odbudowa włosów

Marzysz o gęstych i lśniących włosach, ale zamiast tego walczysz z nadmiernym wypadaniem włosów i rozdwojonymi końcówkami? W takim razie czas na intensywne odżywianie! Sprawdź, jak odbudować włosy, aby znów miały piękny i zdrowy wygląd.

Z tego tekstu dowiesz się:

  • co może być przyczyną zniszczonych włosów
  • jak krok po kroku zadbać o zniszczone włosy
  • jakie domowe zabiegi pomogą Ci zadbać o zdrowe włosy?


Odbudowa włosów - kiedy należy o nią zadbać?


Zacznijmy od znalezienia odpowiedzi na pytanie o to dlaczego masz zniszczone włosy? Warto wiedzieć co pogarsza ich kondycję, aby nie powtarzać tych samych błędów.

Po pierwsze pamiętaj, że każdego dnia Twoje włosy narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Niskie czy wysokie temperatury, promieniowanie UV, a także stylizacja na gorąco (za pomocą suszarki, prostownicy, lokówki) bez odpowiedniego zabezpieczenia niszczy włosy. Poza tym możesz mieć problem ze zniszczonymi włosami, jeśli często je farbujesz (wyjątkowo niekorzystnie działa rozjaśnianie).

Czy to oznacza, że masz nie wychodzić na mróz, unikać opalania, wyrzucić suszarkę i zapomnieć o farbowaniu? Oczywiście, że nie! Jednak, jeśli chcesz zadbać o swoje włosy, pamiętaj o tym, aby zabezpieczyć je przed szkodliwym działaniem promieniowaniem UV czy mrozem. Noś czapkę, stosuj kosmetyki z filtrem UV, zaopatrz się w dobre kosmetyki pomocne w regeneracji włosów. Oprócz tego pamiętaj o tym, aby farbować je pod okiem specjalisty stosującego farby dobrej jakości, a także unikać codziennej stylizacji na gorąco (zostaw ją na specjalne okazje i stosuj kosmetyki termoochronnych).

 

odbudowa włosów

 

 

Przyczyną zniszczonych włosów mogą być także złe nawyki. Chodzi tu o ciasne upinanie włosów, mocne pocieranie podczas suszenia, używanie złej szczotki,  spanie z mokrymi włosami, a także ciągłe chodzenie w rozpuszczonych włosach (w wyniku ocierania się o ubrania końcówki włosów szybciej ulegają zniszczeniu).

Włosy stają się łamliwe i suche nie tylko przez działanie czynników zewnętrznych. Na ich kondycję wpływają również składniki odżywcze, które odżywiają włosy od wewnątrz. Niedobory białka, witamin czy składników mineralnych mogą przyczynić się do pogorszenia ich kondycji i nadmiernego wypadania. W związku z tym, jeśli chcesz odbudować zniszczone włosy, pamiętaj również o zdrowym trybie życia.

 

Odbudowa włosów w 8 krokach.

odbudowa włosów
Jak uratować zniszczone włosy? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pokazują jak odbudować zniszczone włosy krok po kroku.

  1. Rozdwojone końcówki wyglądają fatalnie, więc odbudowę włosów, warto zacząć od ich podcięcia. Jeśli od dawna zapuszczasz włosy może być to dla Ciebie trudna decyzja. Jednak pamiętaj, że bez tego odbudowa włosów zniszczonych będzie trudna (a nawet niewykonalna). Poza tym nie martw się na zapas, ponieważ odpowiedni sposób podcięcia końcówek w odpowiedni sposób wręcz przyspiesza wzrost włosów.
  2. Podetnij rozdwojone końcówki, a potem zadbaj o to, aby je zabezpieczyć np. silikonowym serum.
  3. W odbudowie zniszczonych włosów liczy się systematyczność. W związku z tym zastanów się, jak pielęgnujesz włosy zniszczone. Sięgasz po odżywkę lub maskę tylko raz na jakiś czas? To duży błąd, ponieważ należy używać ich po każdym myciu.
  4. Przejrzyj skład kosmetyków, których używasz do mycia i odżywiania włosów. Unikaj produktów, w których składzie występują fitalany, detergenty anionowe (SLS, SLES), wybrane alkohole (np. etanol denat).
  5. Dobierz kosmetyki do typu porowatości włosów. Wyróżnia się włosy niskoporowate, średniporowate oraz wysokoporowate. Drugie z wymienionych występują najczęściej. Charakteryzują się tym, że są łatwe w stylizacji i dość gładkie. Jednak, jeśli na pierwszy rzut oka widać, że masz zniszczone włosy prawdopodobnie zaliczają się do wysokoporowatych. W związku z tym zwróć uwagę na składniki takie jak olejek jojoba, olej z awokado lub lniany.
  6. Nie myj i nie susz włosów w pośpiechu. Choć wydaje się, że to czynności, którym nie trzeba poświęcać dużo uwagi jest wręcz odwrotnie. Ostatnio dużo mówi się o myciu włosów metodą OMO, która pozwala nie tylko oczyścić skórę głowy, ale i odżywić mocno zniszczone włosy. Polega ona na stosowaniu nie jednego, a trzech produktów podczas mycia włosów. Najpierw na włosy nakłada się pierwszą odżywkę o działaniu nawilżającym, następnie przechodzi się do mycia włosów łagodnym szamponem, a na końcu stosuje się drugą odżywkę (emolientową lub emolientowo-humektantową).
  7. Unikaj prostych błędów takich jak mocne spinanie włosów na czubku głowy (zamiast tego wybierz np. luźne warkocze), gwałtowne pocieranie włosów podczas suszenia i czesania czy ciągłe chodzenie w rozpuszczonych włosach.
  8. Unikaj codziennej stylizacji na gorąco, a jeśli już chcesz użyć prostownicy czy suszarki stosuj serum termoochronne.


Te proste zasady pomogą Ci odbudować zniszczone włosy. Oprócz ich przestrzegania warto raz na jakiś czas pomyśleć o zabiegu, który pozwala zregenerować zniszczone włosy. Co masz do wyboru?

 

 

Olejowanie i kremowanie, czyli intensywna regeneracja włosów w domowym zaciszu

odbudowa włosów


Żeby naprawić zniszczone włosy nie potrzebujesz wyszukanych i drogich produktów. Dowodem na to są 2 proste zabiegi regeneracyjne, które możesz zrobić w domowym zaciszu.

Pierwszym ze sposobów na regenerację włosów jest olejowanie. Polega na nałożeniu oleju na zniszczone włosy. W zależności od wybranej metody olej aplikuje się na suche lub mokre włosy albo na podkład (np. w postaci żelu aloesowego).

Aby taki domowy zabieg regeneracyjny przyniósł oczekiwany efekt ważny jest wybór odpowiedniego oleju. Do włosów zniszczonych polecane są oleje:

  • z ogórecznika,
  • z pestek dyni,
  • lniany,
  • z wiesiołka,
  • z czarnuszki,
  • konopny.


Nie masz żadnego z nich pod ręką? W takim razie poszukaj w swojej kosmetyczce kremu lub balsamu. Z pomocą tych powszechnie używanych kosmetyków możesz wykonać zabieg kremowania, który nawilża włosy i przyspiesza proces ich regeneracji.

Jak wykonać zabieg kremowania zniszczonych włosów? Wybrany krem lub balsam możesz rozprowadzić na powierzchni włosów suchych lub mokrych. Pierwsza z wymienionych metod daje efekt wygładzenia włosów. Z kolei druga jest polecana w pielęgnacji włosów zniszczonych, ponieważ pozwala je nawilżyć.

Pytanie, czy każdy krem lub balsam sprawdzi się tak samo dobrze na zniszczonych włosach? Jeśli Twoim celem jest regeneracja włosów, postaw na kosmetyki zawierające ekstrakty roślinne o właściwościach nawilżających, masło Shea czy olejki pozyskiwane z roślin.

 

Keratynowa odbudowa włosów, czyli zaawansowana pielęgnacja w salonie fryzjerskim


Keratyna to jeden z najważniejszych składników budulcowych włosa. Buduje jego rdzeń, włókna kory oraz łuski osłonki. Dzięki niej włosy są sprężyste, gładkie i ładnie się układają.

Niedobór keratyny ma negatywny wpływ na strukturę włosa. Sprawia, że staje się słabszy i podatny na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Czym może być spowodowany niedobór tego ważnego składnika? Częsta stylizacja na gorąco bez używania serum termoochronnego, robienie trwałej ondulacji, niekorzystne warunki atmosferyczne to czynniki, które mogą prowadzić do ubytków keratyny.

Profesjonalne kosmetyki z keratyną oraz zabieg keratynowej odbudowy włosów pomagają wprowadzić odpowiednie ilości składnika budulcowego w głąb włosa. Polecane są w przypadku włosów zniszczonych, suchych, niepodatnych na układanie, matowych czy tych, które się puszą.

 

Odbudowa włosów - na te kosmetyki warto zwrócić uwagę!

odbudowa włosów


Jakie kosmetyki pomogą Ci zadbać o zdrowe włosy? Poznaj nasze propozycje.

  • OLAPLEX No. 4 Bond Maintenance Shampoo, czyli szampon odbudowujący włosy. Zawiera unikalną kompozycję olejków roślinnych, cenne ekstrakty roślinne, hydrolizowane proteiny roślinne oraz sole hialuronowe.
  • PHARMACERIS H KERATINEUM – szampon wzmacniający polecany przede wszystkim w przypadku nadmiernego wypadania włosów oraz pogorszenia ich kondycji. W jego składzie występuje m.in. wyciąg z liści czerwonych winogron, który wzmacnia łodygę włosa.
  • BasicLab CAPILLUS – specjalistyczna odżywka polecana do włosów cienkich i zniszczonych. Dzięki temu, że wzmacnia strukturę włosów sprawia, że stają się pełne blasku i zdrowsze.

Jeśli Twoje włosy są zniszczone, matowe i nadmiernie wypadają powinnaś poświęcić im więcej uwagi. Nie wystarczy, że umyjesz je szamponem i raz na jakiś czas sięgniesz po odżywkę. Potrzebna jest intensywna regeneracja. Najpierw podetnij włosy, a następnie zadbaj o to, aby za pomocą odpowiedniej pielęgnacji dostarczyć im wszystkich niezbędnych składników.

 

Bibliografia:

  1. Caputa J, Nikiel-Loranc A. Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii. Kosmetologia Estetyczna 8.4 (2019): 461-462.
  2. Makuch, Kinga, and Katarzyna Opasińska. "WPŁYW WYBRANYCH SUROWCÓW KOSMETYCZNYCH NA WŁAŚCIWOŚCI KOSMETYKÓW STOSOWANYCH W
  3. KONDYCJONOWANIU WŁOSÓW." WYŻSZA SZKOŁA INŻYNIERII I ZDROWIA (2016): 72.

 

Paulina Górska 
Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w
Poznaniu (studia II stopnia).
Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.