Odbudowa włosów. Jak zabrać się za nią z głową?

Odbudowa włosów - kiedy należy o nią zadbać?

Zacznijmy od znalezienia odpowiedzi na pytanie o to dlaczego masz zniszczone włosy? Warto wiedzieć co pogarsza ich kondycję, aby nie powtarzać tych samych błędów.

Po pierwsze pamiętaj, że każdego dnia Twoje włosy narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Niskie czy wysokie temperatury, promieniowanie UV, a także stylizacja na gorąco (za pomocą suszarki, prostownicy, lokówki) bez odpowiedniego zabezpieczenia niszczy włosy. Poza tym możesz mieć problem ze zniszczonymi włosami, jeśli często je farbujesz (wyjątkowo niekorzystnie działa rozjaśnianie).

Czy to oznacza, że masz nie wychodzić na mróz, unikać opalania, wyrzucić suszarkę i zapomnieć o farbowaniu? Oczywiście, że nie! Jednak, jeśli chcesz zadbać o swoje włosy, pamiętaj o tym, aby zabezpieczyć je przed szkodliwym działaniem promieniowania UV czy mrozem. Noś czapkę, stosuj kosmetyki z filtrem UV, zaopatrz się w dobre kosmetyki pomocne w regeneracji włosów. Oprócz tego pamiętaj, aby farbować je pod okiem specjalisty stosującego farby dobrej jakości oraz unikać codziennej stylizacji na gorąco.

Przyczyną zniszczonych włosów mogą być także złe nawyki. Chodzi tu o ciasne upinanie włosów, mocne pocieranie podczas suszenia, używanie złej szczotki, spanie z mokrymi włosami, a także ciągłe chodzenie w rozpuszczonych włosach, przez co końcówki włosów szybciej ulegają zniszczeniu.

Włosy stają się łamliwe i suche nie tylko przez działanie czynników zewnętrznych. Na ich kondycję wpływają również składniki odżywcze, które odżywiają włosy od wewnątrz. Niedobory białka, witamin czy składników mineralnych mogą przyczynić się do pogorszenia ich kondycji i nadmiernego wypadania. Jeśli chcesz odbudować zniszczone włosy, pamiętaj również o zdrowym trybie życia.

Odbudowa włosów w 8 krokach.

Jak uratować zniszczone włosy? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pokazują jak odbudować zniszczone włosy krok po kroku.

• Rozdwojone końcówki wyglądają fatalnie, więc odbudowę włosów warto zacząć od ich podcięcia. Jeśli od dawna zapuszczasz włosy, może być to dla Ciebie trudna decyzja. Jednak pamiętaj, że bez tego odbudowa włosów zniszczonych będzie trudna (a nawet niewykonalna). Poza tym nie martw się na zapas, ponieważ odpowiedni sposób podcięcia końcówek wręcz przyspiesza wzrost włosów.
• Podetnij rozdwojone końcówki, a potem zadbaj o to, aby je zabezpieczyć np. silikonowym serum.
• W odbudowie zniszczonych włosów liczy się systematyczność. Zastanów się, jak pielęgnujesz zniszczone włosy. Sięgasz po odżywkę lub maskę tylko raz na jakiś czas? To błąd, ponieważ należy używać ich po każdym myciu.
• Przejrzyj skład kosmetyków, których używasz do mycia i odżywiania włosów. Unikaj produktów zawierających fitalany, detergenty anionowe (SLS, SLES) oraz wybrane alkohole (np. etanol denat).
• Dobierz kosmetyki do typu porowatości włosów. Wyróżnia się włosy niskoporowate, średniporowate oraz wysokoporowate. Jeśli na pierwszy rzut oka widać, że masz zniszczone włosy, prawdopodobnie są wysokoporowate. Zwróć uwagę na składniki takie jak olejek jojoba, olej z awokado lub lniany.
• Nie myj i nie susz włosów w pośpiechu. Ostatnio dużo mówi się o myciu włosów metodą OMO, która pozwala nie tylko oczyścić skórę głowy, ale i odżywić mocno zniszczone włosy. Polega ona na stosowaniu trzech produktów podczas mycia włosów: najpierw odżywki o działaniu nawilżającym, następnie łagodnego szamponu, a na końcu drugiej odżywki.
• Unikaj mocnego spinania włosów na czubku głowy (zamiast tego wybierz luźne warkocze), gwałtownego pocierania podczas suszenia i czesania oraz ciągłego noszenia rozpuszczonych włosów.
• Unikaj codziennej stylizacji na gorąco, a jeśli już chcesz użyć prostownicy czy suszarki, stosuj serum termoochronne.

Te proste zasady pomogą Ci odbudować zniszczone włosy. Oprócz ich przestrzegania warto raz na jakiś czas pomyśleć o zabiegu, który pozwala zregenerować włosy.

Olejowanie i kremowanie, czyli intensywna regeneracja włosów w domowym zaciszu

Żeby naprawić zniszczone włosy nie potrzebujesz wyszukanych i drogich produktów. Dowodem na to są 2 proste zabiegi regeneracyjne, które możesz zrobić w domowym zaciszu.

Pierwszym sposobem na regenerację włosów jest olejowanie. Polega ono na nałożeniu oleju na zniszczone włosy. W zależności od metody, olej aplikuje się na suche lub mokre włosy albo na podkład, np. żel aloesowy.

Aby domowy zabieg regeneracyjny przyniósł oczekiwany efekt, ważny jest wybór odpowiedniego oleju. Do włosów zniszczonych polecane są oleje:

• z ogórecznika,
• z pestek dyni,
• lniany,
• z wiesiołka,
• z czarnuszki,
• konopny.

Jeśli nie masz żadnego z nich pod ręką, poszukaj kremu lub balsamu. Z ich pomocą możesz wykonać zabieg kremowania, który nawilża włosy i przyspiesza regenerację.

Wybrany krem lub balsam rozprowadź równomiernie na suchych lub mokrych włosach. Metoda kremowania daje efekt wygładzenia włosów, a także ich nawilżenia.

Jeśli Twoim celem jest regeneracja włosów, postaw na kosmetyki zawierające ekstrakty roślinne o właściwościach nawilżających, masło Shea czy olejki pozyskiwane z roślin.

Keratynowa odbudowa włosów, czyli zaawansowana pielęgnacja w salonie fryzjerskim

Keratyna to jeden z najważniejszych składników budulcowych włosa, który buduje jego rdzeń, włókna kory oraz łuski osłonki. Dzięki niej włosy są sprężyste, gładkie i ładnie się układają.

Niedobór keratyny negatywnie wpływa na strukturę włosa, czyniąc go słabszym i podatnym na działanie czynników zewnętrznych. Częsta stylizacja na gorąco bez serum termoochronnego, trwała ondulacja czy niekorzystne warunki atmosferyczne mogą prowadzić do jej ubytków.

Profesjonalne kosmetyki z keratyną oraz zabieg keratynowej odbudowy włosów pomagają uzupełnić jej niedobory. Są polecane w przypadku włosów zniszczonych, suchych, niepodatnych na układanie, matowych czy puszących się.

Odbudowa włosów - na te kosmetyki warto zwrócić uwagę!

Jakie kosmetyki pomogą Ci zadbać o zdrowe włosy? Poznaj nasze propozycje.

• OLAPLEX No. 4 Bond Maintenance Shampoo, czyli szampon odbudowujący włosy. Zawiera unikalną kompozycję olejków roślinnych, cenne ekstrakty, hydrolizowane proteiny oraz sole hialuronowe.
• PHARMACERIS H KERATINEUM – szampon wzmacniający polecany przy nadmiernym wypadaniu włosów i pogorszeniu ich kondycji. W składzie znajduje się m.in. wyciąg z liści czerwonych winogron.
• BasicLab CAPILLUS – specjalistyczna odżywka do włosów cienkich i zniszczonych. Wzmacnia strukturę włosów, nadając im blask i zdrowy wygląd.

Jeśli Twoje włosy są zniszczone, matowe i nadmiernie wypadają, poświęć im więcej uwagi. Nie wystarczy umyć je szamponem i od czasu do czasu użyć odżywki – potrzebna jest intensywna regeneracja poprzez podcięcie i odpowiednią pielęgnację, która dostarczy niezbędnych składników.

Bibliografia:

• Caputa J, Nikiel-Loranc A. Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii. Kosmetologia Estetyczna 8.4 (2019): 461-462.
• Makuch, Kinga, and Katarzyna Opasińska. "WPŁYW WYBRANYCH SUROWCÓW KOSMETYCZNYCH NA WŁAŚCIWOŚCI KOSMETYKÓW STOSOWANYCH W KONDYCJONOWANIU WŁOSÓW." WYŻSZA SZKOŁA INŻYNIERII I ZDROWIA (2016): 72.

Paulina Górska

Kosmetolog

Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym (studia I stopnia) i Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu (studia II stopnia).
Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka publikacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji, suplementacji i ziołolecznictwa.