Poranna pielegnacja twarzy

Odpowiednia pielęgnacja skóry ma duży wpływ na jej wygląd. Właściwie przeprowadzona poranna pielęgnacja twarzy sprawia, że skóra cieszy się pięknym, naturalnym blaskiem. Nie wystarczy samo mycie twarzy, w tym kroku warto zdecydować się na tonik, naturalny krem nawilżający, który odżywia skórę i ulubione serum. Świetnym rozwiązaniem będzie również zastosowanie filtru SPF.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • dlaczego poranna pielęgnacja twarzy jest ważna,
  • jakie są sposoby na promienną cerę,
  • jakie produkty zastosować w porannej pielęgnacji twarzy.

Poranna pielęgnacja twarzy - czy wiesz dlaczego jest tak ważna?


Poranne dbanie o twarz jest ważną częścią pielęgnacyjnej rutyny. Pozwala oczyścić skórę twarzy oraz zastosować substancje aktywne, które działają. Dodatkowo warto włączyć przeciwstarzeniową ochronę przeciwsłoneczną.

 

Pierwszym krokiem jest oczyszczanie skóry, które pozwoli na usunięcie pozostałości kosmetyków nakładanych podczas wieczornej pielęgnacji oraz nadmiaru sebum. Tak przygotowana cera będzie miała mniejszą tendencję do zatkanych porów. Możesz zdecydować
się na oczyszczanie dwuetapowe, które dogłębnie oczyści skórę. Kolejnym krokiem jest tonizacja, której celem jest przywrócenie skórze równowagi i właściwego pH. To niezwykle ważna czynność, której nie należy pomijać podczas porannej pielęgnacji twarzy. Kolejnym krokiem jest użycie serum lub kremu nawilżającego, najlepiej z dodatkiem substancji aktywnych. Krokiem opcjonalny, jednak bardzo ważnym jest nałożenie na twarz kremu z filtrem UV.

 

 

Poranna pielęgnacja twarzy pozwala zachować skórę w dobrej kondycji. To podstawa pielęgnacji skóry, tak samo jak elementy wieczornej pielęgnacji. Słuchaj potrzeb Twojej skóry i spraw, że poranna rutyna pielęgnacyjna stanie się przyjemnością.

 

Poranna pielęgnacja twarzy - 5 sposobów na promienną cerę.


Kosmetyki do mycia twarzy


Po całej nocy należy oczyścić skórę i usunąć z niej nadmiar sebum oraz zanieczyszczeń. Możesz wykonać jednoetapowe lub dwuetapowe oczyszczanie twarzy. To drugie jest dokładniejsze, ponieważ zawiera preparaty, które rozpuszczają zarówno tłuszcz jak i wodę. To pozwala na dogłębne oczyszczenie skóry. W pierwszym kroku zastosuj olejki do mycia twarzy, które rozpuszczą sebum i tłuste pozostałości po kosmetykach. Takie produkty zawierają oleje roślinne. Drugim krokiem jest mycie twarzy produktem na bazie wody, które oczyszcza i odświeża skórę. Możesz wybrać produkty do swojego typu cery: skóry normalnej, tłustej, mieszanej lub suchej. Jeśli jesteś posiadaczką cery wrażliwej, zastosuj kosmetyki o działaniu łagodzącym.

 

Poranna pielęgnacja twarzy

 

Tonizacja


Tonizacja to kolejny krok porannego oczyszczania twarzy, który przywraca naturalne pH skóry. Do tego celu możesz użyć tonik dopasowany do potrzeb cery. W tym etapie doskonale sprawdza się również hydrolat z naturalnymi wyciągami roślinnymi. Podczas mycia twarzy, jej pH się zmienia, dlatego ważne jest, aby przywrócić skórze równowagę po oczyszczaniu.

 

Składniki, których możesz szukać w produktach do tonizacji:

  • kwas hialuronowy- o działaniu nawilżającym,
  • kwas salicylowy, kwasy AHA, BHA- przy cerze tłustej i trądzikowej,
  • witaminę E, pantenol- posiadają właściwości kojące, będą idealne dla cery wrażliwej,
  • witaminę C, która poprawia koloryt skóry, a więc sprawdzi się do skóry z przebarwieniami.

 

Serum do twarzy


To krok pielęgnacji skóry, w którym aplikuje się substancje aktywne. To świetny sposób, aby nakarmić skórę odżywczymi składnikami i sprawić, że będzie wyglądała świeżo i promiennie. Dobierz serum do rodzaju cery i ciesz się pozytywnymi efektami.

 

 

Naturalny krem


Naturalny krem ochronny będzie świetnym wyborem w kolejnym kroku pielęgnacji skóry. Wybierz kremy zawierające oleje roślinne, które działają odżywczo i nawilżająco. To idealne rozwiązanie dla naszej skóry. Posmarowanie skóry takim delikatnym produktem intensywnie ją nawilży. Słuchaj potrzeb skóry i dobierz krem odpowiedni krem.

 

Ochrona przeciwsłoneczna


Ochrona przeciwsłoneczna to ważny krok przeciwstarzeniowej pielęgnacji twarzy. Chroniący przed promieniowaniem UV krem to niezbędnik w każdej kosmetyczce. Wybierz produkt z filtrem SPF 30 lub 50+.

 

Poranna pielęgnacja twarzy

 

Poranna pielęgnacja twarzy - jakie produkty zastosować?


Olejek do mycia twarzy


Olej do demakijażu rozpuści substancje na bazie tłuszczu, takie jak: sebum, zanieczyszczenia środowiskowe, pozostałości kosmetyków. Do tego celu połącz olej z odrobiną wody i pocieraj między dłońmi. Następnie nałóż na twarz i przez chwilę ją masuj. Obficie spłucz wodą i ciesz się miękką i czystą skórą.

Oleje, które świetnie sprawdzą się w pierwszym etapie oczyszczania twarzy:

  • Dla suchej skóry- używaj nawilżającej oliwy z oliwek, która jest bogata w witaminy i przeciwutleniacze. Możesz również użyć oleju kokosowego lub oleju z awokado, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
  • Dla wrażliwej skóry- unikaj oleju rycynowego. To olejek, który ma właściwości antybakteryjne, działa ściągająco na skórę i może powodować wysuszanie. Zamiast tego wypróbuj olej jojoba lub olejek z dzikiej róży.
  • Do skóry tłustej lub trądzikowej- olej jojoba może być dobrym rozwiązaniem dla skóry tłustej lub skłonnej do trądziku, ponieważ może pomóc zrównoważyć produkcję sebum. Olejek arganowy może również pomóc regulować produkcję sebum. Kolejną dobrą opcją jest nietłusty olej marula.

Poranna pielęgnacja twarzy, a kosmetyki

 

Żel oczyszczający


Jako drugi etap oczyszczania skóry twarzy zastosuj żel lub emulsję do mycia twarzy. Ten produkt powinien być na bazie wody, tak, aby doczyścić pozostałości zanieczyszczeń na twarzy.

W żelach do mycia twarzy znajdują się surfaktanty, które gwarantują skuteczne oczyszczenie skóry. Ta grupa składników stosowana jest w kosmetykach myjących, w których odpowiada za zmydlanie zanieczyszczeń z powierzchni skóry oraz ułatwiają jej oczyszczanie. W kosmetykach naturalnych stosowana jest betaina kokamidopropylowa pozyskiwana z oleju kokosowego. Substancja ta ma bardzo dobre właściwości pieniące, działa antybakteryjnie i delikatnie usuwa zabrudzenia, nie powodując podrażnień skóry.

 

Tonik


W tym etapie, aby przywrócić skórze prawidłowy poziom pH, możesz zastosować tonik lub hydrolat roślinny.

  • Toniki do cery suchej- w pielęgnacji skóry przesuszonej sprawdzą się toniki zawierające: mocznik, alantoinę, pantenol, kwas hialuronowy, czy glicerynę. To idealne rozwiązanie dla cery wrażliwej i suchej. Takie toniki nie tylko regulują poziom pH skóry, ale również intensywnie ją nawilżają oraz koją. Zapewniają odżywienie oraz dogłębne nawilżenie.
  • Toniki do cery trądzikowej i tłustej- normalizują i odświeżają skórę twarzy, a także poprawiają stopień jej nawilżenia. Składniki aktywne spotykane w tonikach do cery trądzikowej i tłustej to: kwasy migdałowy, glikolowy, mlekowy, salicylowy, szałwia, babka lancetowata.
  • Toniki do skóry wrażliwej- ukojeniem dla podrażnionej skóry są kosmetyki tonizujące, które zawierają w składzie aloes, rumianek lub witaminę E, oczar wirginijski.
  • Toniki do cery normalnej- przeznaczone do pielęgnacji skóry twarzy, która jest nieproblematyczna. Takie toniki mają w składzie witaminy, ekstrakty roślinne oraz nawilżający kwas hialuronowy. Poza przywróceniem pH odżywiają oraz nawilżają skórę twarzy.
  • Hydrolaty roślinne- sprawdzą się do każdego typu cery.

 

Serum


To krok pielęgnacyjny, który zapewni Twojej skórze intensywne odżywienie i nawilżenie. Tak zadbana skóra będzie wyglądać promiennie. Dobierz serum z substancjami aktywnymi do potrzeb swojej skóry, tak, aby wyciągnąć z niego maksimum korzyści.

Jeśli nie wiesz jaki kosmetyk wybrać, świetnym wyborem będzie antyoksydacyjne serum z witaminą C, które rozjaśni twarz i wyrówna jej koloryt.

 

Krem


Zastosuj krem nawilżający tak, aby zadbać o naturalną barierę ochronną naskórka. Wybierz produkt, który zostawi na powierzchni skóry delikatny film, intensywnie ją zabezpieczając i nawilżając.

 

SPF


To bardzo ważny element porannej pielęgnacji, który zadziała przeciwstarzeniowo. Dobierz krem z filtrem do potrzeb swojej skóry, tak, aby był komfortowy w użyciu i noszeniu.

 

Podsumowanie


Poranna pielęgnacja twarzy jest bardzo ważnym elementem urodowej rutyny. W celu osiągnięcia najlepszych efektów najlepiej zastosować się do wszystkich powyższych kroków. To czas, kiedy możesz odżywić swoją skórę oraz zapewnić jej niezbędne substancje aktywny, które pozostawią ją w dobrej kondycji.

 

Bibliografia:

  1. Zejfer Agata, Kompleksowa terapia problemów skórnych, 2022.
  2. Raillan Alexandra, Alain Géloën, Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturalnej i zrównoważonej pielęgnacji skóry, 2021.

 

Paulina Górska 
Dietetyk
Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu (studia II stopnia). Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.