Jak zadbać o dłonie zimą?

Dlaczego zimą dłonie stają się suche?

Skóra dłoni różni się od skóry w innych miejscach ciała: praktycznie nie posiada ona płaszcza lipidowego, w związku z czym jest bardziej narażona na negatywny wpływ czynników zewnętrznych. Zima jest okresem, w który szczególnie nie służy skórze dłoni. Podrażniona skóra może być zaczerwieniona, przesuszona, piekąca, a nawet boleśnie pękająca.

Nadmierne przesuszanie powodowane jest przez zimno, zimny wiatr czy też suche powietrze w pomieszczeniach. Dodatkowe podrażnienia wynikają z kontaktów z czynnikami drażniącymi, np. detergentami podczas mycia naczyń.

Wysuszone dłonie nie są ani rzeczą przyjemną, ani też estetycznie nie wyglądają. Dlatego warto zacząć właściwie dbać o delikatną skórę dłoni, nawet jeśli nieprzyjemne dolegliwości jeszcze się nie pojawiły. Zdecydowane lepiej zapobiegać podrażnieniom, niż je leczyć! Jak zatem właściwie dbać o skórę dłoni jesienią i zimą?

Dbanie o dłonie zimą - podstawowe zasady

Jak dbać o dłonie zimą? Przestrzegając kilku zasad, można skutecznie poprawić kondycję dłoni, a nawet zapobiec pojawianiu się nieprzyjemnych dolegliwości. W tym zimowym okresie powinniśmy podchodzić do naszych dłoni ze szczególną czułością, pamiętając, że zadbane dłonie są naszą wizytówką.

Zacznij od mycia: mydło ma znaczenie!

O tym, że trzeba myć ręce, uczy się nas już w przedszkolu. Okres pandemii przypomniał nam, jak prawidłowo myć dłonie, aby usunąć z nich zarazki. Wciąż jednak nie wiemy czego używać do mycia rąk, aby nasza skóra nie stała się sucha i szorstka!

Unikaj (szczególnie w okresie jesienno-zimowym) mydeł zawierających alkohole lub zasadowe pH. Są to kosmetyki mocno oczyszczające, których składniki powodują naruszenie naturalnego płaszcza lipidowego skóry. Lepiej używać do mycia rąk delikatnych mydeł roślinnych, które zawierają składniki nawilżające (m.in. oleje roślinne - np. olej z pestek winogron). Do mycia nie stosuj gorącej wody - ta letnia będzie znacznie lepsza.

Szczególnie ważne jest także osuszanie rąk. Nie korzystaj z suszarek z nadmuchem - wytrzyj dłonie ręcznikiem, dokładnie osuszając wszystkie zakamarki. Unikaj wychodzenia na zewnątrz z mokrymi rękami. I zawsze noś zimą rękawiczki!

Krem do rąk to Twój niezbędnik

Krem do rąk to Twoje absolutne must have. Miej go nie tylko w łazience, ale zawsze przy sobie. Na rynku jest wiele kremów w małych opakowaniach, które zmieścisz w kieszeni czy torebce. Regularne używanie kremu (obowiązkowo po każdym myciu) zapobiega przesuszeniu i ułatwia regenerację skóry. Dobry krem zapewnia przyjemne uczucie komfortu, zmniejsza podrażnienia i przywraca dłoniom właściwe nawilżenie.

A jakie kremy do rąk najlepiej stosować po umyciu dłoni? Najlepszy będzie odżywczy krem, bogaty w składniki nawilżające, odżywcze oraz oleje roślinne (np. masło shea, olej ze słodkich migdałów). W dobrym kremie do rąk powinny znaleźć się też składniki ochronne. Warto wybierać także kosmetyki posiadające w składzie wodę termalną (np. URIAGE Eau Thermale Aktywnie Nawilżający Krem Do Rąk - 50 ml), która daje efekt jeszcze lepszego odżywienia skóry.

Szczególnym typem kosmetyku do pielęgnacji rąk jest ochronny krem. Tworzy on na dłoniach specjalną otoczkę, która osłania skórę przed wpływem negatywnym czynników. Warto również mieć taki kosmetyk w zanadrzu - zwłaszcza, jeśli Twoje dłonie często są podrażnione.

Odżywcza maska do skóry dłoni

Krem to nie jedyny preparat, jakim możesz poprawić stan skóry dłoni! Podobnie jak do pielęgnacji włosów, do pielęgnacji dłoni możemy stosować maseczki. Jest to doskonały sposób, pozwalający prawdziwie odżywić skórę dłoni. Maski posiadają skoncentrowane składniki aktywne i witaminy, które wnikają w głąb skóry. Stosowanie masek to sposób na piękne dłonie i odpowiednie nawilżenie.

Na rynku znajdziesz specjalne maski i balsamy dedykowane do skóry dłoni. Szczególną uwagę warto poświęcić kosmetykom dermatologicznym, które są najlepsze na szorstkie dłonie i pomogą szybko uratować skórę od przesuszenia. Dobrym przykładem jest Wygładzający Balsam CeraVe 340 g, zawierający kwas hialuronowy, odżywcze ceramidy i kompleks MVE, który odbudowuje naturalną warstwę ochronną naskórka. 

Dla minimalistów sprawdzą się z kolei produkty 2w1, łączące funkcję maski i kremu nawilżającego. Takim produktem jest, chociażby Clinique Deep Comfort Hand and Cuticle Cream odżywczy krem do rąk i paznokci 75ml. Po umyciu rąk można stosować go jak zwykły krem, wystarczy jednak zaaplikować większą ilość i nałożyć bawełniane rękawiczki, aby spełnił rolę maski!

Nie zapominaj o peelingu!

Tak jak nie wolno zimą zapominać o kremie łagodzącym podrażnienia, tak też nie można unikać usuwania martwego naskórka! Przynajmniej raz w tygodniu warto stosować peelingi do skóry - nawet te delikatne pomogą poprawić stan dłoni. Peeling wygładzi dłonie i sprawi, że składniki odżywcze zawarte w kremach będą skuteczniej się wchłaniały.

Jakich składników odżywczych potrzebuje skóra dłoni?

Jeśli chcesz dobrze dbać o dłonie zimą, to warto wiedzieć, jakich składników odżywczych najlepiej szukać w kremach do rąk. Warto wybierać produkty bogate w witaminy (witamina E, witaminy z grupy B), kwas mlekowy, cynk, magnez czy mocznik. Dobrze sprawdzają się także kremy z olejem kokosowym i gliceryną, które należy wmasować okrężnymi ruchami w dłonie po każdym ich umyciu.

Ciekawostka

Prawdopodobnie każdy z nas miał choć raz w życiu do czynienia z pękającą skórą dłoni. Bywa, że przyczyną pękania jest zimno, przesuszenie (zaburzenie warstwy lipidowej) czy niedobór pewnych witamin. Niekiedy jednak pękająca skóra dłoni może świadczyć o chorobach (m.in. grzybicy, łuszczycy, AZS, cukrzycy). Dlatego, jeśli suplementacja i pielęgnacja nie pomagają, a na Twojej skórze dodatkowo pojawiają się owrzodzenia, to udaj się na konsultację do lekarza!

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.