10 najczęstszych błędów w pielęgnacji skóry, których należy unikać

Prawidłowa pielęgnacja twarzy

Troskę o naszą cerę warto zacząć już po przebudzeniu. Od czego zacząć? Oto jak powinna wyglądać właściwa poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku:

• Oczyszczanie twarzy

• Tonizowanie

• Nawilżanie

O ile do mycia twarzy nikogo raczej nie trzeba namawiać, to niestety wiele osób pomija etap tonizowania. A ono w pielęgnacji twarzy jest kluczowe! Tonizowanie przywraca skórze właściwe pH, zapobiegając powstawaniu niepożądanych zmian skórnych!

Nawilżanie całej twarzy to krok często pomijany przez posiadaczy cery problematycznej. Tymczasem nawet cera tłusta i mieszana potrzebuje właściwego nawilżenia! Serum lub krem nawilżający muszą być oczywiście dobrane do typu cery.

Przy skórze tłustej należy postawić na lekkie produkty, które nie zapychają porów. Jeżeli jednak przesuszysz cerę tłustą, to efekt będzie odwrotny od zamierzonego. A nazywa się on nadmiarem sebum! Choć brzmi to paradoksalnie, przesuszanie cery dodatkowo pobudzi wydzielanie sebum, zamiast je hamować!

Jakich jeszcze błędów warto unikać?

• Dotykanie twarzy brudnymi opuszkami palców

• Wyciskanie pryszczy

• Pomijanie peelingu - nie zdajemy sobie sprawy jak istotne jest regularne złuszczanie martwego naskórka! I to dla każdego rodzaju cery! Peeling pomaga uzyskać promienną cerę: usuwa zanieczyszczenia z gruczołów łojowych, rozjaśnia skórę oraz sprawia, że składniki aktywne lepiej się wchłaniają!

  Jeśli jesteś posiadaczką delikatnej cery, zamiast peelingu mechanicznego postaw na peeling enzymatyczny. Pamiętaj jednak o stosowaniu kosmetyków pielęgnacyjnych po każdym jego użyciu.

• Dokładne oczyszczanie wieczorem - kosmetyki myjące to jedno. Równie istotny jest demakijaż! Do usuwania kosmetyków z twarzy najlepszy jest płyn micelarny. Płynu micelarnego należy używać zarówno do demakijażu oczu, jak i pozostałej części twarzy.

Cera sucha - o czym pamiętać w codziennej pielęgnacji?

Regularne nawilżanie to podstawa w pielęgnacji twarzy - zwłaszcza w przypadku cery suchej. Warto zaopatrzyć się w krem-maskę na noc, oparty na naturalnych składnikach (doskonałe jest np. masło shea czy kwas hialuronowy). Taki kosmetyk w nocy regeneruje skórę, poprawiając jej kondycję. A skóra sucha tego potrzebuje!

Pielęgnacja skóry wrażliwej i suchej nie może pomijać także kremu ochronnego z wysokim filtrem UV, jak np. PHARMACERIS A MEDIC PROTECTION Krem Ochronny SPF 100+ Do Twarzy i Ciała. Taki kosmetyk chroni cerę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz pomaga łagodzić podrażnienia.

Codzienna pielęgnacja twarzy latem

Regularne oczyszczanie, nawilżanie, dokładny demakijaż i peelingi enzymatyczne to jedno. Kolejnym kardynalnym błędem w pielęgnacji twarzy jest pomijanie kremów z filtrem UV! A promieniowanie UV niezwykle szkodzi naszej cerze, przyspiesza procesy starzenia i sprzyja utracie wody.

Przed promieniowaniem UVA i UVB należy chronić się cały rok - także zimą! A zwłaszcza, gdy chcesz właściwie zadbać o skórę twarzy i zachować młody wygląd. Latem najlepiej postawić na wysokiej jakości krem z wysokim filtrem, dedykowany do skóry twarzy (jak np. LA ROCHE-POSAY Anthelios UVMune 400 Krem Nawilżąjacy SPF50+), zimą możesz użyć innego kosmetyku z nieco niższym filtrem 30-40 SPF.

Ciekawostka

Picie odpowiedniej ilości wody mineralnej w ciągu dnia nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale i na cerę! Pijąc mniej niż 1,5-2l wody dziennie narażamy naszą skórę na odwodnienie! A to może skończyć się utratą jędrności i pojawianiem się zmarszczek! Picie wody zapewnia odpowiednie nawilżenie "od środka", a właściwy poziom nawilżenia komórek skóry twarzy może opóźnić powstawanie zmarszczek lub nawet spłycić te już istniejące!

Anna Kuleszewicz-Toborek

Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, autorka wielu publikacji naukowych i popularno-naukowych. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, w tym nowinkami z medycznego świata naukowego, naturalnymi metodami leczenia i pielęgnacji oraz wpływem stylu życia na ludzki organizm. Prywatnie pasjonatka podróży, turystyki wysokogórskiej i wspinaczki.