Jak stosować witaminę E na twarz?

Czym jest witamina E

Witamina E to grupa organicznych związków chemicznych, do której należą tokoferole i tokotrienole. Jest ona konieczna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu - ten jednak nie może sam jej wyprodukować, musi być więc dostarczana z zewnątrz.

Witamina E jest przede wszystkim silnym antyoksydantem - chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Nie bez powodu określana jest jako “witamina młodości”. Spektrum jej działania jest szerokie, jednakże w kosmetyce często wykorzystywana jest do pielęgnacji skóry twarzy.

Czym grożą niedobory witaminy E?

Niedobory witaminy E mogą nieść negatywne skutki dla organizmu. Objawiać się mogą przede wszystkim nadmiernym wypadaniem włosów, osłabieniem, problemami z koncentracją i widzeniem, anemią, zaburzeniami neurologicznymi lub bezpłodnością. W skrajnych przypadkach, niedobory witaminy E prowadzić mogą do poważnych schorzeń, takich jak nowotwory, choroby metaboliczne, miażdżyca czy przyspieszone starzenie się tkanek organizmu.

Co stanowi dobre źródło witaminy E?

Witamina E musi być dostarczana do organizmu wraz z dietą. Najczęściej znaleźć ją możemy w produktach pochodzenia roślinnego. Jej bogatym źródłem jest, chociażby oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, pestki słonecznika, pestki dyni, natka pietruszki, pełne ziarna zbóż, szpinak oraz sałata. Pośród produktów pochodzenia zwierzęcego dobre źródło witaminy E stanowią produkty mleczne, jaja oraz ryby: śledź, mintaj oraz łosoś.

Witamina E - właściwości dla skóry

Witamina E doskonale sprawdza się w codziennej pielęgnacji skóry - z tego powodu stanowi składnik wielu kosmetyków oraz leków dermatologicznych. Jakie są właściwości witaminy E? Zastosowanie witaminy E nie tylko spowalnia procesy starzenia (jako silny antyoksydant, neutralizuje działanie wolnych rodników). Witamina E wzmacnia ściany naczyń krwionośnych (przez co poprawia ukrwienie skóry i poprawia jej właściwości regeneracyjne), łagodzi podrażnienia, stanowi także naturalny filtr UV.

Witamina E na twarz - działanie

Często znaleźć możemy kosmetyki z witaminą E na skórę twarzy. Zastanawiasz się, czy witamina E wchłania się przez skórę? Tak! Lecz to nie wszystko! Naturalna witamina E ma zdolność przenikania w głąb skóry, gdzie wbudowuje się w cement międzykomórkowy, tym samym wykazując działanie przeciwstarzeniowe na komórki skóry. Wraz z witaminą C, witamina E wspiera procesy regeneracyjne, nawilża i odżywia skórę (przez co sprawdza się także w pielęgnacji skóry suchej), niweluje oznaki zmęczenia, zmniejsza widoczność zmarszczek oraz rozjaśnia przebarwienia.

Jak stosować witaminę E w pielęgnacji twarzy

Witamina E na skórę twarzy - jak ją stosować? Co wybrać, aby witamina E na zmarszczki przyniosła oczekiwane efekty? Istnieje co prawda czysta witamina E do smarowania twarzy, lecz posiada ona lepką konsystencję, która może utrudniać aplikację. Co prawda płynna witamina E doskonale odżywia skórę i neutralizuje wolne rodniki, to witaminę E można stosować na skórze w bardziej przyjemnej formie.

Na rynku znaleźć można wiele kosmetyków z “witaminą młodości”. I nie działają one gorzej niż naturalna, płynna witamina E! W kosmetykach zazwyczaj znajdziemy estry witaminy - są one bardziej stabilne i nawet lepiej przyswajalne niż czysta witamina. A to pozwala jeszcze lepiej wykorzystać antyoksydacyjne działanie witaminy E!

Na rynku praktycznie roi się od różnego rodzaju kosmetyków z witaminą E. Wybrać można, chociażby serum przeciwstarzeniowe, krem na noc, maść z witaminą E na zmarszczki, toniki i maseczki. W każdej formie witamina E na cerę może wykazywać skuteczne działanie, należy jednak pamiętać o regularności jej stosowania.

Polecane kosmetyki z witaminą E

Wpływ witaminy E na skórę jest bez wątpienia korzystny - warto stosować ją zarówno w produktach kosmetycznych, jak i dbać o jej prawidłową podaż w ramach zbilansowanej diety. Zastanawiasz się, jakie jeszcze składniki i produkty sprawdzą się w kuracji przeciwstarzeniowej i przeciwzapalnej dla skóry twarzy? Wraz z naszym zespołem ekspertów wyłoniliśmy ranking kilku skutecznych produktów, które sprawdzą się w codziennej pielęgnacji cery.

1. CeraVe Odbudowujące Serum z Retinolem - 30ml

   CeraVe Odbudowujące Serum z Retinolem - 30ml to produkt zawierający czysty retinol, ekstrakt z korzenia lukrecji, niacynamid oraz ceramidy. Działanie kosmetyku jest wszechstronne: zmniejsza widoczność zmarszczek, niweluje trądzik, działa wygładzająco i rozjaśniająco na skórę twarzy. A co istotne - dzięki innowacyjnej formule może być stosowane nawet przez posiadaczki skóry wrażliwej!

2. PHARMACERIS T pureRETINOL 0.3 Krem Z Retinolem Na Trądzik Wieku Dorosłego - 40 ml

   Trądzik, choć kojarzy się z okresem dojrzewania, to niestety potrafi dotknąć także osoby dorosłe. PHARMACERIS T pureRETINOL 0.3 Krem Z Retinolem Na Trądzik Wieku Dorosłego - 40 ml to wyjątkowy dermokosmetyk, który wykazuje jednocześnie działanie przeciwtrądzikowe i działanie przeciwzmarszczkowe. Regularne stosowanie kosmetyku pozwala pozbyć się przebarwień potrądzikowych oraz wygładzić strukturę naskórka. Dodatkowo krem zawiera składniki emolientowe (m.in. masło shea, wosk z oliwek, olej bawełniany) oraz skwalan, które równoważą działanie retinolu i przynoszą skórze oczekiwane ukojenie.

3. NA ZDROWIE Krem z Witaminami A+E - 30ml

   Witamina A plus E na twarz i ciało? Jak najbardziej! NA ZDROWIE Krem z Witaminami A+E - 30ml to niedrogi krem o prostym składzie, który dostarczy do Twojej skóry dawkę tych drogocennych witamin. Krem poprawi kondycję skóry - szczególnie tej suchej, szorstkiej i podrażnionej, przynosząc jej oczekiwaną dawkę ukojenia. Polecamy sięgać po niego zarówno na co dzień, jak i w podróży - niewielkie opakowanie i wszechstronna formuła czynią z niego idealnego towarzysza wyjazdów!

4. Clinique Smart Clinical Repair™ Wrinkle Correcting Serum korygujące serum przeciwzmarszczkowe 30ml

   Clinique Smart Clinical Repair™ Wrinkle Correcting Serum korygujące serum przeciwzmarszczkowe 30ml to zaawansowany kosmetyk o działaniu przeciwstarzeniowym, który walczy ze zmarszczkami na trzy sposoby: odnawia, regeneruje i wypełnia skórę. Działa na każdy rodzaj zmarszczek, stopniowo zmniejszając ich widoczność. Już po 16 tygodniach stosowania dostrzec można zauważalną poprawę stanu cery! Serum stymuluje komórki do produkcji kolagenu, przez co uzyskać możemy efekt wypełnienia zmarszczek i ogólnej poprawy kondycji skóry.

5. Bielenda Professional SupremeLab Re-Advanced aktywny krem na noc z Retinalem 50ml

   Bielenda Professional SupremeLab Re-Advanced aktywny krem na noc z Retinalem 50ml to wyjątkowy kosmetyk o specjalnej formule, która z jednej strony wykazuje silne działanie naprawcze, kojące i przeciwstarzeniowe, a z drugiej - jest na tyle delikatna, że może być stosowana także w przypadku skóry wrażliwej. Za skuteczność kremu odpowiada połączenie solidnej dawki retinalu z niacynamidem oraz innymi składnikami aktywnymi: kwasem linolowym, kompleksem polisacharydów i fosfolipidem. Krem, oprócz poprawy napięcia i nawilżenia skóry, reguluje także wydzielanie sebum - dlatego wskazany jest dla osób dorosłych borykających się z problemem trądziku.

Ciekawostka

Suplementujesz witamin E i zastanawiasz się, jak zwiększyć jej przyswajalność? Zażywaj ją zaraz po tłustym posiłku! Witamina E należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a zatem taka strategia może szybciej pozwolić zniwelować jej niedobory. Pamiętaj też, że wraz z wiekiem zmienia się poziom zapotrzebowania na “witaminę młodości” - dostosuj zatem suplementację do swoich potrzeb!