęgnacja skóry twarzy w okresie jesiennym

Podczas lata nasza skóra miała do czynienia z wieloma szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi: promienie słoneczne czy słona woda mogły osłabić jej kondycję. Niezależnie od typu cery, warto zadbać o regenerację skóry, wyrównując jej poziom nawilżenia i przywracając jej elastyczność.

Gdy skóra twarzy już odzyska swoją witalność po lecie, można przejść do kolejnego etapu pielęgnacji. A mowa tu o przygotowaniu skóry do okresu zimy i zwiększeniu jej naturalnej bariery ochronnej. Jesień to czas, kiedy można sięgnąć po bardziej skoncentrowane kosmetyki, mające wyższe stężenie składników aktywnych.

Etapy codziennej pielęgnacji skóry twarzy

Jak zatem właściwie dbać o cerę jesienią? Istotny jest już sam początek dnia! Jak powinna wyglądać poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku?

Dzień należy rozpocząć od oczyszczania skóry. Ten etap jest ważny dla wszystkich - nie tylko dla osób o skórze tłustej. Poranne oczyszczanie twarzy warto wykonać z pomocą dobranego żelu myjącego, a następnie stonizować skórę. Tak oczyszczona cera jest gotowa na przyjęcie kolejnych kosmetyków pielęgnacyjnych. Jesienne kremy na dzień powinny zawierać składniki aktywne, które odbudowują płaszcz hydrolipidowy naskórka, nawilżają i chronią przed promieniowaniem UVA. Dopiero po etapie mycia twarzy i nawilżania możesz aplikować kosmetyki kolorowe i wykonać codzienny makijaż.

Prawidłowa pielęgnacja twarzy jesienią powinna uwzględniać też zabiegi stosowane raz na jakiś czas. Jednym z nich jest złuszczanie. Peeling wykonujemy raz na 1-2 tygodnie. Peeling dogłębnie usuwa zanieczyszczenia i martwy naskórek, przygotowując cerę do lepszej absorpcji innych kosmetyków. Regularne złuszczanie pomaga także usunąć przebarwienia. Szczególnie polecany jest peeling enzymatyczny, który dodatkowo regeneruje skórę i opóźnia procesy starzenia.

Wieczorna pielęgnacja skóry twarzy

A jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy w porze wieczornej? Znów pierwszym krokiem do zdrowej cery jest właściwe oczyszczenie jej po całym dniu - w tym usunięcie makijażu. Dokładny demakijaż jest istotny. Zaniedbywanie tego elementu może przyczyniać się do problemów skórnych i szybszego powstawania zmarszczek. Demakijaż wykonuj płynem micelarnym, starając się nie pocierać zbyt mocno delikatnych okolic oczu. Upewnij się, że udało Ci się zmyć resztki makijażu.

Dobrze oczyszczona skóra staje się gotowa na przyjęcie kosmetyków odżywczych. Regularne nawilżanie jest niezwykle istotne jesienią - i to niezależnie od rodzaju cery. Wieczorem możesz zastosować inne kosmetyki niż na dzień: wypróbuj bardziej treściwe kremy i serum. Pamiętaj, że cera w nocy regeneruje się intensywnie i jednocześnie mocniej “chłonie” składniki odżywcze z kosmetyków pielęgnacyjnych.

Codzienna pielęgnacja twarzy - jak wzmocnić skórę przed zimą?

Dobrze dobrana pielęgnacja twarzy jesienią powinna uwzględniać rodzaj cery i odpowiadać na jej potrzeby. Warto skorzystać z właściwości kwasu hialuronowego (postaw na krem nawilżający lub serum): kwas hialuronowy doskonale nawilża, łagodzi podrażnienia i wzmacnia barierę ochronną naskórka.

Największej troski potrzebować może cera sucha. Aby zapewnić jej odpowiednie nawilżenie postaw na mocne nawilżanie. Wykorzystać możesz naturalne kosmetyki, takie jak masło shea, olejek kokosowy czy olej z czarnuszki. Ten ostatni tworzy na skórze barierę ochronną, minimalizując negatywny wpływ czynników zewnętrznych.

Jesienią należy pamiętać zarówno o nawilżaniu, jak i regeneracji. Kompleksowe działanie na cerę wykazuje witamina C: nie tylko sprawdzi się ona do niwelowania zmian skórnych po lecie. Jest silnym antyoksydantem, który kompleksowo poprawi stan cery. Warto zatem wdrożyć do swojej pielęgnacji serum z witaminą C i stosować je przynajmniej raz dziennie.

Wybierając kosmetyki, pamiętaj, że warto zwracać uwagę na ich skład. Lepiej unikać szkodliwych substancji, takich jak parabeny czy syntetyczne konserwanty. Mogą one wywoływać podrażnienia, szczególnie w przypadku skóry wrażliwej. Zdecydowanie lepiej postawić na pielęgnacyjne produkty naturalne i dermokosmetyki, które opierają się na skutecznych, aczkolwiek delikatnych i bezpiecznych formułach.

Ciekawostka

Uważasz, że wraz ze skróceniem dnia i nastaniem pochmurnej pogody promieniowanie UV jest już niegroźne i możesz porzucić ochronę przeciwsłoneczną? Nic bardziej mylnego! Promieniowanie UVA oddziałuje na skórę twarzy przez cały czas - niezależnie od pory dnia i pogody. A zatem, jeśli chcesz zachować młody wygląd, stosuj kosmetyki z filtrem SPF przez cały rok!

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.