Jak pozbyć się cellulitu?

Czym jest cellulit?

Cellulit objawia się jako grudki widoczne pod powierzchnią skóry. Może być widoczny gołym okiem lub po ściśnięciu fałdu skory. Dotyka on przeważnie kobiety (jest bezpośrednio związany z ich gospodarką hormonalną) - zarówno nastolatki, jak i kobiety w wieku dojrzałym. I choć powszechnie uważa się, że sprzyja mu nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, to z pomarańczową skórką zmagają się także osoby szczupłe.

Nieestetyczny cellulit powstaje, gdy podskórne komórki tłuszczowe ulegają nieprawidłowemu rozmieszczeniu. Formuje się on z powodu ucisku adipocytów, które napierają na naczynia krwionośne i limfatyczne. Zaburzone krążenie krwi i limfy doprowadza z kolei do nieprawidłowości w procesach przemiany materii. Powstawaniu cellulitu w tkance podskórnej sprzyjają m.in. siedzący tryb życia, noszenie zbyt ciasnych ubrań, wady postawy, brak aktywności fizycznej, używki (w tym papierosy) i nieprawidłowa dieta.

Rodzaje cellulitu

Cellulit na powierzchni skóry może objawiać się z różnym stopniem natężenia. Wygląd skóry zależy od stopnia zaawansowania problemu oraz od typu cellulitu. Wyróżniamy 3 podstawowe rodzaje “skórki pomarańczowej”: 

Cellulit wodny

Cellulit wodny widoczny jest po ściśnięciu skóry i może pojawiać się u osób szczupłych, regularnie uprawiających aktywność fizyczną. Objawiać się może podskórnym obrzękiem i pofałdowaną powierzchnią skóry, występuje najczęściej na udach i pośladkach.

Cellulit tłuszczowy

W przypadku cellulitu tłuszczowego nie pojawia się obrzęk wodny, ale właśnie wspomniane wyżej, nieprawidłowe rozmieszczenie komórek tłuszczowych. Częściej dotyka on kobiety cierpiące na nadwagę lub otyłość, choć nie jest to regułą.

Cellulit włóknisty

Jest to najbardziej uporczywy typ cellulitu, związany z genetyką, choć może go nasilać siedzący tryb życia. Powstaje z zesztywniałych włókien kolagenowych, okalających podskórną tkankę tłuszczową.

Jak pozbyć się cellulitu z ud i pośladków?

Cellulit pojawiać się może w wielu miejscach na ciele, najczęściej jednak to właśnie uda i pośladki stają się “zmorą” wielu kobiet. Jak się pozbyć cellulitu z pośladków oraz innych miejsc ciała? Istnieje kilka sposobów mogących pomóc ujędrnić ciało, niemniej jednak w redukcji cellulitu najważniejsza jest cierpliwość i systematyczność.

Aby zwalczyć cellulit, warto zadbać o zdrową dietę. Nie istnieje co prawda konkrety “antycellulitowy jadłospis”, zbilansowana dieta wspomaga jednak nasze zdrowie i pomaga w utrzymaniu właściwej masy ciała. Widoczność cellulitu pomoże także zmniejszyć regularna aktywność fizyczna - podczas ćwiczeń spalana jest tkanka tłuszczowa i dochodzi do ogólnoustrojowej poprawy krążenia krwi. Zalecany rodzaj aktywności fizycznej to ćwiczenia kardio, ale warto po prostu się ruszać i zadbać też o to, aby dana aktywność sprawiała nam przyjemność. Regularne ćwiczenia (3-4 razy w tygodniu) pomogą nie tylko zredukować skórkę pomarańczową, ale także poprawić samopoczucie.

Sposobu na cellulit poszukiwać można także w prawidłowej pielęgnacji ciała. Istnieją domowe sposoby na masaż antycellulitowy (masaż szczotką, masaż szorstką rękawicą lub masaż bańką chińską), z wykorzystaniem odpowiednich kosmetyków. Regularny masaż, wykonywany kolistymi ruchami pomaga poprawić przepływ limfy i krwi i przyczynia się do redukcji cellulitu oraz pozwala osiągnąć efekt jędrnej skóry.

Polecane produkty do walki z cellulitem

Jakie kosmetyki antycellulitowe warto kupić, aby móc szybko spodziewać się widocznych efektów? Zapoznaj się z listą polecanych produktów i odkryj nasze sposoby na cellulit:

• ELANCYL SLIM DESIGN Noc Na Uporczywy Cellulit - 200 ml

ELANCYL SLIM DESIGN Noc Na Uporczywy Cellulit to innowacyjny produkt o nowoczesnej formule, który działa wyszczuplająco, ujędrniająco i redukuje cellulit. Zawiera kofeinę, która przyspiesza metabolizm tłuszczu i poprawia przepływ limfy. Z kolei wyciąg z bluszczu pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu poprzez skuteczne działanie antyoksydacyjne. 

• ELANCYL SLIM DESIGN Olejek Antycellulitowy - 150 ml

Ten dwufazowy olejek zawiera naturalne składniki, pozwala poprawić kondycję skóry, zapobiega rozstępom i zmniejsza widoczność pomarańczowej skórki. ELANCYL SLIM DESIGN Olejek Antycellulitowy skuteczne działanie umożliwiają składniki aktywne zawarte w kosmetyku: wyciąg z bluszczu, kofeina oraz bogaty w kwasy Omega-3 olej z lnianki siewnej.

• ELANCYL SM REFILL Slim Massage + Skoncentrowany Żel Antycellulitowy - 200 ml

ELANCYL SM REFILL Slim Massage + Skoncentrowany Żel Antycellulitowy to ujędrniający kosmetyk w formie żelu, oferowany wraz z praktycznym masażerem. Regularne stosowanie żelu pozwala zauważyć efekty już po 14 dniach! Masaż żelem powoduje skuteczny drenaż limfatyczny, co z kolei aktywuje proces lipolizy - redukcji komórek tłuszczowych odpowiedzialnych za powstawanie cellulitu.

• Collistar Anticellulite Draining Gel drenujący antycellulitowy żel błotny 400ml

Collistar Anticellulite Draining Gel drenujący antycellulitowy żel błotny to kolejny preparat do skutecznej walki z cellulitem! Zawarty w nim wyciąg z białego błota i escyny umożliwia redukcję cellulitu poprzez poprawę mikrokrążenia i przepływu limfy w komórkach. Stosowanie żelu jest proste: wystarczy nanieść go na problematyczny obszar ciała i wmasować okrężnymi ruchami.

• Celloo Cuddle Bubble Regular silikonowa bańka antycellulitowa 7.8cm

Skuteczne domowe sposoby na cellulit? Masaż bańską chińską jest jednym z najskuteczniejszych z nich! Celloo Cuddle Bubble Regular silikonowa bańka antycellulitowa 7.8cm to poręczna silikonowa bańka jest prosta w użyciu i można ją wszędzie ze sobą zabrać. Masaż bańką pozwala usunąć toksyny, ujędrnić ciało i pozbyć się pomarańczowej skórki.

Ciekawostka

Masaż bańkami chińskimi wywodzi się (jak można się domyślać) z chińskiej medycyny. Ten sposób na poprawę zdrowia i kondycji skóry sięga co najmniej początków naszej ery! Początkowo bańki wykorzystywano wyłącznie do masażu ciała, choć później dostosowano ten zabieg do masażu twarzy. Masaż cery bańkami pozwala przede wszystkim oczyścić podskórne naczynia limfatyczne z toksyn i pozbyć się pozostałości po przemianie materii.

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.