Jak często myć włosy? Poradnik dla różnych typów włosów

Jak często myć włosy - oto jest pytanie!

Pytania o to, jak często myć włosy, pojawiają się często: zarówno na forach internetowych, jak i w salonach fryzjerskich czy gabinetach trychologicznych. Nieprawidłowa higiena skóry głowy może prowadzić do nieprzyjemnych problemów z włosami: nadmiernego wypadania, szybszego przetłuszczania lub swędzenia.

Uniwersalna odpowiedź na pytania dotyczące mycia głowy brzmi: należy ją myć tak często, jak jest to konieczne. W praktyce jednak nie jest to takie proste, a idealna częstotliwość mycia włosów będzie dla każdego indywidualna. W niektórych przypadkach mycie włosów codziennie będzie jak najbardziej wskazane, u innych rzadkie mycie włosów przyniesie z kolei wymierne korzyści. Nie ulega jednak wątpliwości: prawidłowe mycie włosów to mycie dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Czym myć włosy?

Niezwykle istotny jest wybór odpowiednich kosmetyków - w tym szamponu. Co ważne: szampon zawsze powinno się dobierać do rodzaju skóry głowy, a nie do rodzaju włosów! To właśnie skórę głowy musimy regularnie oczyszczać, a rola jej właściwej higieny jest w pielęgnacji włosów ważniejsza niż mogłoby się to wydawać.

Jeśli Twoją preferencją jest codzienne mycie i nie zauważasz większych problemów ze skórą głowy, to stosuj łagodny szampon. Silne środki i zbyt częste mycie włosów z ich udziałem mogą prowadzić do przesuszenia skóry głowy, nadmiernego przetłuszczania i wypadania włosów. Nieco inne podejście do metod mycia włosów należy obrać w przypadku pewnych dolegliwości.

Częste mycie włosów tłustych

Często można usłyszeć, że nie zaleca się codziennego mycia włosów w przypadku problemów z nadmiernym przetłuszczaniem. Niektórzy zalecają wręcz do rzadkiego mycia, gdyż częste mycie miałoby skończyć się jeszcze szybszym przetłuszczaniem.

Z jednej strony - jest w tym trochę prawdy. Zbyt częste mycie głowy może zaszkodzić, jeśli wykorzystasz nieodpowiednie produkty. Silne detergenty mogą naruszać naturalną ochronną warstwę lipidową naskórka i pobudzać gruczoły łojowe do pracy, co zwiększy wydzielanie sebum. Można jednak tego uniknąć, stosując łagodne produkty. Wówczas w grę może wchodzić nawet codzienne mycie włosów. Pamiętaj, że na włosach osiada kurz, a nadmiar sebum blokuje mieszki włosowe, co może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.

Dlatego tłustą skórę głowy zaleca się myć codziennie delikatnym szamponem, a raz na jakiś czas stosować peeling skóry głowy.

Częstotliwość mycia włosów z łupieżem

Jak prawidłowo myć włosy z łupieżem? Trycholodzy są zdania, że należy myć włosy dwoma produktami. Pierwsze mycie warto przeprowadzić z użyciem mocniejszego szamponu przeciwłojotokowego lub przeciwłupieżowego, a kolejne - z wykorzystaniem szamponu nawilżającego. Zastosowanie dwóch produktów pozwala na optymalne oczyszczenie oraz ukojenie skóry głowy podczas jednego mycia.

Bez względu na rodzaj włosów, zawsze staraj się rozczesać je przed myciem. Zakończ procedurę, spłukując włosy zimną wodą, a nadmiar wody z pasm delikatnie odciśnij bawełnianym ręcznikiem. Pamiętaj, że mokre włosy są bardziej narażone na zniszczenia - nigdy nie chodź spać z mokrą głową. Poczekaj do jej wyschnięcia lub wysusz suszarką z wykorzystaniem letniego nawiewu.

Ciekawostka

Czy wiesz, że na skórze głowy cykl odnowy komórkowej jest znacznie szybszy, niż w pozostałych częściach ciała? Standardowo trwa on 26-28 dni. Jednakże w przypadku skóry głowy długość cyklu to zaledwie 10 dni. Przyczyną takiego stanu rzeczy są czynniki mechaniczne lub termiczne, z którymi skóra głowy ma codzienny kontakt (mowa tu, chociażby o suszeniu włosów suszarką z gorącym nawiewem, szczotkowaniu włosów czy tarciu głowy ręcznikiem po umyciu).

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.