Jak dbać o skórę dłoni i stóp?

Skóra dłoni i stóp

Skóra dłoni i stóp jest specyficzna i wymaga szczególnego podejścia w codziennej pielęgnacji. Skóra dłoni jest narażona na uszkodzenie i przesuszenie. Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze, w swojej wewnętrznej części nie posiada ona gruczołów łojowych, a po zewnętrznej ma ich mało. A co za tym idzie - pozbawiona jest warstwy ochronnej. Dodatkowo dłonie są częścią ciała, którą najczęściej wystawiamy na działanie czynników szkodliwych: detergentów, słońca, wiatru, mrozu... Skóra rąk nie ma lekkiego życia!

Z kolei skóra na stopach (a szczególnie na podeszwach) jest 3-4 grubsza niż skóra na pozostałej powierzchni ciała. I choć dzięki temu jesteśmy w stanie się poruszać, to podeszwy naszych stóp oraz pięty bywają narażone na przesuszanie i nadmierne rogowacenie. A ono nie jest zbyt estetyczne. Co zatem robić, aby nasze stopy i dłonie miały piękny wygląd?

Pielęgnacja skóry dłoni

Pielęgnacja dłoni i paznokci to temat, którym interesuje się nie tylko wiele kobiet, ale i mężczyzn. W dzisiejszych czasach mocno zwracamy uwagę na estetykę, a zadbane dłonie stanowią naszą wizytówkę. Ale właściwe dbanie o skórę na dłoniach jest niezwykle ważne także ze względów zdrowotnych. Przesuszona skóra staje się wrażliwa, boleśnie pękająca i utrudniająca codzienne czynności!

Jak zatem dbać o dłonie i paznokcie, aby zapewnić im odpowiednie nawilżenie i wzmocnienie? Po pierwsze, istotna jest systematyczność. Podstawą pielęgnacji dłoni powinno być nawilżanie po każdym myciu rąk! Kremem o właściwościach natłuszczających i regenerujących powinno smarować się całą powierzchnię dłoni. Podczas mycia należy też unikać zimnej wody. Lepiej myć ręce ciepłą wodą, ewentualnie przemywać je w letniej wodzie.

Jeśli chodzi o krem do rąk to na rynku mamy do wyboru szeroką gamę produktów. Jednakże, jeśli Twoje ręce są przesuszone i popękane to warto sięgnąć po profesjonalną pielęgnację. Dobrym wyborem będzie Regenerujący Krem Do Rąk AVÈNE CICALFATE, który doskonale nawilża, odbudowuje i chroni skórę dłoni podrażnioną działaniem promieniowania UV i czynników zewnętrznych.

Możesz także sięgnąć po kremy mające sprawdzone składniki nawilżające: oliwę z oliwek, wyciąg z kiełków pszenicy, masło shea czy naturalne oleje. Warto pamiętać także o regularnym wykonywaniu peelingu. Dostępne są specjalne kosmetyki do peelingu dłoni. Taki zabieg poprawia krążenie krwi, wspomagając odnowę skóry. Pamiętaj, by po każdym złuszczaniu pozostawić na dłoniach grubszą warstwę kremu!

Dłoniom doskonale służy także profilaktyka! Z kolei szkodzą jej detergenty! Dlatego podczas zmywania naczyń nie zapominaj o zakładaniu rękawiczek! Należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej. Latem smaruj dłonie kremem z filtrem UV.

Pielęgnacja dłoni a bawełniane rękawiczki

Czy rękawiczki z bawełny sprawdzają się w pielęgnacji dłoni? Jak najbardziej! Przydadzą się, gdy planujesz użycie maseczki lub wykonujesz zabieg parafinowy. Bawełniane rękawiczki pomagają składnikom odżywczym lepiej wniknąć w naskórek i usuwać przebarwienia. Taka pielęgnacja dłoni wskazana jest przynajmniej raz w tygodniu! Wyraźnie zmiękcza skórę, poprawia jej jędrność i pomaga walczyć z oznakami starzenia! Na skórze dłoni szczególnie sprawdzą się produkty posiadające witaminę E oraz witaminę C. A domowe sposoby na SPA to także doskonały sposób na chwilę relaksu.

Pielęgnacja stóp

Pielęgnacja dłoni to jedno - warto także zadbać o pielęgnację skóry stóp! A o tych czasem zapominamy, zwłaszcza, że większość roku "chowamy je" w butach i skarpetkach. Tymczasem o skórę stóp należy troszczyć się regularnie.

Niezwykle ważna jest codzienna pielęgnacja stóp, aby zadbać o ich wygląd. Stwardniałe, przesuszone skórki, oraz schodzący martwy naskórek to koszmar wielu osób. Dlatego absolutną podstawą jest dobry krem nawilżający. Przy zrogowaciałych stopach zaleca się stosowanie dermatologicznego kremu regenerującego, takiego jak Regenerujący krem do stóp do skóry bardzo suchej i szorstkiej CeraVe SA.

Skóra stóp uwielbia także peeling, który pomaga w usunięciu martwego naskórka. Po złuszczaniu nie zapominaj o kremie nawilżającym! Peeling stóp zaleca się wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, tymczasem po kremy warto sięgać choć raz dziennie!

Ciekawostka

Stopy mają bardziej skomplikowaną konstrukcję, niż nam się wydaje. Każda stopa posiada aż 26 kości, 33 stawy i przeszło 100 włókien mięśniowych! I codziennie pracują one, aby umożliwić Ci swobodne poruszanie się! Dlatego warto o nie dbać, stosując odpowiednią pielęgnację i prawidłowo dopasowane obuwie! A wiesz, że ludzie noszą buty od ponad 5 tysięcy lat? Z kolei jednak podział na prawego i lewego buta wprowadzili starożytni Rzymianie!

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.