Ciągłe zmęczenie i senność to problemy coraz częściej doskwierające praktycznie większości osób. Stres i związane z tym zaburzenia snu jeszcze bardziej potęgują problem, powodując wiele innych zaburzeń, które negatywnie wpływają na ogólne zdrowie i samopoczucie. Przyczynami problemów z ciągłym zmęczeniem, są w większości nieprawidłowe nawyki w prowadzonym stylu życia, brak odpowiedniej higieny snu oraz brak regularności w podejmowaniu badań diagnostycznych. Oznacza to, że coraz częściej doskwiera nam brak czasu na zadbanie o swój organizm. Chroniczne zmęczenie staje się zmorą globalnej populacji, stąd też należy uzbroić się w niezbędną wiedzę odnośnie tego, jak chronić się przed chronicznym zmęczeniem i jakie zaburzenia mogą powodować zmęczenie i senność. Objawy zmęczenia i zespół przewlekłego zmęczenia to poważne zaburzenia, których zbagatelizowanie prowadzi do rozwoju chorób i nie tylko.
Z artykułu dowiesz się:
czym może być spowodowane ciągłe zmęczenie i senność;
jakie badania warto wykonać na przewlekłe zmęczenie;
Prawidłowa praca układu enzymatycznego odgrywa kluczową rolę w prawidłowym trawieniu składników odżywczych zawartych w codziennych posiłkach. Układ pokarmowy odpowiada również za kształtowanie komfortu żołądkowo-jelitowego. Wydzielanie soków trawiennych może jednak zostać zaburzone przez wiele czynników, nie tylko ze strony przewodu pokarmowego. Problemy z trawieniem stają coraz bardziej poważnym problemem, który kreuje dalsze zaburzenia i objawy. Niestrawność i uczucie pełności stają się codziennym problemem, który utrudnia funkcjonowanie i komfort wśród otoczenia.
Na problemy z trawieniem idealnym rozwiązaniem staje nie tylko diagnostyka problemu u gastrologa, ale także wprowadzenie specjalistycznych preparatów trawiennych (np. tabletki na trawienie) na wsparcie przewodu pokarmowego i perystaltykę jelit. Leki na trawienie (również suplement diety), stają się powszechnie stosowane jako szybkie i skuteczne wsparcie na trawienie tłuszczów i innych składników diety. Poznaj ranking tabletek na trawienie.
Z artykułu dowiesz się:
jak tabletki na trawienie lub leki na trawienie wspomagają Twój organizm?
ranking tabletek na trawienie.
Tabletki na trawienie - co może wspomóc Twój organizm?
Mięśnie gładkie przewodu pokarmowego działają wedle określonych procesów fizjologicznych. Procesy trawienne zaczynają się praktycznie od początku
Wątroba to bardzo ważny narząd, który odpowiada za metabolizowanie masy różnych związków. Kluczowym elementem utrzymania zdrowia, jest usuwanie toksyn przez wątrobę. Oznacza to, że bez niej człowiek nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Warto zaznaczyć, że prawidłową pracę wątroby można odnotować tylko w momencie, gdy inne zespoły narządów pracują prawidłowo i kiedy wspieramy drożność poszczególnych dróg, np. dróg żółciowych. Takie kompleksowe dbanie o wątrobę jest możliwe dzięki prawidłowemu odżywianiu oraz dedykowanej suplementacji.
Okazuje się, że suplementy na wątrobę są coraz częściej wybieranym rodzajem wsparcia dla tego narządu. Dzieje się tak z uwagi na liczne doniesienia naukowe w zakresie profilaktyki i tego, jak poszczególne suplementy diety wpływają na funkcjonowanie wątroby.
Z tego artykułu dowiesz się:
jak wspierać regenerację wątroby;
jak suplementy diety wpływają na funkcjonowanie wątroby;
jaki suplement diety korzystnie wpływa na pracę wątroby;
Suplementy na wątrobę - co wspiera regenerację wątroby?
Wątroba to jeden z najważniejszych organów, które odpowiadają w głównej mierze za metabolizm różnego rodzaju związków pochodzących z żywności
Przewlekłe zmęczenie, nadmierna senność i ciągła walka ze stresem oksydacyjnym to kluczowe czynniki, które są coraz bardziej obecne w świetle naszej codziennej rutyny. Nadmierna ilość stresu, obowiązków, brak czasu na regenerację i dodatkowe niepoprawne nawyki żywieniowe, powodują słabą wydolność organizmu i liczne problemy metaboliczne oraz na tle psychicznym. Oprócz odpowiedniej diagnostyki problemów i przeciwdziałania im należy skupić się także na codziennym uzupełnianiu kluczowych składników odżywczych produkujących energię w naszym organizmie, a także redukującymi uczucie zmęczenia. Wobec tych wymagań zdecydowanie popularnością cieszą się suplementy na energie i te, które zmniejszają uczucie zmęczenia. Poznaj skuteczne suplementy diety dodające energii i nie tylko.
Z tego artykułu dowiesz się:
jak wybrać suplementy diety dodające energii;
jakie substancje wpływają na zwiększenie poziomu energii;
które suplementy diety warto wybrać.
Suplementy na energię - na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?
Metabolizm to szerokie pojęcie odnoszące się do całości procesów anabolicznych i katabolicznych, jakie wywołuje organizm człowieka. Jednym z najważniejszych procesów, jest oddychanie komórkowe, które realizowane jest poprzez małe, wyspecjalizowane organella komórkowe,
Witamina A występuje w wielu różnych produktach – zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. W związku z tym mieszkańcy krajów rozwiniętych rzadko mają problem z jej niedoborem. Mogą mieć na to także wpływ choroby przewlekłe zaburzające jej wchłanianie, stosują restrykcyjną dietę czy zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Mimo wszystko warto odpowiedzieć na pytania o to, czy niedobór witaminy A jest groźny i jak mu zapobiec?
Z tego tekstu dowiesz się:
jakie funkcje pełni witamina A;
co może być przyczyną niedoboru witaminy A;
jakie objawy daje niedobór i nadmiar witaminy A;
jak uchronić się przed niedoborem witaminy A.
Jakie funkcje pełni witamina A?
Pod nazwą "witamina A" kryje się grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków organicznych. Konkretnie chodzi o kwas retinowy, retinol i retinal oraz kwas retinowy (razem z jego solami), pochodne retinolu i retinalu.
Oprócz nich wyróżnia się związki chemiczne o charakterze witaminy A, czyli karotenoidy. Aby zyskały aktywność biologiczną witaminy A, musi dojść do konwersji polegającej na rozszczepieniu centralnego wiązania podwójnego. Najsilniejszym prekursorem witaminy A jest beta-karoten.
Okres jesienno-zimowy to czas gwałtownych zmian klimatu oraz pogody, co często niesie ze sobą większe ryzyko obciążenia układu odpornościowego. W tym okresie słońce jest także mniej widoczne oraz pojawia się na krótszą część dnia. Sytuacja ta powoduje mniejszą syntezę skórną witaminy D3. Co więcej, zaczynamy ubierać się cieplej, przez co mamy mniejszą powierzchnię ciała do prezentacji promieniom UV.
Wszystkie te elementy wiążą się z niedoborem witaminy D3, która odgrywa ważną rolę w wielu procesach w naszym organizmie. Nie bez powodu mówi się, że okres jesienno-zimowy, to czas obowiązkowej suplementacji witaminą D. Jaka dawka witaminy D3 jest skuteczna w redukowaniu niedoborów tego składnika i jak powinno się dawkować witaminę D u dzieci i dorosłych?
Z artykułu dowiesz się:
jaka dawka witaminy D jest skuteczna w okresie jesienno-zimowym;
jak dawkować witaminę D u dorosłych i dzieci;
jak wybrać skuteczny preparat z witaminą D.
Dawkowanie witaminy D w okresie jesienno-zimowym
Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że suplementacja witaminy D powinna odbywać się w asyście posiłku z elementem tłuszczowym. Sama witamina D znajduje się także w produktach pochodzenia zwierzęcego, np. tłuste ryby morskie. Można ją także
Osoby będące na dietach wegańskich, nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego, które w swoim składzie zawierają różne składniki odżywcze, często też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego też osoby będące na diecie roślinnej, powinny zwrócić uwagę na niektóre substancje, których może zabraknąć w ich organizmie. Taka sytuacja może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, co finalnie sprzyjać rozwojowi różnych chorób. Jakie suplementy diety, powinno się uwzględnić wśród wegan i wegetarian i na jakie składniki warto zwrócić uwagę?
Z artykułu dowiesz się:
czym trzeba pamiętać, stosując dietę roślinną;
jakie są najczęstsze niedobory składników odżywczych na diecie wegańskiej;
jakie suplementy diety warto stosować, będąc na diecie wegańskiej i wegetariańskiej.
Suplementacja dla wegan - o czym pamiętać przy swojej diecie?
Stosując zasady diety wegańskiej, można skutecznie zabezpieczyć swoje zdrowie, dzięki wysokiej odżywczości takiej diety. Zawiera ona wiele źródeł zdrowotnego błonnika, witaminy i minerały, a także jest nisko przetworzona i nie zawiera wielu źródeł tłuszczów. Są to głównie zdrowe tłuszcze roślinne. Dieta roślinna szybko kształtuje
Stopień odżywienia organizmu jest bardzo ważnym czynnikiem kształtującym zdrowie osób starszych. Z uwagi na dzienną rutynę znacznej części populacji osób starszych, trzeba zwrócić większą uwagę na nawyki żywieniowe tej grupy, a ponadto uzupełniać braki niektórych substancji odżywczych. Często okazuje się, że osoby starsze nie dojadają i cierpią z powodu niedoborów witamin oraz minerałów. Oznacza to, że w takim przypadku trzeba rozważyć dedykowaną suplementację diety. Dowiedz się, jakie najlepsze suplementy diety sprawdzą się u seniorów i jak wpływają na ich zdrowie. Poznaj witaminy dla seniora – ranking.
Z artykułu dowiesz się: jakie czynniki wpływają na wybór witamin dla seniora, poznasz ranking polecanych produktów dla osób starszych.
Witaminy dla seniora – ranking – na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?
Przy wyborze poszczególnych witamin i minerałów dla seniorów, trzeba brać pod uwagę podstawowe problemy, z jakimi zmaga się ta konkretna grupa osób. Często są to problemy związane z pracą układu nerwowego, kostnego, problemy z koncentracją oraz obecny proces starzenia się organizmu. Nie mniej istotnym czynnikiem, kształtującym zdrowie osób starszych, jest odporność organizmu. Niestety układ odpornościowy osób starszych nie jest zwykle w najlepszej kondycji. Sytuacja taka często wynika ze spożywania
Zdrowy organizm człowieka to przede wszystkim synonim odporności organizmu. To właśnie układ immunologiczny odpowiedzialny jest za sprawne radzenie sobie z otaczającymi nas czynnikami zapalnymi, które na każdym kroku starają się zaskoczyć system immunologiczny. Zdrowy organizm to także taki, który jest odpowiednio odżywiony i reprezentuje wysoką witalność i dobre samopoczucie. Niestety, aby uzyskać te `benefity, należy zwracać uwagę na prowadzony styl życia. Ten niestety wśród wielu osób pozostawia wiele do życzenia. Niedobór snu, niezdrowa dieta, siedzący tryb życia i ciągły stres to czynniki, które osłabiają nasze mechanizmy odporności, co negatywnie przekłada się na motywację i wspomniane samopoczucie. Jak wzmocnić układ immunologiczny poprzez naturalne preparaty? Dowiedz się tego, czytając niniejszy artykuł.
Z artykułu dowiesz się:
dlaczego warto korzystać z naturalnych preparatów na odporność organizmu?
czy naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu faktycznie działają?
kiedy warto wdrożyć suplementy diety na odporność organizmu?
Naturalne preparaty na odporność - dlaczego warto w nie inwestować?
Pamięć i koncentracja to 2 ważne atrybuty, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Odpowiadają one za to, że nasz organizm jest w stanie przyswajać wiedzę i wykorzystywać ją w praktyce. Aby jednak do tego doszło, musimy zadbać najpierw o koncentrację. Należy ona do tzw. funkcji kognitywnych, czyli zdolności układu nerwowego do aktywacji poszczególnych połączeń nerwowych, w celu wywołania danego efektu.
W obecnych czasach zdolność do utrzymania koncentracji znacząco zmalała, z uwagi na niepoprawnie prowadzony styl życia, brak regeneracji oraz prawidłowego odżywienia organizmu. Jeśli chcemy zapobiec dalszemu pogarszaniu się koncentracji, warto skupić się na modyfikacji prowadzonego stylu życia oraz wesprzeć organizm w postaci odpowiednich suplementów diety podnoszących koncentrację. Jakie to suplementy diety i jak przyczynić się do poprawy koncentracji dzięki prostym modyfikacjom stylu życia? Odpowiedź w niniejszym artykule.
Z tego artykułu dowiesz się:
czy suplementy na pamięć i koncentrację faktycznie działają?
jakich suplementów diety nie można ominąć w drodze po lepszą koncentrację?
suplementy na koncentrację - 5 polecanych produktów.
Suplementy diety na koncentrację - prawda czy fałsz?
