Jak zmieniają się potrzeby skóry w czasie menopauzy?

Zmiany skórne - menopauza w organizmie kobiety

Dlaczego skóra w okresie menopauzy ulega zmianom? Odpowiedzialne są za to zmiany hormonalne. W okresie menopauzalnym spada poziom hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu, co wynika z naturalnego procesu starzenia się jajników. Niższy poziom estrogenu nie pozostaje bez wpływu na skórę. Wystąpić może:

• utrata elastyczności skóry (zmiany hormonalne zmniejszają syntezę kolagenu oraz produkcję sebum);
• utrata jędrności;
• wolniejsze gojenie ran;
• pojawianie się zmarszczek;
• zmniejszona odporność na czynniki zewnętrzne;
• przebarwienia (oraz niekiedy plamy starcze pojawiające się w okresie postmenopauzalnym);
• zmniejszenie gęstości włosów i wypadanie włosów;
• cellulit.

Jak menopauza wpływa na ciało?

Zmiany w okresie menopauzy i procesy starzenia nie pojawiają się tylko w obrębie skóry, ale dotyczą praktycznie całego organizmu. Zaburzenia mikrokrążenia krwi powodują uderzenia gorąca, pojawiają się zaburzenia snu, nocne poty, nagłe zmiany nastroju, spadek libido, suchość pochwy, przy menopauzie wzrasta także ryzyko osteoporozy.

Menopauza, zwana także klimakterium, dotyka kobiety w różnym wieku, zazwyczaj występuje pomiędzy 45 a 55 rokiem życia. Jej pojawienie się może nastąpić wcześniej lub później i zawsze jest to naturalny proces. Nie ulega jednak wątpliwości, że w tym szczególnym momencie życia warto właściwie dbać o swoje ciało oraz skórę. Zaobserwowano szybsze pojawienie się oznak starzenia u kobiet, które stosowały niewłaściwą dietę, nadużywały alkoholu, paliły papierosy oraz wystawiały skórę na promieniowanie UV.

Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?

Menopauza - objawy skórne są już Ci znane. Jak zatem właściwie dbać o siebie w tym okresie, aby przywrócić skórze jędrność oraz dobrą kondycję? Najlepsze efekty daje oczywiście regularna pielęgnacja, odpowiednio dostosowana do potrzeb skóry.

Podczas menopauzy skóra staje się cieńsza - przez to właśnie na Twojej skórze zaczyna pojawiać się coraz więcej zmarszczek. Dlatego zaleca się, aby w pielęgnacji skóry dojrzałej stosować produkty zawierające składniki przeciwdziałające oznakom starzenia. Należą do nich przede wszystkim retinol, witaminy C, E, A, aminokwasy, fitohormony oraz peptydy, które docierają do skóry właściwej i stymulują komórki do produkcji kolagenu, poprawiając napięcie skóry. Niektórzy zalecają intensywne stosowanie tych kosmetyków jeszcze w okresie perimenopauzy, czyli przed wystąpieniem objawów menopauzy właściwej.

Do pielęgnacji skóry w okresie zmian hormonalnych warto stosować także produkty nawilżające - w tym kremy i olejki, które stanowią bogate źródło składników mineralnych. Skóra w okresie menopauzy bardzo dobrze toleruje produkty na bazie kwasu hialuronowego, który doskonale nawilża, zmniejsza uczucie pieczenia w obrębie skóry oraz ułatwia innym składnikom odżywczym przedostanie się do głębszych warstw skóry, przywracając jej blask i sprężystość.

Warto pamiętać, że skóra dojrzała jest mniej odporna na czynniki zewnętrzne. Należy zatem obowiązkowo stosować kremy z filtrem UV - i to nie tylko latem. Nadmierne wystawianie się na promieniowanie słoneczne może postarzać skórę, powodować przebarwienia oraz sprawiać, że zmarszczki staną się jeszcze bardziej widoczne.

Kwas hialuronowy - panaceum na całe zło?

Okazuje się, że stosowanie kwasu hialuronowego sprawdzi się nie tylko przy pielęgnacji cery. W związku ze zmianą poziomu hormonów wiele kobiet w okresie menopauzy odczuwa nadmierną i dokuczliwą suchość pochwy. Do tej pory, aby złagodzić zmiany i poprawić komfort życia pacjentek, stosowano menopauzalną terapię hormonalną. Okazuje się jednak, że równie wysoką skuteczność (i mniejszą inwazyjność) posiada kwas hialuronowy. Stosowanie dopochwowych globulek z kwasem hialuronowym zmniejsza suchość w okolicy narządów płciowych, podnosząc poziom nawilżenia. Co ważne, kwas hialuronowy jest naturalną substancją, którą mogą stosować nawet te kobiety, które posiadają wyjątkowo wrażliwą skórę.

Zabiegi estetyczne i lecznicze

Niektóre kobiety decydują się zwalczać skórne objawy menopauzy z pomocą zabiegów kosmetycznych i zabiegów medycyny estetycznej. Potrafią one dać bardzo zadowalające efekty, takie jak napięty owal twarzy, zmniejszenie widoczności zmarszczek czy usunięcie przebarwień. Do najpopularniejszych zabiegów dla kobiet dojrzałych należy m.in. laseroterapia (pobudza naturalne procesy naprawcze w skórze) czy mezoterapia igłowa z preparatami kwasu hialuronowego, która zwiększa produkcję kolagenu.

Niekiedy stan zdrowia i stan skóry w okresie menopauzy ulega znacznemu pogorszeniu, w skrajnych przypadkach pojawiają się nawet zmiany zwyrodnieniowe. Warto wówczas trafić pod opiekę lekarza specjalisty. Istnieje dziedzina taka jak dermatologia geriatryczna. Dzięki odpowiednim metodom leczenia można znacząco poprawić stan skóry, a tym samym - komfort życia pacjenta. Wystąpienie menopauzy nie musi być wyrokiem - można cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i świetnym wyglądem jeszcze przez wiele lat później!

Ciekawostka

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Co ciekawe, jej przebieg i dolegliwości z nią związane nie są jednakowe w każdym rejonie świata. Badania wykazały, że bardziej dokuczliwe objawy menopauzy dotykają kobiety w Ameryca Północnej oraz w Europie. Z kolei w niektórych krajach azjatyckich (w tym w Japonii) boryka się z nimi znacznie mniej kobiet. Może to wskazywać na to, że zarówno dieta, styl życia, a nawet uwarunkowania kulturowe (które niektórzy naukowcy wiążą z poziomem stresu w życiu) mogą mieć wpływ na zdrowie kobiety.

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.